🎥#کلیپ😍 🌺خیلی جالبه با روزه داری هم جسممون کامل #پاکسازی میشه هم روحمون☺️💪🏼 👌🏼اینجاس که مشخص میشه واقعا تمام دستورات دین هم‌برای‌جسمون‌مفیده هم برای‌روحمون😉✨ صوموا تَصِحّوا👌 #سخنرانی #ماه_رمضان 🌺@KASHKOOLMAAREFAT🌺

#تدابیر_قبل_سفر ۱ #اربعین یکی از راه‌های جلوگیری از عوارض و مشکلات جسمی در پیاده روی اربعین #پاکسازی بدن قبل از آغاز سفره 🧹🪣🧽 چرا که براساس منطق طب ایرانی، وجود مواد و اخلاط زائد در بدن میتونه موجب ایجاد مشکلات متعدد در بدن بشه (مخصوصاً که در این سفر، عامل حرکت و حرارت وجود داره) 🔐 یکی از ساده‌ترین روش‌های پاکسازی قبل از سفر، تقلیل طعام هست! یعنی کم کردن غذا یعنی چی؟ یعنی این یکی دو هفته منتهی به آغاز سفر رو، غذاهای سنگین و حجیم نخور! کله پاچه، حلیم، گوشت زیاد، ماکارونی، پیتزا، برنج و خورشت های مفصل زیاد، سالاد اولویه، غذاهای چرب،... ❌ نه اینکه بری تو رژیم یهویی و سخت و خودتو به ضعف بندازی نه؛ پرخوری و درهم خوری رو کنار بگذار ✅ 🔅 اگر میخوای برنج بخوری، همراه با زیره یا شوید (کلاً سبزی) یا زرشک یا هویج باشه. ⬅️ در روزهای آینده چند رژیم غذایی ساده مناسب برای پاکسازی رو خدمتتون خواهم گفت. همراه باشید ✋ 🏴 @KASHKOOLMAAREFAT 🏴

#تدابیر_قبل_سفر ۲ #اربعین در متن قبل به اهمیت #پاکسازی بدن قبل از آغاز سفر اشاره کردیم یکی از رژیم های غذایی مناسب به این منظور، رژیم نخود آبه 🫕 انواع دستورهای مصرف وجود داره ولی دو دستور مناسب: 1⃣ خوردن نخودآب در سه روز پشت هم، ظهر و شب (نهار و شام) (هیچ غذای دیگری خورده نشه) (صبحانه عسل و ماءالعسل (آب عسل گرم) یا تخم مرغ عسلی یا شیره انگور) یک هفته قبل آغاز سفر 2⃣ خوردن روزی یک وعده نخودآب به مدت ده روز تا دو هفته (بقیه وعده‌ها آزاد) ❓روش پخت نخودآب؟ مقدار دلخواه نخود رو شب میخیسونید (افرادی که گوارش قوی و عادت به حبوبات دارن لازم نیست. اگر خیلی نفخ میکنید چندبار آب عوض بشه) روز بعد با آب، پیاز، گوشت گوسفند یا جوجه یا بلدرچين (دلخواه/میشه نریزید)، کمی برنج نیم دونه، زعفران یا زردچوبه (یکی از این دو)، یک تکه چوب دارچین، نمک، کمی روغن زیتون یا بادام شیرین بپزید. از آبلیمو ترش برای مزه دار کردن و از زیره سیاه برای گرفتن نفخ میشه استفاده کرد. لوبیا، رب، سیب زمینی، گوجه داخل نخودآب ممنوع ❌ اگر ضعف نمیکنید بدون نان، اگر ضعف میکنید با کمی نان سنگک برشته میل کنید. ✅ نخودآب مقوی عمومی، دافع اخلاط فاسد بلغمی و مقوی معده است 🏴 @KASHKOOLMAAREFAT 🏴