🔻 اعلام قیمت کتب درسی سال تحصیلی جدید 🔻 معاون توسعه منابع و پشتیبانی سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی گفت: 🔹 دانش‌آموزان می‌توانند به دو صورت فردی یا گروهی و از طریق سامانه www.irtextbook.ir ثبت نام خود را انجام دهند. 🔹 قیمت کتاب‌های درسی متفاوت است. به عنوان مثال قیمت کتاب‌های درسی در دوره ابتدایی برای پایه اول ۲۴ هزار تومان و برای پایه ششم ابتدایی ۳۴ هزار و ۵۰۰ تومان است. @hsh_khansar

۵ راه برای تنظیم چرخه‌ خواب در دوران قرنطینه‌ ‌ 🛌 معمولا وقتی زیاد در خونه هستیم و به محل کار یا مدرسه و دانشگاه نمیریم، چرخه‌ خوابمون به هم می‌ریزه. شب تا صبح بیداریم و بعدش تا لنگ ظهر می‌خوابیم و دوباره تا صبح بیداریم! ‌🛌 این اتفاق هم در زندگی اثر بدی داره و هم برای سلامت بدن ما خوب نیست.‌ ‌ 🛌 ما چند نکته برای بهبود کیفیت خواب و رفع مشکل بی‌خوابی در زمان قرنطینه برای شما داریم. 1️⃣⁩ در طول روز بیشتر از ۳۰ دقیقه نخوابید‌، چرت زدن بیش از ۳۰ دقیقه و بعد از ساعت ۲ بعد از ظهر، باعث برهم خوردن ساعت خوابتون در شب میشه. 2️⃣⁩ ساعت رو کوک کنین و خودتون رو مجبور کنین ساعت ۸ صبح از خواب بیدار شین. ‌3️⃣⁩ یک برنامه روزانه ساده برای خودتون داشته باشین با زمان کار و خواب مشخص‌. ‌4️⃣⁩ یک ساعت قبل از خواب در آرامش باشین و گوشی رو کنار بگذارین. 5️⃣⁩ فضای اتاق خواب رو برای خواب مهیا کنین، اتاق خوابتون نباید خیلی گرم باشه، دمای ایده‌آل برای خواب نسبتا خنک است.‌ @hsh_khansar

⭕️ حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی برای سال ۹۹ اعلام شد 🔸دهقان کیا، رئیس کانون بازنشستگان تامین اجتماعی: 🔹براساس اعلام کمیسیون تلفیق ، حقوق بازنشستگان از ۲ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان نباید کمتر باشد. 🔹حداقل دستمزد کارگر شاغل و بازنشسته یک میلیون و ۸۳۵ هزار تومان تعیین شد. 🔹درحال حاضر طبق قانون کار، کارگر تازه کار ۲ میلیون و ۴۳۹ هزار تومان و کارگر باسابقه با دو فرزند ۲ میلیون و ۴۷۴ هزار تومان دریافت می‌کند. 🔹با اجرای همسان سازی به حقوق بازنشسته‌ها اضافه خواهد شد که برای سال ۹۹ مبلغ ۲ میلیون و ۱۳۰ هزار تومان تعیین شد. 👉 yjc.ir/00Uh8d ┄┅┅┅┅❀🌴🥀🌴❀┅┅┅┅┄ #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494 #به_مددالهی_کرونا_راشکست_میدهیم

⭕️ پرداخت کمک هزینه درمان به بیماران کرونایی/ ۳۷۰ مستضعف کمک معیشتی گرفتند 🔸محمد نصیری، رئیس سازمان داوطلبان جمعیت هلال احمر در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان: 🔹مبلغ ۳۰۰ تا ۵۰۰ هزار تومان کمک مالی است که توسط سیستم مددکاری ما به افراد بیمار و ناتوان پرداخت می‌شود. 🔹از زمان ابلاغ این دستورالعمل تاکنون ۳۷۰ مورد پرداختی داشتیم. 🔹این کمک مالی تنها به آن دسته از بیماران نیازمندی تعلق می‌گیرد که در سیستم مددکاری ما ثبت شده و مستضعف باشند. 👉 yjc.ir/00UhEB ┄┅┅┅┅❀🌴🥀🌴❀┅┅┅┅┄ #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494 #به_مددالهی_کرونا_راشکست_میدهی

حمله گاومیش در شهر خوی به ماشین ها و مردم..😔 ┄┅┅┅┅❀🌴🥀🌴❀┅┅┅┅┄ #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494 #به_مددالهی_کرونا_راشکست_میدهیم

🔻حرکت آرات حسینی، استعداد ایرانی که واکنش مسی فوتبالیست مشهور دنیا را به همراه داشت 🔹صفحه رسمی بارسلونا هم این ویدیو را بازنشر داد ┄┅┅┅┅❀🌴🥀🌴❀┅┅┅┅┄ #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494 #به_مددالهی_کرونا_راشکست_میدهیم

