🌺درود بر شما صبحتون بخیر 🌼برایت یک بغل مریم 🌺که مستش میشوی هر دم 🌼برایت سفره ای ساده 🌺حلال و پاک و امادهد 🌼برایت یک غزل احساس 🌺دو بیتی های عطر یاس 🌼برایت هر چه خوبی هست 🌺صمیمانه دعا کردم 🌼روزتون پر خیر و برکت 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤

#ترفند_خانه‌داری 🌸🌿 #نکته_آشپزی #نگهداری_شوید_تازه خوشمزه که برای کل سال میتونین نگه دارین😍😋 ابتدا شوید رو خوب بشورید و کاملا بذارین خشک شه و‌قسمت ریشه و ساقه رو جداکنین و خوب خورد کرده و بعد داخل بطری بریزین و در فریزر نگهداری کنین 😍 ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌_☆_☆___☆__ @Khanedari_honar _☆_☆___☆___

بهترین سبزیجات عضله ساز را بشناسید 🔻اسفناج : محبوب ترین و پر طرفدارترین سبزی در جهان است که از لحاظ ریز مغذی ها ،غنی ترین گیاه محسوب میشود. اسفناج می تواند به تنهایی همه ی نیاز های ورزشی شما را برآورده کند وبه شما نیرو بخشد 🔻کاهو : کاهو در بین گیاهان بیشترین مقدار فولات و منگز را دارد که کاملا مطابق با نیاز افرادی است که به دنبال داشتن بدن های متناسب هستند. 🔻برگ چغندر : این گیاه هم خانواده اسفناج بوده و منبع غنی ویتامین های A,E,K و C و عناصری مانند منگنز و منیزیم ،آهن و پتاسیم و نیز فیبر های رژیمی است. 🔻کلم بروکلی : کلم بروکلی خود به تنهایی یک غذای “فوق العاده” است. یکی از این فاکتور های ماده ای به نام “کوئرستین” است که باعث از بین بردن رادیکال های آزاد و التهابات بافتی میشود ‌‌‌‌‌‌_☆_☆___☆__ @Khanedari_honar _☆_☆___☆___

بالا بردن سلامتی بوسیله نخودفرنگی   ویتامینC موجود در نخود فرنگی، از ابتلاء به سرطان جلوگیری می‌نماید. مشاهده شده است که جذب بالای ویتامین C باعث کاهش ابتلاء به انواع سرطانها می‌گردد که از آن جمله میتوان به سرطان خون، سرطان غدد لنفاوی، ‌ریه و پانکراس و همچنین سرطانهایی که به هورمونهای جنسی مربوط می‌باشند مانند سرطان سینه، پرستات، ‌مثانه و سرطان تخمدان اشاره نمود. ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌_☆_☆___☆__ @Khanedari_honar _☆_☆___☆___

🔺 دمنوش زنجبیل برای سردرد 🔸 زنحبیل یکی از گیاهان پرخاصیت است که در آشپزی نیز استفاده می شود و دارای خواص زیادی از جمله کاهش التهاب دارد. 🔸 زنجبیل مانند زردچوبه خواص زیادی برای سلامتی به ویژه التهاب هایی که در بدن ایجاد می شود دارند. این ریشه تند و پر خاصیت می تواند برای تسکین سردرد تنشی و میگرنی  مفید باشد. 🔸 زنجبیل حاوی یک روغن طبیعی جینجرول و شوگاول است که دارای خواص ضد التهابی است و می تواند تسکین دهنده سردرد و حملات میگرنی باشد.‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌_☆_☆___☆__ @Khanedari_honar _☆_☆___☆___

#نکات_ریز_خانه_داری ‍اگر بعد از تمیز کردن سرامیک هنوز هم از آن رضایت ندارید کافی است مقداری سرکه و نمک به آب اضافه کنید و با آن سرامیک ها را طی بکشید. ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌_☆_☆___☆__ @Khanedari_honar _☆_☆___☆___

🔴 وجود فسفر در خرما علاوه بر افزایش سلامت مغز، از سفید شدن موی آقایان می کاهد زیرا مصرف آن موجب کاهش افسردگی و استرس می شود. ‌‌‌‌‌‌_☆_☆___☆__ @Khanedari_honar _☆_☆___☆___

🔺 دمنوش زنجبیل برای سردرد 🔸 زنحبیل یکی از گیاهان پرخاصیت است که در آشپزی نیز استفاده می شود و دارای خواص زیادی از جمله کاهش التهاب دارد. 🔸 زنجبیل مانند زردچوبه خواص زیادی برای سلامتی به ویژه التهاب هایی که در بدن ایجاد می شود دارند. این ریشه تند و پر خاصیت می تواند برای تسکین سردرد تنشی و میگرنی  مفید باشد. 🔸 زنجبیل حاوی یک روغن طبیعی جینجرول و شوگاول است که دارای خواص ضد التهابی است و می تواند تسکین دهنده سردرد و حملات میگرنی باشد.‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌_☆_☆___☆__ @Khanedari_honar _☆_☆___☆___

💥آموزش مدل دادن به پرده ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌_☆_☆___☆__ @Khanedari_honar _☆_☆___☆___