🌷سلام. وقتتون بخیر 🔅هر انسانی طبق سیستم جسمی و مزاجی مخصوص به خودش، باید برنامه غذایی داشته باشه 🔹شاید یکسری راهکارهای کلی بشود برای کاهش وزن گفت، اما برای موثر بودن راهکارها حتما باید با طبیب در ارتباط باشید #لاغری #اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔰راهکارهای کلی کاهش وزن: 1. رعایت موارد چله اصلاح تغذیه 2. مصرف روزانه نان و عسل در وعده صبحانه 3. خواب بین ساعت 9شب تا 4صبح 4.انجام تنفس طبیعی و نرمش روزانه 5.حذف برنج از وعده های غذایی 🔺مورد 4 نیاز به توضیح و تدریس داره که ان شاءالله در دوره های آموزشی درمانی تقدیم میکنیم. 🔹این موارد پایه و کلیات برای لاغر شدن هست. بین چاقی دموی و بلغمی و چاقی بر اثر فساد یا غلبه های مزاجی تفاوت درمانی زیاد هست. 🔸گاهی چاقی فقط در ناحیه شکم هست و همان چاقی شکمی گاهی سفت و گرم هست و گاهی نرم و سرد. گاهی چاقی در پلوها و بالاتنه هست. گاهی چاقی در پایین تنه هست. گاهی چاقی در کل بدن هست و... خلاصه که ما دهها نوع حالت چاقی داریم و هر کدام درمان و روش مخصوص به خود را دارد. 👈برای تکمیل و تنظیم یک برنامه مدون حتما باید مشاوره‌ بگیرید. #لاغری #تهزیل #اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

💧تدابیر نوشیدن آب 🎙 دکتر حسن #اکبری 🔺هفتاد درصد بدن ما را "مایعات" تشکیل داده است و این یعنی نیاز بدن ما به مايعات بسیار زیاد است. این فایل صوتی را برای کسانی که به فکر سلامتی شون هستید به اشتراک بگذارید ❤️ #مایعات #اکوسیستم #طبیعت_خادم ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔰کودکان زود رنگ می‌گیرند 🔹اهتمام و توجه و نظر بسیار دقیق باید پدر و مادر و مربیان اطفال نسبت به اطفال داشته باشند . 🔸این نهال فرزند ،خیلی تربیت می‌خواهد. 🔹حضرت سیدالساجدین، امام زین العابدین فرمود : بار خدایا مرا در فرزندانم حفظ بفرما #معرفت_النفس #تربیت_فرزند #علامه_حسن_زاده_آملی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

✴️نظرات خودتون درباره این دو جلسه بحث انسان کامل به آیدی زیر ارسال کنید: 🆔 @Rahnama_Javaher https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

📘📗📙📘📗📙📘📗📙📘📗 سلام و عرض ادب به همراهان گرامی🌹 علاقه مندان به کتاب و کتابخوانی😊❤️ 💥اومدیم با یه خبر خوب💥 محصولات علمی و فرهنگی فروشگاه، به مناسبت هفته ی کتاب با ۲۰٪ تخفیف عرضه می شود✅ 🛒آیدی سفارش : @Yazahra_1390 📆مهلت تخفیف: تا پایان همین هفته👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2239234170Cb73325092f 📗📘📙📗📘📙📗📘📙📗

💥نظرات شما درباره مباحث انسان کامل ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