🔰 ده عادت کوچیکی که در بلندمدت اثر مثبت داره👌
۱) هفتهای سه بار ورزش کنیم.
۲) هر روز برای فردا ۳-۴ اولویت کاری/فکری مشخص داشته باشیم.
۳) روزانه ۶۰ دقیقه مطالعه کنیم.
۴) روزانه چند دقیقه بنویسیم.
۵) در شبانه روز ۷-۸ ساعت بخوابیم.
۶) هر روز ۳۰ دقیقه پیادهروی داشته باشیم.
۷) برنامهی روزه ی گاه-به-گاه داشته باشیم و یا برای زمان طولانی هیچ چیزی نخوریم
۸) در حال زندگی کنیم و تمرین حضور ذهن یا Mindfulness داشته باشیم.
۹) عشق و محبت به دیگران رو تمرین و تجربه کنیم.
۱۰) مقداری درآمدمون رو پسانداز کنیم
#هنرشادزیستن
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
♡کُـلبـہ زِندِگــے♡
☘💝☘💝☘♥️☘💝☘💝 🌸 #رازهایِتسخیرقلبهمسر 🌸 💎 رازهای تفاوت #روانشناسی زن و مرد [4] ✍️مردان کمتر دوست
☘💝☘💝☘♥️☘💝☘💝
🌸 #رازهایِتسخیرقلبهمسر 🌸
💎 رازهای تفاوت #روانشناسی زن و مرد [5]
✍️مردان دوست دارندهمیشه تاثیرگذار باشند، و زنان دوست دارند مورد #حمایت واقع شوند، بر این اساس مردان از این که عشق خود را نثار کنند لذت می برند، و زنان از این که مورد توجه شوهر واقع شوند، احساس #آرامش می کنند.
✍️ابراز عشق مردان به صورت منقطع است، گاهی بسیار مهر می روزند، گاهی در عشق و مهر ورزی آنان وقفه ایجاد می شود، آن هم به این دلیل است که:
ـ اولاً، کار و موقعیت های اجتماعی برای مرد در اولویت است
ـ ثانیاً مردان پس از سیراب شدن از عشق ، نیاز دارند مقداری از معشوق خود فاصله بگیرند، چون آنان تصور می کنند که آزادی فردی از آن ها سلب شده است.اما زنان چون عشقشان مستمر است از این حالت دور شدن مردان به هراس می افتند، غافل از این که پس از مدتی این ابراز عشق به جای خود باز می گردد.👍
✍️زنان به دلیل این که میزان هورمون هایشان متغیر است، گاه دچار احساسات منفی می شنود، اما به خلاف مردان که در حالت افسردگی در خود فرو می روند، زنان دوست دارند موردحمایت قرار بگیرند، زنان قبل از عادت ماهیانه، به شدت شکننده، زود رنج و افسرده می شوند، و بیش از مواقع دیگر به حمایت و توجه مرد نیازدارند، تا بتوانند این دوره بحرانی را پشت سر بگذارند.
✍️ هنگامی که مردان گرفتار حل مشکلات هستند و در خود فرو رفته اند، زنان تصور می کنند، شوهرشان از او فاصله گرفته است و نسبت به او بی توجه است. برعکس، هنگامی که زنان از مشکلات خود دم می زنند، مردان تصور می کنند، که زنان می خواهند آن ها را مقصر جلوه بدهند.
✍️#ابوجهاد
#ادامه_دارد...
🌐دوستان خود را ب کانال دعوتکنید 🌸
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
📌 #عابد_مغرور
✍🏻روزی حضرت عیسی (ع) از صحرایی می گذشت. در راه به عبادت گاهی رسید که عابدی در آن جا زندگی می کرد. حضرت با او مشغول سخن گفتن شد.
در این هنگام جوانی که به کارهای زشت و ناروا مشهور بود از آن جا گذشت. وقتی چشمش به حضرت عیسی (ع) و مرد عابد افتاد، پایش سست شد و از رفتن باز ماند و همان جا ایستاد و گفت: خدایا من از کردار زشت خویش شرمنده ام. اکنون اگر پیامبرت مرا ببیند و سرزنش کند، چه کنم؟ خدایا🤲 عذرم را بپذیر و آبرویم را مبر.
مرد عابد تا آن جوان را دید سر به آسمان بلند کرد و گفت: خدایا! مرا در قیامت با این جوان گناه کار محشور مکن. در این هنگام خدای برترین به پیامبرش وحی فرمود که به این عابد بگو: ما دعایت را مستجاب کردیم و تو را با این جوان محشور نمی کنیم، چرا که او به دلیل #توبه و پشیمانی، اهل بهشت است و تو به دلیل #غرور و خودبینی، اهل دوزخ.
