🔺️از درد گردن بدور باشید! 🔹این تمرین ایزومتریک ساده که در هر زمان و مکانی قابل انجامِ، در تقویت عضلات گردن و کاهش دردِ گردن بسیار موثر است. 🔹کف دست خود را روی پیشانی بگذارید، سر را ثابت نگه‌ دارید، ۱۰ ثانیه فشار دهید و ریلکس کنید. 🔹طی روز تمرین را پنج مرتبه برای چهار طرف سر تکرار کنید. @Khabar_Fouri_eitaa

🔺️آبشار نیاگارا از عجایب ۷ گانه جهان😍 @Khabar_Fouri_eitaa

🔺 جمهوری اسلامی: دولت به جای سوزاندن ریشه فساد ۳.۷ میلیارد دلاری بدنبال نسبت دادن آن به دیگران است. 🔹جمهوری اسلامی نوشت: 🔹️ فساد ۳ میلیارد و ۳۷۰ میلیون دلاری چای، مهم‌ترین واقعه‌ای بود که در هفته جاری اعلام آن وجدان جامعه ایرانی را جریحه‌دار کرد. @Khabar_Fouri_eitaa

🚨این آقا هرروز میاد اینجا وای‌میسته با این سنش،خجالت هم نمی‌کشه ببین خدا پولو به کی داده ⚠️ رفتم جلو بهش گفتم راه بیوفته وگرنه زنگ میزنم به پلیس... 👮🏻 بعد گفت من خونم بقل همین مدرسه‌ست از شرمندگی آب شدم رفتم تو زمین و بهش گفتم از بیکار دارم زاغ مردمو چوب میزنم ببخشید 🥺 اون آقا دلش برام سوخت و گفت یه سری اعداد ثروت ساز بهت میگم برو بخون تو هم میتونی مثل ماشین من بخری 😱 من الان ۲۷ روزه این اعداد و میخونم پول از جایی که فکر نمیکنم به حسابم میاد و در اوج ناباوری یه ماشین دنا خریدم 😎 https://eitaa.com/joinchat/356581800C196e9d5730 میدونم خیلی از شماها به اعدادی که پول تو زندگیتون بیاره نیاز دارید پس لینک منبع این اعداد رو برای شمام میزارم 😍☝️🏻☝️🏻

. باورت نمیشه پس گوش کن😳👇🏻 جذب گوشی داشتن🔥 پول همش میاد به حسابشون😍 از همسرشون ماشین هدیه‌گرفتن😱 https://eitaa.com/joinchat/356581800C196e9d5730 لینک منبع تمام اعداد اینجاست،تا جا نموندی شروع کن به‌خوندن اعداد ثروت ساز تا تو زندگیت طوفان به پا شه🤩☝️🏻 .

🔺️مدل خودروهای نمایندگان؛ از مجالس اول تا یازدهم 🔹روزنامه اینترنتی فراز در تماس با نمایندگان ادوار مجلس، از خودروهایی که در هر دوره تحویل گرفتند پرسید. @Khabar_Fouri_eitaa

🔺️«ساکت» از مدیرعاملی باشگاه سپاهان استعفا داد 🔹️ محمدرضا ساکت مدیرعامل سپاهان با ارسال نامه‌ای به هیأت مدیره این باشگاه، از سمت خود استعفا داد. @Khabar_Fouri_eitaa

🔺️کارشناس هواشناسی: تا ساعاتی دیگر موجی از بارندگی و وزش باد از غرب وارد کشور می‌شود 🔹️ موج بعدی که عمیق‌تر از امروز است شنبه وارد می‌شود. @Khabar_Fouri_eitaa

🔺️وضعیت هوای تهران در شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس 🔹بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین کیفیت هوای پایتخت هم‌اکنون (۱۶ آذرماه) در شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس قرار دارد. 🔹آلاینده شاخص هم‌اکنون ذرات معلق کمتر از ۲.۵ میکرون با میانگین ۱۳۶ و کیفیت هوا در محدوده ناسالم برای گروه‌های حساس است. @Khabar_Fouri_eitaa

🔺️توقیف ۲ شناور با ۲۱۰ هزار لیتر سوخت قاچاق رئیس‌کل دادگستری هرمزگان: 🔹️مأموران دریابانی پس از شناسایی ۲ فروند شناور لنج حامل ۲۱۰ هزار لیتر سوخت قاچاق در آب‌های جزیره قشم، نسبت به توقیف آن‌ها اقدام کردند و همچنین ۱۴ نفر از قاچاقچیان دستگیر شدند. 🔹️قاچاقچیان به محض مشاهده مأموران برای پاک کردن صحنه جرم و گریز از پیگرد قانونی مبادرت به تخلیه بخشی از سوخت‌های قاچاق در دریا کرد‌ند‌. @Khabar_Fouri_eitaa

