🌸🌸🌸 🌸🌙 🌸 #ویتامینه 🔵شربت های ضد عطش سحر کدامند؟ شربت ابلیمو🍋 شربت خاکشیر شربت بیدمشک🍸 🔵زمان افطار تا سحر از عرقیات خنک💧 مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید تا حرارت🔥 کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود 🔵بدترین کاری که با بدن خود می توانید بکنید این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید و مداوم غذا بخورید🔨😐 این کار آسیب های بسیار جدی به بدن وارد می کند 🔵نوشیدن سه قاشق گلاب🌸 در هنگام افطار گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است 🔵دوغ افطار ممنوع❌ دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود😫☹️ 🔵در ماه رمضان🌙 از مصرف میوه 🍌غافل نشوید قبل از خواب 😴با مصرف یک عدد سیب 🍎می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید #هر_روز_با_اصول_تغذیه_ماه_مبارک_رمضان🌙 #قسمت5 #داشتنـ_رمضاڹے_سالمـ_با_ما👇 🌙| @KhanevadehMontazeran 🌸 🌸🌙 🌸🌸🌸

🌸🌸🌸 🌸🌙 🌸 #ویتامینه ✅ روزه دارانے ڪه دچار معده درد😣 مےشوند در افطار و سحر چه بخورند❓ 👈سحر ؛ مقدارے ترنجبین و خاڪشیر مخلوط ڪرده و بنوشید🍹 👈افطار ؛ یڪ لیوان عرق نعناع با نبات یا عسـ🍯ـل میل ڪنید #هر_روز_با_اصول_تغذیه_ماه_مبارک_رمضان🌙 #قسمت6 #داشتنـ_رمضاڹے_سالمـ_با_ما👇 🌙| @KhanevadehMontazeran 🌸 🌸🌙 🌸🌸🌸