📚محمد غزالی، کیمیای سعادت، ج 1، ص
#حکایت #پندانه
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
#تربیت_فرزند
👈 مادر در دسترس فقط برای ۱۸
ماه اول معنـا شـده است!
ادامه این روند باعــث
وابستگــی شدیــد
ڪودڪ شده و
او را به مرور
از کار مـی
اندازد.
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
♡کُـلبـہ زِندِگــے♡
🧔🧕 آقا و خانم محترم 👈 متلک گفتن 👈 پوزخند زدن 👈 مسخره کردن 👈 توهین وتحقیر ❌ به هیچ عنوان نباید در
#هر_دو_بخوانیم
👈 یک
انسانسالم
هیـــچ وقـــت ،
هیچ وقت حتی به
خودش هم نـمی گویـــد
اگر با فلانیازدواجکردهبودم
بهتـر یـا بـدتــر بــــود و
یا نمی گویـــد ایــن
کیــه کــه مــــن
با او ازدواج
کردهام .
👈 اما...
انســان
قدرت طلب ،
معمولا بـه علـت
خشم و قدرتطلبی
این نوع تفکرات را دارد !
در صــورتـــــی کـــه
یکـی از بایـــدهای
زنـــــدگــــــــی
زناشوییاین
است :
👈 وقتی که شما ازدواج میکنید
اگر مرد هستید تمـام زنهــا و
اگر زن هستید تمـام مـردهای
دنیا برای شما معنایی ندارند!
🔴 #همسرانه
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📌 خانه نشین بودن میتواند به مرور زوجین را از هم دور کند
👈 سعی کنید هرهفته یک پیکنیک کوچک برپا کنید و از مسافرتهای ساده هم نگذرید وبرای زندگی مشترکتان زنگ #تفریح قائل شوید.
#آرامش
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
📌 عواملی که مرد را از همسرش دور می کند
📍 کمبود اعتمادبهنفس در خانمها
📍 زنهایی که فکر میکنند همهچیز را میدانند
📍 میل شدید زنها برای تغییر دادن مردها
📍 غر زدن های مداوم
📍 حذف #زناشویی
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
꧁༼﷽༽꧂
📽 #کلیپ
افسارزندگے شمادست ڪیه❓
💕 زن و شوهر با #مشڪلاتتون
چکارمیڪنید❓
#مجردهااااے عزیزناامیدهستید❓
👌حتمااااببینیدعالیه
🎤 دڪتراسلامے
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
🌐 دسترسی آسان به محتوای کانال کلبه زندگی
🌸 ضمن عرض تشکر از همراهی شما ، برای دسترسی به محتوای کانال از سه نقطه ی بالا سمت راست گزینه ی جستجو و همچنین از هشتگ های برتر زیر استفاده کنید:
#عاشقانه ۲۱۰
#آرامش ۱۶۰
#سلامتی_همسران ۱۹۱
#هر_دو_بخوانیم ۶۶
#همسرانه ۳۱۰
#زناشویی ۲۲۶
#سخن_بزرگان ۲۵
#لحظه_ای_با_قرآن ۷۶
#حدیث ۲۰۰
#معنوی ۴۲
#اخلاقی ۲۰۱
#پندانه ۲۰۳
#تفکر ۱۰۰
#آقایان_بخوانند ۸۴
#خانم_ها_بخوانند ۱۷۹
#آشپزی ۷۰
#ترفند ۱۴۵
#استاد_دهنوی ۷۵
#تربیت_فرزند ۱۶۰
#فرزندآوری ۹
#کلیپ ۳۱۵
#تفاوت_شخصیت_ها ۲۹
#روانشناسی ۱۳۰
#تربیت_جنسی_کودکان ۱۳
#احکام ۱۱۵
#خانواده ۸۷
#سخنان_رهبر ۸۷
#سخنرانی ۵۷
#هنرشادزیستن ۱۵۷
قانونهای طلایی ۱۵
#مداحی ۳۴
#حجاب ۱۲۶
#ایرانشناسی ۳۴
🎧 داستان صوتی ۱۲۷
#مهارتهای_زندگی ۳۰
🌺 قدردان حمایت شما بزرگواران هستیم✋
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رایحه
ٔخــوش
زنـــدگی
با لبخندِصبح
آغـاز می شــود
ولبخندزیباےِزمان
با رایحـــهٔ دلنشیــن
صبح همراه است،آغوش
تنفس را بگشاییـــم
چشـمهای جان را
ب کار گیریــــم
آهنگ آرامش
بنــوازیم
صبحتون
بخیر
🍃✨🌸✨🍃✨🌸✨🍃
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
☑️چه عواملی باعث ایجاد عصبانیت میشه؟
🔺محتوای این #اینفوگرافیک برگرفته از آیات قرآن هست
🔺این پست رو برای دوستانتون هم بفرستید.
