💟در آغوش گرفتن استرس و فشارهای عصبی را کاهش میدهد😍
❣به جلوگیری از بی‌خوابی کمک می‌کند.
❣باعث کاهش ترس می‌شود.
❣اعتماد به نفس را افزایش میدهد.
❣احساس دوستانه و عاشقانه را به دیگران نشان میدهد.
❣به تنظیم ضربان قلب کمک می‌کند.
❣نشانه‌های افسردگی را کاهش میدهد.
❣باعث افزایش همدلی می‌شود.
❣بهترین راه برای آشتی کردن است.
❣باعث کاهش خشم می‌شود.
💖 @asheghanemanoto 💖
🌸
#پندانه 👌
Choose a partner who is good
for you, not good for your parents, not good for your image, not good for your bank account, choose someone who’s going to make your life.
#عشقی در زندگی انتخاب کن که برای خودت خوب باشه،
نه برای پدر مادرت،
نه برای تصویر اجتماعیت،
نه برای حساب بانکیت،
کسی انتخاب کن که زندگیت رو بسازه.
💖 @asheghanemanoto 💖
🙍📌توصیه هایی جهت رفع #تنگی_نفس_در_بارداری
1⃣تا حد امکان صاف بنشینید و شانه های خود را به خصوص در حالت نشسته عقب نگه دارید.
2⃣در هنگام خواب از چند بالش اضافه در زیر سر و شانه های خود استفاده نمایید.
3⃣اگر در هنگام بالا رفتن از پله ها دچار تنگی نفس شدید باید چند دقیقه بر روی دو زانوی خود بنشینید.
💖 @asheghanemanoto 💖
#خانم_ها_بخوانند .
💢شوخ طبع باشید و اهل شیطنت،
مردها شیفته زنی هستندکه به آنها انرژی دهد،😉
حتی اگرخودشان فردی آرام باشند..
بخندید،😁 شاد باشید😂و شوخ طبع ☺️و البته ظرفیت و جنبه شوخی خود راهم بالا ببرید.👌
💖 @asheghanemanoto 💖
♡کُـلبـہ زِندِگــے♡
#پزشکی عمل زیبایی واژن لابیا پلاستی ♨️جوان سازی واژن جوان سازی واژن به درمان شل شدگی واژن اطلاق می
♨️ گشاد شدن #واژن علتهای مختلفی داره.
1⃣یکی از اونها #زایمان_طبیعی متعدده.
معمولا تو زایمانهای سوم طبیعی این مشکل پیش میاد. (در مواردی هم زایمان دوم- اما زایمان اول خیلی کم امکان داره باعث گشادی دهانه واژن بشه!)
2⃣علت دوم اینه که با بالارفتن سن، عضلات این قسمت از بدن دچار شل شدگی میشن و اون قوام و استحکام اولیه خودشون رو از دست میدن و در نتیجه دهانه واژن مثل اول، تنگ نیست! به همین دلیل انجام تمرینات کگل در خانمها خیلی پیشنهاد میشه!🌹
🔹دوتا مشکل اساسی در کنار گشاد شدن واژن پیش میاد. یکی عدم لذت بردن از رابطه جسنیه و دیگه اینکه باعث میشه فرد، بیشتر از حد معمول دچار عفونتهای واژینال بشه. در موارد عفونی، در کنار درمانهایی که برای عفونت استفاده می کنیم توصیه به انجام عمل تنگی واژن هم می شه!🌹
🔸قدیم ترها چاره ای نبود جز سوختن و ساختن و قبول کردن این مساله که این قضیه برگشت ناپذیره. اما امروزه با پیشرفت علم پزشکی مخصوصا تو زمینه های جراحی، میشه این مشکل رو با عمل #واژینوپلاستی حل کرد!👍
💖 @asheghanemanoto 💖
📌خانوم_ها_بخوانند
👈گله ها و ناراحتيهاي خود را با متانت و نرمي با شوهر در ميان بگذاريد:
در موقع ناراحتي گله خود را اظهار نكنيد.تحمل كنيد تا وقتي شما و شوهرتان در آرامش روحي وخيال هستيد آن وقت شكايت خودتونو بگوييد .
▪️ واينكه تنها باشيد فقط شما و شوهرتان .
✅اينكه لحن حرف زدن شما تند نباشد و بوي تحكم وبرتري جويي ندهد.👌
💖 @asheghanemanoto 💖
#آموزشی
🔹تامپون وسیله ای است که در داخل #واژن قرار میگیرد و کارجذب خون را درحین #قاعدگی انجام می دهد
تامپون ها امروزه با اشکال مختلف کاربردهای زیادی از جمله درمان عفونت پیدا کرده اند .
💖 @asheghanemanoto 💖