شما می دونستین این تفاوت هارا؟🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎❣خانواده فاطمی را به دوستان تون معرفی کنید ❣ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━━━┓ ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi بله: https://ble.ir/khanevadefatemi ┗━━━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━━━┛

🔥3 کلید برای باز کردن قفل موفقیت: 1️⃣هدف روشن: چشم انداز خود را مشخص کنید و یک هدف تعیین کنید... 2️⃣نظم و انضباط تزلزل ناپذیر: متمرکز، متعهد و ثابت بمانید... 3️⃣اقدام عمدی: برنامه خود را با هدف و انگیزه اجرا کنید... ❣خانواده فاطمی را به دوستان تون معرفی کنید ❣ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━━━┓ ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi بله: https://ble.ir/khanevadefatemi ┗━━━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━━━┛

نگاه خدا همراه هميشگی لحظه هاتون و ياد خدا در زندگیتون جاری 🏴🏴🏴🏴🏴🏴❣خانواده فاطمی را به دوستان تون معرفی کنید ❣ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━━━┓ ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi بله: https://ble.ir/khanevadefatemi ┗━━━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━━━┛

🌸سلام 🌸شنبه تون پُر امید 🌸و سرشار از 🌸انرژی مثبت 🌸و پر از خیر و برکت ❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi

♦️پروتئین و بارداری 💟نیاز به پروتئین در دروان بارداری به جهت تامین نیاز مادر و جنین بیش از پیش افزایش می یابد و کمبود پروتئین در این دوران پیامدهای نامطلوبی ازجمله اختلال در رشد و سنتز سلول و بافتهای جنین را به دنبال خواهد داشت. 💟 بیشترین میزان نیاز به دریافت پروتئین در دوران بارداری مربوط به سه ماهه سوم بارداری است. به طور کلی از نیمه دوم بارداری به ازای هر کیلوگرم وزن بدن به 71 گرم پروتئین در روز نیاز است. ⁣⁣ ❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi

پیاز برای شیرخواران از پایان هفت ماهگی میتوانید پیاز را به تدریج در برنامه غذایی کودک بگنجانید. گرچه آلرژی به پیاز بسیار نادر است، باید توجه داشته باشید که این سبزی سبب بروز مشکلات در سیستم گوارش نوزاد شما می شود.  این به این دلیل است که پیاز یکی از گیاهان نفاخ است که می تواند باعث کولیک و مشکل مربوط به آن شود. پس از دادن پیاز خام به کودک خودداری کنید. ⁣⁣ ❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi

کلید کمک به تغییر رفتارهای فرزندتان کودکان مانند دستگاه فشارسنجی هستند که دائما در حال اندازه گیری حالات و رفتارهای ما هستند. بنابراین اگردرگیر مسئله حل نشده ای باشیم، آنها به طور ناخودآگاه خیلی سریع متوجه میشوند و عکس العمل نشان میدهند. به همین دلیل خیلی وقتها هنگامی که درگیر مسائل شخصی خودمان هستیم، متوجه تغییر رفتار کودک میشویم، با وجودیکه هرگز به طور مستقیم به آن اشاره نکرده ایم. ❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi

🌾🌼🌾 🌼🌾 🌾 🌾زندگی زیر یک سقف استفاده از آرامش‌های روحی و عاطفی حاصل از انتخاب همسر و همراهی و همدلی با همسر: 💞 بی شک از مهمترین مولفه‌های سلامت روان، ناشی از آرامش و مودت و صمیمیتی است که بین همسران ایجاد می‌شود. 💔 اما گاهی برخی مردان یا زنان وظایف خود را برای ایجاد این صمیمیت و همدلی نمی دانند. ❣️یا تصور می‌کنند که همان سبک صمیمیتی که بین والدین خود می‌دیدند، همان را باید عینا الگوبرداری کنند. 💚 بی تردید الگوهای مثبت والدینی در صمیمیت فرزندان مؤثر و لازم است اما گاهی کافی نیست. چه بسا همسر وی ظرف عواطف بزرگتری دارد و لازم است که بیش از آنچه می‌داند، عمل کند. 💘 ساده ترین و ابتدایی ترین ابزار ایجاد صمیمیت بین همسران توجه به یکدیگر و احساس دیده شدن در روابط روزمره است. این توجه باید به صورت کلامی و غیر کلامی نشان داده شود. ✅ ابراز کلام‌های محبت آمیز و خریدن هدیه حداقل کاری است که همسران باید در قبال یکدیگر و به صورت روزانه (و نه گاهی اوقات) انجام دهند. ❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi

