دستور رهبر انقلاب برای حمایت معیشتی از خانواده زندانیان نیازمند @AkhbareFori

🎥ببینید/ خود مراقبتی و دیگر مراقبتی در ادارات ┄┅┅┅┅❀🌴🥀🌴❀┅┅┅┅┄ #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494 #به_مددالهی_کرونا_راشکست_میدهیم

توضیح لنکرانی در خصوص تاثیر روزه داری بر قدرت دفاعی بدن 🔹️آیا روزه داری در ایام کرونا باعث تضعیف سیستم دفاعی بدن نمی‌شود؟ . ┄┅┅┅┅❀🌴🥀🌴❀┅┅┅┅┄ #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494 #به_مددالهی_کرونا_راشکست_میدهیم

🔺مجازات خاص نقض‌ قرنطینه در هند 🔹پلیس هند گردشگران خارجی از جمله اسرائیلی‌هایی که قوانین قرنطینه و آمد و شد را رعایت نمی‌کنند مجبور می‌کند جمله «من قوانین قرنطینه را رعایت نکردم، متاسفم» را ۵۰۰ بار بنویسند. ┄┅┅┅┅❀🌴🥀🌴❀┅┅┅┅┄ #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494 #به_مددالهی_کرونا_راشکست_میدهیم

#آگهی_استخدام بانک پاسارگاد به منظور تامین و تکمیل سرمایه انسانی مورد نیاز شعبه های خود از واجدین شرایط پس از ثبت نام الکترونیکی و بر اساس اولویت های مورد نیاز، دعوت به همکاری می نماید. لینک مشاهده آگهی و ثبت نام https://hrm.bpi.ir/hrm/index/careers ┄┅┅┅┅❀🌴🥀🌴❀┅┅┅┅┄ #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494 #به_مددالهی_کرونا_راشکست_میدهیم

🔻 اعلام قیمت کتب درسی سال تحصیلی جدید 🔻 معاون توسعه منابع و پشتیبانی سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی گفت: 🔹 دانش‌آموزان می‌توانند به دو صورت فردی یا گروهی و از طریق سامانه www.irtextbook.ir ثبت نام خود را انجام دهند. 🔹 قیمت کتاب‌های درسی متفاوت است. به عنوان مثال قیمت کتاب‌های درسی در دوره ابتدایی برای پایه اول ۲۴ هزار تومان و برای پایه ششم ابتدایی ۳۴ هزار و ۵۰۰ تومان است. @hsh_khansar

۵ راه برای تنظیم چرخه‌ خواب در دوران قرنطینه‌ ‌ 🛌 معمولا وقتی زیاد در خونه هستیم و به محل کار یا مدرسه و دانشگاه نمیریم، چرخه‌ خوابمون به هم می‌ریزه. شب تا صبح بیداریم و بعدش تا لنگ ظهر می‌خوابیم و دوباره تا صبح بیداریم! ‌🛌 این اتفاق هم در زندگی اثر بدی داره و هم برای سلامت بدن ما خوب نیست.‌ ‌ 🛌 ما چند نکته برای بهبود کیفیت خواب و رفع مشکل بی‌خوابی در زمان قرنطینه برای شما داریم. 1️⃣⁩ در طول روز بیشتر از ۳۰ دقیقه نخوابید‌، چرت زدن بیش از ۳۰ دقیقه و بعد از ساعت ۲ بعد از ظهر، باعث برهم خوردن ساعت خوابتون در شب میشه. 2️⃣⁩ ساعت رو کوک کنین و خودتون رو مجبور کنین ساعت ۸ صبح از خواب بیدار شین. ‌3️⃣⁩ یک برنامه روزانه ساده برای خودتون داشته باشین با زمان کار و خواب مشخص‌. ‌4️⃣⁩ یک ساعت قبل از خواب در آرامش باشین و گوشی رو کنار بگذارین. 5️⃣⁩ فضای اتاق خواب رو برای خواب مهیا کنین، اتاق خوابتون نباید خیلی گرم باشه، دمای ایده‌آل برای خواب نسبتا خنک است.‌ @hsh_khansar

⭕️ حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی برای سال ۹۹ اعلام شد 🔸دهقان کیا، رئیس کانون بازنشستگان تامین اجتماعی: 🔹براساس اعلام کمیسیون تلفیق ، حقوق بازنشستگان از ۲ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان نباید کمتر باشد. 🔹حداقل دستمزد کارگر شاغل و بازنشسته یک میلیون و ۸۳۵ هزار تومان تعیین شد. 🔹درحال حاضر طبق قانون کار، کارگر تازه کار ۲ میلیون و ۴۳۹ هزار تومان و کارگر باسابقه با دو فرزند ۲ میلیون و ۴۷۴ هزار تومان دریافت می‌کند. 🔹با اجرای همسان سازی به حقوق بازنشسته‌ها اضافه خواهد شد که برای سال ۹۹ مبلغ ۲ میلیون و ۱۳۰ هزار تومان تعیین شد. 👉 yjc.ir/00Uh8d ┄┅┅┅┅❀🌴🥀🌴❀┅┅┅┅┄ #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494 #به_مددالهی_کرونا_راشکست_میدهیم

⭕️ پرداخت کمک هزینه درمان به بیماران کرونایی/ ۳۷۰ مستضعف کمک معیشتی گرفتند 🔸محمد نصیری، رئیس سازمان داوطلبان جمعیت هلال احمر در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان: 🔹مبلغ ۳۰۰ تا ۵۰۰ هزار تومان کمک مالی است که توسط سیستم مددکاری ما به افراد بیمار و ناتوان پرداخت می‌شود. 🔹از زمان ابلاغ این دستورالعمل تاکنون ۳۷۰ مورد پرداختی داشتیم. 🔹این کمک مالی تنها به آن دسته از بیماران نیازمندی تعلق می‌گیرد که در سیستم مددکاری ما ثبت شده و مستضعف باشند. 👉 yjc.ir/00UhEB ┄┅┅┅┅❀🌴🥀🌴❀┅┅┅┅┄ #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494 #به_مددالهی_کرونا_راشکست_میدهی

حمله گاومیش در شهر خوی به ماشین ها و مردم..😔 ┄┅┅┅┅❀🌴🥀🌴❀┅┅┅┅┄ #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494 #به_مددالهی_کرونا_راشکست_میدهیم

🔻حرکت آرات حسینی، استعداد ایرانی که واکنش مسی فوتبالیست مشهور دنیا را به همراه داشت 🔹صفحه رسمی بارسلونا هم این ویدیو را بازنشر داد ┄┅┅┅┅❀🌴🥀🌴❀┅┅┅┅┄ #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494 #به_مددالهی_کرونا_راشکست_میدهیم

دوستانی که تمایل به سفارش و خرید کتاب طرح کلی اندیشه اسلامی در قرآن را دارند ( قیمت35000تومان) (به تعداد محدود) به ادمین کانال کتاب من به آدرس ذیل مراجعه نمایید. ارتباط با ما @mohammad3471 Eitaa.com/ketabe_man