دوستانی که تمایل به سفارش و خرید کتاب طرح کلی اندیشه اسلامی در قرآن را دارند ( قیمت35000تومان) (به تعداد محدود) به ادمین کانال کتاب من به آدرس ذیل مراجعه نمایید. ارتباط با ما @mohammad3471 Eitaa.com/ketabe_man

▪️حاج قاسم سلیمانی می گفت: در جنگ ۳۳ روزه لبنان و اسرائیل، آقا (رهبری) گفتن به بچه‌های حزب الله لبنان بگو دعای جوشن صغیر بخونن. 🔺از رادیو و تلویزیون حزب الله و مناره‌های مساجد و حتی کلیساهای ضاحیه جنوب، راه به راه، این دعا هر روز پخش می شد و در نهایت، حزب الله بر اسرائیل پیروز شد! ⁦🤲🏻⁩ در مملکت خودمون بعد از توصیه آقا به خواندن #دعای_هفتم_صحیفه_سجادیه برای برطرف شدن بیماری #کرونا چه اتفاقی افتاد؟؟ ❗️⁩چرا پیام آقا تبدیل به پویش نشد⁦!؟

🎥ببینید/مردم بیشتر به شستن دست توجه دارند ولی یک راه اصلی ورود ویروس #کرونا به بدن را نادیده می‌گیرند! #انارستان #شبکه_افق #به_مددالهی_کرونا_راشکست_میدهیم ✳️خوسار خومون از همراهیتون سپاسگزاریم💐💐💐💐 ما را به دوستان خودتان معرفی کنید👇👇👇👇 https://eitaa.com/khoosarkhomon

❤️میلاد خانوم رقیه خاتون سلام الله علیها را برتمام دوستداران ولایت مبارک باد❤️ رقیه جان❤️ #استوری 🎧کانال مداحی شور:

فرماندار خوانسار: بازگشایی برخی اصناف در خوانسار خلاف مقررات بوده است فرماندار خوانسار با بیان اینکه بازگشایی #برخی اصناف در خوانسار #خلاف مقررات بوده است، گفت: در صورت عدم تمکین به مصوبات در راستای حفظ سلامت عمومی جامعه اقدامات قانونی انجام می شود. منصور کمالی در جلسه پیشگیری و کنترل بیماری کرونا در شهرستان که در محل فرمانداری خوانسار برگزار شد، اظهار داشت: تمام مبادی ورودی و خروجی شهرستان خوانسار از ورود و خروج خودروهای بین شهری و بین استانی تحت کنترل قرار دارد. وی با تأکید بر در خانه ماندن شهروندان و رعایت نکات بهداشتی و خودداری در تجمع و تردد در مکان‌های عمومی شهرستان خوانسار گفت: خبرهای واصله حکایت از آن دارد که در بین مردم شایع شده که شرایط در حال بازگشت به حالت عادی است در صورتی که شرایط به هیچ وجه عادی نشده است. فرماندار خوانسار افزود: بازاریان خوانساری تا پایان موج سوم کرونا روند فعلی را ادامه دهند تا بدون شک احتمال موج سوم و شعله‌ور شدن بیماری کاهش خواهد یافت. ┄┅┅┅┅❀🌴🥀🌴❀┅┅┅┅┄ #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494 #به_مددالهی_کرونا_راشکست_میدهیم

بختیار: رزمایش کمک به نیازمندان بسیار ارزشمند است رئیس فراکسیون پاسخگویی مجلس شورای اسلامی تاکید کرد: باید در چارچوب یک نظام اجتماعی توسعه یافته و ساماندهی منابع، اقشار آسیب پذیر مورد حمایت قرار گیرند. علی بختیار ، با اشاره به بیانات اخیر رهبری مبنی بر ضرورت ایجاد رزمایش گسترده مواسات برای یاری رساندن به افراد کم‌بضاعت و نیازمندان، بیان کرد: در شرایطی که مردم از لحاظ معیشتی وضعیت اقتصادی مناسبی نداشتند، کشور ما با مشکلی دیگر به نام ویروس کرونا روبرو شد که شرایط را برای اقشار آسیب پذیر سخت تر کرد و این قشر را در تنگناهای معیشتی قرار داده است. وی در ادامه اظهار کرد: ما شاهد بودیم که از همان روزهای ابتدایی، مردم و خیرین به میدان آمده و در سراسر کشور ماسک، دستکش و مواد ضدعفونی کننده تهیه کرده و به صورت رایگان در اختیار مردم قرار دادند حتی برخی از منازل به کارگاه تولید ماسک تبدیل شد ┄┅┅┅┅❀🌴🥀🌴❀┅┅┅┅┄ #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494 #به_مددالهی_کرونا_راشکست_میدهیم