🔺منوچهر نیک‌فر به عنوان سرپرست باشگاه سپاهان انتخاب شد. @Khabar_Fouri_eitaa

🔺️ شهردار مونترال از حال رفت! 🔹️والری پلانت شهردار ۴۹ ساله‌ی مونترال که در یک کنفرانس خبری به سوالات خبرنگاران پاسخ می‌داد، ناگهان تعادل خود را از دست داد. @Khabar_Fouri_eitaa

. نتایج این رژیم و گوش کن تا بررررق از سرت بپره 😱 ۱۲کییییلو کاهش وزن 😳 درمان ریزه خواری😍 درمان زانو درد 🤩 لباسای قدیمی دیگه اندازشونه🔥 مثل این کانال لاغری با تکنیک هاش هیجا نمیتونی پیدا کنی سریع عضو شو تا لینکو پاک نکردن 😱👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/339870120C345bdc3a28 .

🔺️ ادامه کاهش قیمت خودرو در بازار/ آخرین قیمت پژو، ساینا، تیبا، دنا و کوییک 🔹️در بازار خودروهای ایرانی قیمت پژو ۲۰۷ اتوماتیک با افت ۲ میلیونی ۸۱۵ میلیون تومان شد. قیمت پژو ۲۰۷ دنده ای در بازار خودرو ۶۱۲ میلیون تومان شد که کاهش ۳ میلیونی داشت. 🔹️قیمت تارا اتوماتیک ۷۷۰ میلیون تومان شد که افت ۵ میلیونی داشت.قیمت دنا پلاس دنده ای ۶۴۵ میلیون شد. @Khabar_Fouri_eitaa

🔺️تاسیس شهر جدید در غرب استان تهران مدیر کل راه و شهرسازی استان تهران: 🔹تاسیس یک شهر و یک شهرک جدید در غرب استان در راستای تحقق اهداف طرح نهضت ملی مسکن و تامین زمین متقاضیان تصویب شد. 🔹جزئیات شهر جدید پس از طی مراحل و فرآیندهای قانونی نهایی، به اطلاع شهروندان استان تهران خواهد رسید. @Khabar_Fouri_eitaa

🔺خطر عجیب استفاده از این وسیله معمولی مراقبت از مو 🔹یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد که تلاش ما برای دستیابی به موهای براق و صاف با استفاده از روغن‌ها، ژل‌ها و اسپری‌های مختلف می‌تواند هزینه‌های پنهانی برای سلامتی ما داشته باشد و به آزادسازی ترکیبات بالقوه مضر، به ‌ویژه زمانی که از ابزارهای حالت دهنده حرارتی استفاده می‌کنیم، منجر شود. 🔹پژوهشگران می‌گویند: استفاده از محصولات مراقبت از مو باعث تغییرات سریع در ترکیب شیمیایی فضای داخلی آزمایشگاه شد. متیل سیلوکسان‌های فرار حلقوی بر انتشار ترکیبات آلی فرار ناشی از استفاده از محصولات مراقبت از مو غالب بود و دکامتیل‌سیکلوپنتاسیلوکسان(D۵) بیشترین سهم را در انتشار متیل سیلوکسان‌های فرار حلقوی داشت./ ایسنا @Khabar_Fouri_eitaa

🔺️ساعتی قبل، وقوع زلزله 5.6 ریشتری در باکو پایتخت جمهوری آذربایجان @Khabar_Fouri_eitaa

🔺آمار عجیب یک مزاحم تلفنی اورژانس: فردی به مدت ۸ ماه هر روز ۳۲ بار مزاحم اورژانس شده است! 🔹️بنابر آمار مرکز اورژانس استان تهران در ۸ ماه نخست سال ۱۴۰۲، اورژانس استان تهران ۶۹هزار و ۷۶۰ مورد تماس تلفنی مزاحم از ۲۱ هزار خط تلفن داشته است. 🔹️جالب اینکه فقط از یک خط تلفن ۸ هزار تماس مزاحم ثبت شده است. @Khabar_Fouri_eitaa

🎥 هو‌اپیمای پوتین و سوخو‌های اسکورت، هنگام عبور از آسمان ایران برای سفر به کشورهای حوزه خلیج فارس @Khabar_Fouri_eitaa

🔺️ پوتین رئیس جمهور روسیه با اسکورت چهار فروند سوخو ۳۵ به امارات و عربستان سفر کرد. @Khabar_Fouri_eitaa

