🌱 یک سوال در خلوت از خود بپرسید: این هفته موقع نماز اول وقت یک صفر شما جلو افتادید؟ 🙂یا شیطان!😡 🌱 برای رسیدن به کمال هر دو را میخواهید: #نماز_اول_وقت #ورزش عکس:پنج شنبه ۲۵ دی ماه ۱۳۹۹ نماز اول وقت، برنامه فوتبال هفتگی سالن ورزشی کوثر 🌱🌱@KAMALLOQMAN313

🌱 یک سوال در خلوت از خود بپرسید: این هفته موقع نماز اول وقت یک صفر شما جلو افتادید؟ 🙂یا شیطان!😡 🌱 برای رسیدن به کمال هر دو را میخواهید: #نماز_اول_وقت #ورزش عکس: نماز اول وقت، برنامه فوتبال هفتگی سالن ورزشی کوثر 🌱🌱@KAMALLOQMAN313

پایان کار ایران در المپیک با ۳ طلا، ۲ نقره و ۲ برنز 🔹کاروان ورزش ایران در پایان سی و دومین دوره بازی‌های المپیک با کسب ۷ مدال به کار خود پایان داد. ۱- جواد فروغی تیراندازی طلا ۲- محمدرضا گرایی کشتی فرنگی طلا ۳- سجادگنج زاده کاراته طلا ۴- علی داوودی وزنه برداری نقره ۵- حسن یزدانی کشتی آزاد نقره ۶- محمدهادی ساروی کشتی فرنگی برنز ۷- امیرحسین زارع کشتی آزاد برنز 🌹مبارک بر افتخار آفرینان در پناه الهی باشند! #ورزش #معیار_سلامت_جسمی #مدرسه_جایی_برای_هدایت_استعداد 🌹🌹@KAMALLOQMAN313

#سبک_زندگی_نوجوان_نمونه 🌹دور افتخار به مناسبت قهرمان‌های جهانی کشتی 🌹در صبحگاه مدرسه سه تا از بچه ها به نمایندگی بچه های پایه هفتم، هشتم و نهم با پرچم مقدس جمهوری اسلامی ، دور افتخار زدند به مناسبت پیروزی قهرمان‌های کشتی در جهان #ورزش #داشتن_شجاعت_اعتماد_نفس #داشتن_نشاط_شادابی_خانه_مدرسه ☘☘@KAMALLOQMAN313

#ورزش 🌹بچه های لقمان حکیم به به! چه بچه های ماهی این هم نگاه متفاوت به دوشنبه لقمانی ها ☘☘@KAMALLOQMAN313

#ورزش پرچمداری در المپیک ،تندیس " پهلوان ناصرعلی" در شهرستان اشکذر 🔴‌ «فرزاد بادپا» قهرمان ایرانی که فرد داعشی در حادثه شاهچراغ را از پای در آورد، به عنوان پرچمدار ملی تیم المپیک ایران همراه کاروان بود 🔹‌‌این انتخاب یک پیام واضح برای جهان داره، ما با تروریسم مشکل داریم. چه داعشی، چه اسرائیلی 🟩 لازم به ذکر است فرزاد بادپا امسال در دهه کرامت و در جشن بزرگ امام رضا علیه السلام روستای شمسی رستاق یکی از چهارنفری بود که تندیس " پهلوان ناصرعلی" ابتکار سالیانه نوجوانان گروه فرهنگی نحلستان شهرستان اشکذر برای معرفی قهرمان و پهلوان های ورزشی را دریافت کرد https://eitaa.com/HALGHEASHK313

#ورزش 🟩 یکی از بچه های مدرسه سوال کرد ، دوشنبه ها که روز سلامت جسمی و ورزش هست و ما در مدرسه لقمان حکیم داخل زمین چمن نرمش می کنیم ،اگر هوا سرد باشد به بدن آسیب می رساند یا خیر !؟ جواب: متخصصین ورزشی می گویند ، افراد دو دسته اند زیر ۴۰ سال، بالای ۴۰ سال ، افراد زیر ۴۰ سال با رعایت چند نکته می توانند نرمش های کوتاه در هوای سرد داشته باشند و حتی پنج فایده برای آن ذکر کرده اند اما👇 برای افراد بالای ۴۰ سال خصوصا با مشکلات قلبی ریوی توصیه نمی شود خوب حالا شما بالای ۴۰ سال هستید یا زیر چهل سال!؟😉 @KAMALLOQMAN313 🟩 برنامه های میدانی نقشه راه تعلیم وتربیتی"پنج سلامت نوجوان نمونه" را در کمال ببینید