ما آدم‌ها خوب بلدیم بعد از شنیدن داستان زندگی دیگران بگوییم: «اگر من بودم هرگز این کار را نمی‌کردم!» غافل از آنکه یکی از بازی‌های زندگی این است که آدمی را با همان «هرگزِ با اطمینان» پرت کند وسط همان داستان و مشغولِ همان عمل نکوهش شده ! یادمان باشد قصه های زندگی تکراری‌اند، فقط جای شخصیت‌ها عوض می‌شوند و آنکه با تعصبی کورکورانه پیش می‌رود، سقوطی عمیق‌تر دارد. ❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi

🌻یک لقمه عاشقانه🌻 #آش محلی سنگ سیر# آش خوشمزه کردی عالی برای پاییز و زمستان مواد لازم ۱پیمانه عدس نصف پیمانه برنج پیاز زرد چوبه ،نمک،فلفل سیاه پیاز برای خلال کردن گوشت چرخ کرده با نمک وفلفل سیاه خوب ورز می‌دیم وقلقلی می کنیم با پیاز خوب سرخ می کنیم نعنا خشک ۱ق غ سیر ۴حبه کشک ۲لیوان حتما با آب جوش رقیق کنید بعد به آش اضافه کنید این اندازه برای ۴نفر هست خودتون به نسبت اضافه کنید ❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi

همسرانه 🔹همسران با احترام متقابل به یکدیگر می‌توانند اعتماد به ‌نفس را در هم افزایش دهند. 🔸اگر می‌خواهید همیشه شریک زندگیتان شاد باشد در حضور دیگران از توانایی‌های او تعریف کنید. ❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi

کسی را دوست داشتن یعنی؛ از آرامش اومراقبت کردن از یاد نبردن شوق ابتدای وصل تبدیل کردن هیجان اولیه به اشتیاق دایمی یعنی از یاد نبردن نوازش کلامی یعنی آغوش را به امن ترین نقطه ی دنیا بدل کردن یعنی ترکیبی همگون از مراقبت حمایت و مستقل دانستن یار ! ❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi

🎥 فیلمی که می بینید مربوط به مراسم ترحیم همسر حاج حسن خلج است. این مراسم که در اردیبهشت ماه سال ۱۳۹۰ در مهدیه تهران برگزار شد یکی از ماندگارترین جلسات روضه سال های اخیر است. 👈 در میانه این مراسم حاج سعید حدادیان با دعوت از حاج حسن خلج از وی خواست دقایقی برای حضار روضه بخواند. ▪️حاج حسن خلج با حضور در کنار منبر یکی از به یادماندنی ترین روضه هایش را خواند که هنوز پس از سال ها در خاطر خیلی‌ها مانده است. ◾️به مناسبت #ایام_فاطمیه دقایقی از این مراسم رو بشنویم. #فاطمیه_سلام_الله_علیها ❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi

🔺چرا در فصل سرد گردو بخوریم؟ 🔹گردو بخورید تا کلیه‌هایتان را گرم نگه دارد. اگر کلیه‌ها آسیب ببینند مواد زائد در بدن تجمع یافته و فرد دچار کم خونی، پرفشاری خون، تنگی نفس و ضعف می‌شود. ❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi

🌹از خواندن کتاب غافل نشوید 📚 کتاب کرایه میکردم و هر جلدش را یک شبه میخواندم... ❣خانواده فاطمی را به دوستان تون معرفی کنید ❣ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━━━┓ ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi بله: https://ble.ir/khanevadefatemi ┗━━━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━━━┛

#بازی #تقویت_عضلات_پا #حفظ_تعادل #تقویت_حافظه #مناسب_پیش_دبستانی ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi بله: https://ble.ir/khanevadefatemi ┗━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━┛