🔴این داستان بر اساس واقعیت است ‼️ دختر همسایه‌مون ۶ سالشه و الان مثل یک کلاس‌ اولی مهارت‌های پیش‌نیاز ورود به پایه اول رو بلده😱 پسر منم تقریباً همسن اونه اما نمیدونستم چطور باید این مهارت‌ها رو بهش یاد بدم...😢 خجالتو گذاشتم کنار و از همسایه‌مون پرسیدم چطوری بـچـه‌شو برای کلاس اول آمـاده کرده؟🤔 گفت کاری ندارم فقط کافیه تو کانال خانم خسروی عضـو بشید تا نکـات و آمـوزش هارو در اختیارتون بزاره😍😍👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2832662770Cfed862f5cc

🔺️بن سلمان با دعوت پوتین به روسیه می رود 🔹️محمد بن سلمان آل سعود ولیعهد عربستان دعوت ولادیمیر پوتین رئیس جمهوری روسیه برای سفر به مسکو را پذیرفته است. /ایرنا @Khabar_Fouri_eitaa

🔺️ نایب‌رئیس مجلس: عرضه مسکن به مرور بهتر خواهد شد 🔹عبدالرضا مصری: 🔹️ ۸ سال موضوع مسکن فراموش شده بود. با قوانین جدید رفته رفته عرضه مسکن در کشور احساس خواهد شد. @Khabar_Fouri_eitaa

🔺گلوبال نیوز: کانادا پرونده‌ای را برای اخراج قائم مقام سابق وزارت کشور ایران تشکیل داد 🔹️وب‌سایت کانادایی «گلوبال‌نیوز» اعلام کرده: دولت کانادا برای اخراج سلمان سامانی، سخنگو و قائم مقام وزارت کشور در دوره ریاست جمهوری حسن روحانی در شهر تورنتو پرونده ای تشکیل داده است. / دیدبان ایران @Khabar_Fouri_eitaa

🎥حضور رئیس قوه قضائیه در دانشگاه محقق اردبیلی در روز دانشجو @Khabar_Fouri_eitaa

🔺نان در سیستان کمیاب شد/ هجوم خانوادگی روستایی‌ها به زابل برای خرید نان با کارت ملی 🔹ترکیب شگرد عجیب نانوایی‌ها و قطع یارانه دامداران در روستاهای مرزی، بحران آفریده است 9🔹️سیاست‌گذاری نادرست برای کنترل قاچاق آرد در این شهر مرزی، بهانه‌ای شده تا هم سهمیه آرد نانوایی‌ها کاهش یابد و هم سهمیه گاز مایع آنها. حسن نخعی،‌ رئیس انجمن صنفی کارگران ساختمانی حوزه سیستان: 🔹️به دلیل خشکسالی‌های چندساله در زابل، دامداران و کشاورزان نتوانسته‌اند محصولی کشت کنند و دام‌شان را نمی‌توانند سیر ‌کنند. خیلی از روستاها برای دام، آذوقه ندارند و به شهر زابل می‌آیند و از نانوایی‌ها خرید می‌کنند. 🔹️علی مولایی، فعال اجتماعی در زابل:نانوایی‌ها به‌ازای هر کارت ملی ۱۰ نان می‌دهند. آنها هم کارت‌ ملی‌های اقوام و خانواده‌شان را می‌آورند و برای دام خرید می‌کنند تا جایی که فعالان مدنی معترض شده‌اند که دولت چند نانوایی برای دام بزند که مردم از آنجا خرید کنند و نانوایی‌هایی هم باشند تا مردمی که می‌خواهند یک عدد نان بخرند اینقدر در صف‌ طولانی منتظر نمانند. @Khabar_Fouri_eitaa

🔺️وزش باد به کمک کلان‌شهرها می‌رود/ تهران بارانی می‌شود اصغری، کارشناس هواشناسی: 🔹انتظار داریم امروز از ساعات بعدازظهر در استان‌های مرکزی، اصفهان، تهران، البرز، آذربایجان شرقی و یزد با وزش باد رو‌به‌رو شویم. 🔹به علت وزش باد ملایم در تهران شاخص آلودگی 10 واحد افت کرده است؛ در هفته آینده با تداوم روزهای آلوده روبه‌رو نخواهیم بود. 🔹امروز در تهران بارندگی‌ خواهیم داشت. 🔹موج بعدی بارش‌ها شنبه به کشور نفوذ خواهد کرد و خوزستان، لرستان، همدان و مرکزی را درگیر خواهد کرد و وزش باد همراه با این موج باعث تمیز شدن هوا خواهد شد. @Khabar_Fouri_eitaa

🔮فـال عـدد شـانـس🔮 دقـیـق تـریـن فـال بـرای جـذب شـانـس✨ فـقـط کـافـیـه امـتـحـان کـنـیـد❗️ فـال عـدد شـانـس و نـحـوه مـحـاسـبـه👇 https://eitaa.com/joinchat/3153264757C55e77e0572