🎥🛑 خاطره حجامت کردن رهبری توسط استاد خیراندیش 🔸رهبری فرمودند: پس چرا اینها رو به مردم نمیگید؟! 🔸اشکال رهبری به ترجمه یک کلمه در دعای حجامت ➕ #حکیم_حسین_خیراندیش متخصص طب سنتی پاسخ می‌دهد : #حجامت #سبک_زندگی #رهبرمعظم_انقلاب 🍏بدن سالم زندگی سالم 🍏 📲جنبش اصلاح سبک زندگی 👉

💢بهترین زمان مصرف ویتامین ها 🔹 ویتامین دی: وسط وعده غذایی چرب ♡ 🔸 ویتامین ب ۱۲: همراه با وعده صبحانه ♡ 🔹 ویتامین آ: همراه ناهار یا شام ♡ 🔸بیوتین: با معده خالی صبح یا ظهر ♡ 🔹 ویتامین ای: در کناره وعده های اصلی ♡ 🔸 نیاسین: قبل از صبحانه شکم خالی ♡ 🔹 امگا ۳: وسط وعده غذایی چرب ♡ 🔸 ویتامین سی: یک ساعت قبل غذا ♡ 🔹 اسید فولیک: نیم ساعت پیش از خواب ♡ 🍀 #سلامت 🍎 #سبک_زندگی_سالم 📲جنبش اصلاح سبک زندگی 👉

رمانی که با کلماتش، سفری به دنیای متفاوت و پر رمز و راز آغاز می‌کنید. 🚀 با "رمان مهدوی"، نگاهی نو به معنای انتظار و حقیقت زندگی پیدا کنید. 🌿 📌قسمت چهارم و پنجم 📌 قسمت سوم #رمان_مهدوی #انتظار #کتابخوانی #ادبیات_ایرانی #داستان_معنوی #مطالعه #زندگی_نو 📲 جنبش اصلاح سبک زندگی 👉

🎥 روشی برای درمان سرماخوردگی در خانه🤧 - بادکش فوری می‌تواند سرماخوردگی را ازبین ببرد ➕ #حکیم_حسین_خیراندیش، متخصص طب سنتی پاسخ می‌دهد : 📲جنبش اصلاح سبک زندگی 👉

🌹#دکتر_سعید_عزیزی ❇️📌گوشی و تلویزیون و رسانه، حافظه ما را ضعیف کرده! ❇️📌 راهکاری برای اینکه متوجه شویم چقدر حافظه قوی داریم👆🏻 📲جنبش اصلاح سبک زندگی 👉

دانه چیا: اکسیر سلامتی در دانه‌ای کوچک 🌱 دانه چیا یکی از مغذی‌ترین مواد غذایی است که خواص آن برای سلامتی بسیار گسترده است: 1. سرشار از فیبر: بهبود گوارش، تنظیم روده و کاهش اشتها 🍽️. 2. منبع غنی اُمگا ۳: سلامت قلب، کاهش کلسترول و کنترل التهاب ❤️. 3. تقویت استخوان‌ها: حاوی کلسیم، منیزیم و فسفر برای استخوان‌های قوی 🦴. 4. تنظیم قند خون: مناسب برای دیابتی‌ها و کاهش نوسانات قند خون 🩸. 5. کمک به کاهش وزن: حجیم شدن در آب و ایجاد حس سیری طولانی‌مدت ⏰. 6. آنتی‌اکسیدان قوی: کاهش علائم پیری و محافظت از بدن 🌟. 7. هیدراته نگه‌داشتن بدن: یک هیدراته‌کننده طبیعی فوق‌العاده 💧. نحوه مصرف: اضافه کردن به اسموتی، ماست یا سالاد 🥗. خیساندن در آب یا شیر برای تهیه پودینگ 🍮. استفاده در پخت‌وپز به‌جای تخم‌مرغ 🍳. پیام سلامت: با این دانه کوچک و پرخاصیت 🌱، قدمی بزرگ برای سلامتی خود بردارید! 💪 🍏بدن سالم زندگی سالم 🍏 📲جنبش اصلاح سبک زندگی 👉

رمانی که با کلماتش، سفری به دنیای متفاوت و پر رمز و راز آغاز می‌کنید. 🚀 با "رمان مهدوی"، نگاهی نو به معنای انتظار و حقیقت زندگی پیدا کنید. 🌿 📌 قسمت ششم و هفتم 📌قسمت چهارم و پنجم #رمان_مهدوی #انتظار #کتابخوانی #ادبیات_ایرانی #داستان_معنوی #مطالعه #زندگی_نو 📲 جنبش اصلاح سبک زندگی 👉