🏖مرد فقیری از خدا سوال کرد: چرا من اینقدر فقیر هستم؟!🌿 خدا پاسخ داد: چون یاد نگرفته ای که بخشش کنی!🌼 مرد گفت: من چیزی ندارم که ببخشم🍀 خدا پاسخ داد: دارایی هایت کم نیست!🌱 یک صورت، که میتوانی لبخند بر آن داشته باشی!🌸 یک دهان، که میتوانی با آن از دیگران تمجید کنی 🌿و حرف خوب بزنی! یک قلب، که میتوانی به روی دیگران بگشایی!🍀 و چشمانی که میتوانی با آنها به دیگران با نیت خوب نگاه کنی!🌿 فقر واقعی فقر روح و فکر است...🌸 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❣خانواده فاطمی را به دوستان تون معرفی کنید ❣ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━━━┓ ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi بله: https://ble.ir/khanevadefatemi ┗━━━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━━━┛

🍂صبح بوی زندگی 🌸بوی راستگویی 🍁بوی دوست داشتن 🍂و بوی عشق و مهربانی می‌دهد 🌸دوست خوبم ; 🍁هر کجا هستی باش 🍂آسمانت آبی 🌸دلت از غصهٔ دنیا خالی 🍁لطف خدا شامل حالت و 🍂روزتون سراسر خیر و برکت 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❣خانواده فاطمی را به دوستان تون معرفی کنید ❣ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━━━┓ ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi بله: https://ble.ir/khanevadefatemi ┗━━━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━━━┛

7 ذکر ثروتمند شدن💰💰😍😍 حتما ببینید و انجام بدید و مارو هم دعا کنید التماس دعا ❤️ 7 ذکر ثروتمند شدن💰💰😍😍 حتما ببینید و انجام بدید و مارو هم دعا کنید التماس دعا 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❣خانواده فاطمی را به دوستان تون معرفی کنید ❣ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━━━┓ ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi بله: https://ble.ir/khanevadefatemi ┗━━━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━━━┛

🌸🌿یک دقیقه مطالعه ✍️📕 از کتاب کمیاگر پائولوکوئیلو ✍️📚 اگر آدم همواره همان آدمهای ثابت را ببیند. (در یک جمع همزیستی دارد ) احساس می کند که بخشی از زندگیش را تشکیل میدهند. و از آنجا که بخشی از زندگی ما می شوند. هوس می کنند زندگی مان را هم تغییر بدهند. اگر آدم آنطوریکه آنها انتظار دارد عمل نکند به باد انتقادش میگرند. چون هرکس فکر می کند دقیقا می داند ما باید چطور زندگی کنیم. اما هر گز نمی دانند چگونه باید خودشان زندگی کنند. ✍🏻📕 از کتاب کمیاگر پائولوکوئیلو ✍️ 📖 *تلخیص و نگارش ابراهیم امینی* ✍🏻 📚 🌸 *علمی که تو را نرهاند از جهل کمتر است*🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❣خانواده فاطمی را به دوستان تون معرفی کنید ❣ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━━━┓ ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi بله: https://ble.ir/khanevadefatemi ┗━━━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━━━┛

♦️کربوهیدات و بارداری 💟نقش اصلی کربوهیدات ها تامین انرژی برای سلولهای بدن به ویژه مغز و سیستم عصبی، گلبولهای قرمز و سفید خون و مدولای کلیه است. در بارداری جنین از گلوکز به عنوان منبع اصلی انرژی استفاده میکند. انتقال گلوکز از مادر به جنین حدود 17 تا 26 روز تخمین زده شده است. همچنین نیاز به کربوهیدات ها در دوران بارداری روزانه حدود 175 گرم است. ⁣⁣ ❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi

♦️قرص آهن در بارداری چه موقع مصرف شود؟ 💟این که قرص آهن در بارداری از هفته چندم استفاده شود، با توجه به شرایط هر فرد متفاوت است. در دوران بارداری به دلیل نیازهای نوزاد در حال رشد و دو برابر شدن میزان خون در بدن، نیاز به آهن افزایش پیدا می‌کند. آمارها نشان می‌دهد که حدود 40 درصد از خانم‌ها با کمبود آهن روبرو هستند. طبق دستورالعمل وزارت بهداشت همه خانم‌های باردار باید بعد از پایان ماه چهارم بارداری یک عدد قرص آهن در روز مصرف کنند و تا 3 ماه پس از زایمان نیز باید به مصرف آن ادامه دهند. ⁣⁣ ❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi

♦️چطور کودک مبتلا به کولیک را آرام کنیم؟ 💟گذاشتن شکم کودک بر روی بازو 💟کاهش نور 💟پخش صدای جارو 💟پخش موزیک 💟گذاشتن در صندلی ماشین 💟نشاندن در صندلی متحرک 💟گرفتن آروغ 💟راه بردن کودک ❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi

#کشف_کردن_بچه‌ها وقتی ما در سی و خرده‌ای سالگی با این همه تجربه‌ی زندگی، هنوز کشف برامون لذت داره، هنوز یه فهم تازه، یه یادگیری جدید و ... برامون لذت‌بخش هست اونوقت تصور کنیم برای بچه‌ها که تجربه‌های زیادی ندارن، چه لذتی از دیدن تازگی‌ها و کشف‌هاشون میبرن..! و از قضا این کشف‌ها چقدر در طول روز می‌تونن زیاد باشن ... به بچه‌ها فرصت بدیم خودشون تجربه و کشف کنند. لذتی که در کشف هست رو با جلوجلو آگاهی دادن، توضیح دادن و ... خراب نکنیم. .❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi

💞🍃💞 🍃💞 💞 ✨﷽✨ #نکته_های_تربیتی 📚 #استادپناهیان ✍🏻در خانواده نه‌تنها باید به خانم محبت بشود بلکه خانم و مادر خانواده، مثل تـــــــــوپ‌پخش‌کنِ تیم است؛ در وسط خــــــــــانه محـــــبت پخش می‌کند 👈🏻خانم در برخورد با بچه‌ها ‼️نباید حالت حقوقی به خودش بگیرد و مثل فرمانده‌ها رفتار کند ❤️بلکه باید دلبری کند! 👈🏻مثلاً به بچه‌ها بگوید: «بچه‌ها، اگر این کار را بکنید من دلم می‌سوزد» 👈🏻و بابا هم به بچه‌ها یاد بدهد که «دل مامان‌تان را نشکنید» ‼️ 🎀این‌ها اساس #خانواده است. ❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi

📌دوران نامزدی فقط فرصتی برای عشق ورزیدن نیست؛ بلکه فرصتی است که طرفین از نظر روحی و فرهنگی بیشتر به یکدیگر توجه کنند و ببینند آیا می توانند شریک و همکار خوبی برای زندگی آینده یکدیگر باشند یا خیر؛ 👈 بنابراین اگر به راستی به یکدیگر علاقمندید و می خواهید در زندگی زناشویی خوشبخت شوید، بهتر است تا شناخت کامل، شکیبا باشید. .❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi

🍃🍃🍃💕🍃🍃🍃 #تغییر_فضای_بی‌روح ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ 👠 گاهی در زندگیِ زن و شوهری حال #خوشی نداریم. و انگیزه‌ای برای تحرّک و تلاش وجود ندارد. 👠 یکی‌از مهارتهایی که می‌تواند فضای بی‌روح خانه را #تغییر دهد شنیدن یا دیدن چیزی است که نقش آن ایجاد #تلنگر و #استارت زدن است. 👠 لذا گاهی در فضای خانه، پخش صدای زیبا و ملایم #قرآن، مناجات، روضه‌ای #دلنشین یا کلیپی زیبا از #شهدا و یا سخنان کوتاه #اخلاقی، جرّقه‌ای می‌شود تا فضای سرد خانه را گرم و با انگیزه کند. 👠 اتصال همسران به #معنویت عامل ازدیاد #آرامش و گرمابخش زندگی خواهد شد. ❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi

🌻یک لقمه عاشقانه🌻 #استیک مرغ با پوره سیب زمینی# مواد لازم: سینه مرغ:220gr سیب زمینی:445gr شیر:1فنجان کره :1قاشق غذاخوری روغن کنجد:1قاشق غذاخوری سیر:2حبه ادویه ها:نمک،فلفل سیاه،پودر سیر و کره تخم گشنیز جور هندی ❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi

مصرف ویتامین ث بعد از غذا (مانند آب لیمو) موجب افزایش جذب آهن و مصرف چای و قهوه موجب کاهش جذب آهن میشود در حقیقت در چای و آهن دو عنصری هستند که به هم می چسبند و دفع می شوند. ❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi

#سلامتی ♦️حمام طولانی با آب خیلی داغ سبب از بین رفتن چربی طبیعی پوست می‌شود. با آب گرم، نه داغ در زمانی کمتر از 15 دقیقه دوش بگیرید. ❣خانواده فاطمی را به دوستاتون معرفی کنید ایتا: https://eitaa.com/KH_FATEMI روبیکا: https://rubika.ir/khanevade_fatemi