#اخلاقی
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 برای برخورداری از عنایات خاص الهی در زندگی، نیت ما در کارها چگونه باید باشد؟
📘 #معرفی_کتاب
👈 خدا در زندگی انسان
🎤 استاد شهید مرتضی مطهری
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
#حدیث
💌 امیرمومنان (علی) فرمودند:
«محبوبترين مؤمن نزد خداوند كسی است كه مؤمن فقيری را در تنگدستی دنيا و گذران زندگی، ياری رساند.»
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
🍃🌸 گل ، شادی آفرین است.
این شادی
سهم دلهای زیبای
کسانے است
ڪہ با یادشان
لبخندے از محبت بر
دل دیگران مےنشیند.
زندگیتون خوش رنگتر از گلهای عالم 🌸🍃
🍃✨🌸✨🍃✨🌸✨🍃
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
‼️شوهرش از شوهر من بهتر است
‼️پسرش از پسر من باهوش تر است
‼️خانه اش از خانه من بهتر است
🕋خداوند می فرماید:
وَ لا تَمُدَّنَّ عَيْنَيْكَ إِلى ما مَتَّعْنا بِهِ أَزْواجاً مِنْهُمْ زَهْرَةَ الْحَياةِ الدُّنْيا لِنَفْتِنَهُمْ فِيهِ وَ رِزْقُ رَبِّكَ خَيْرٌ وَ أَبْقى «طه/131»
🔳 و هرگز به #متاعى كه ما به گروهى از آنها دادهايم، #چشم_مدوز كه (اين) شكوفه و جلوهى زندگى دنياست (و ما مىخواهيم) تا آنها را در آن بيازمائيم و (به يقين) روزىِ پروردگارت بهتر و پايدارتر است.
🔺حسد بی ادبی به خداست
🔺خودت را با چشم و هم چشمی خسته نکن ، چون هر اندازه که چشم هایت فراتر رود، دلت تنگتر می شود
🔺به آنچه خداوند برایت قسمت کرده است راضی باش
🔺بر نعمت هایش شاکر باش تا ثروتمندترین مردم شوی
💯مطمئن باش کسی در دنیا نیست
که حق تعالی هـمه چیـز را به او عطـا
کرده است و هــر آنچیزی که الان دارا
هستی کس دیگری درطــــول زندگی آرزوی آن را داشته باشد
#لحظه_ای_با_قرآن
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
هدایت شده از ♡کُـلبـہ زِندِگــے♡
هنر عشق بازی 26؛ حرام و حلال و مکروه.mp3
2.92M
✨ ﷽ ✨
#آمیزش_جنسی 🔞💞
#قسمت_بیست_و_ششم
🔹 #حلالها،حرامها،مکروهات
➕ فقط متاهلین گوش کنند👌
🎤 #استاد_دهنوی 🌸
✔️ برای دوستان متاهل خودارسال کنید 🙏
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آشپزی🍲
#آش_ماش
-ماش یک لیوان
-برنج نیم دانه نصف لیوان
-سبزی آش دو لیوان (اگر کمتر دوست داشتید کمتر بریزید)
-پیاز یک عدد نگینی خرد شده
-سیر دو سه حبه (بیشتر دوست داشتید بریزید) ریز خرد شده
-نمک و فلفل و زردچوبه
-نعنا داغ
-پیاز و سیر داغ
-کشک
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
♡کُـلبـہ زِندِگــے♡
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 ⭐️"پنج نکته از دکتر «جان گری» برای بهبود روابط زناشویی!"⭐️ 4️⃣ زن و شوهر موظفند خود را
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
⭐️"پنج نکته از دکتر «جان گری» برای بهبود روابط زناشویی!"⭐️
5⃣ تشویق و ابراز #تشکر از رفتارهای مطلوب همسر، تأثیر بسزایی در تکرار و استمرار آن رفتارها دارد و انگیزه تکرار آن رفتارهای مطلوب را بیشتر میکند.
#روانشناسی
#هر_دو_بخوانیم
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖
♡کُـلبـہ زِندِگــے♡
☘💝☘💝☘♥️☘💝☘💝 🌸 #رازهایِتسخیرقلبهمسر 🌸 💎 رازهای تفاوت #روانشناسی زن و مرد [5] ✍️مردان دوست دارند
☘💝☘💝☘♥️☘💝☘💝
🌸 #رازهایِتسخیرقلبهمسر 🌸
💎 رازهای تفاوت #روانشناسی زن و مرد [6]
✍️ نیمکره چپ مغر مردان که اعمالی نظیر تفکر منطقی و استدلالی فراگیری ریاضیات، و حل مسئله کسب مهارت های فیزیکی و تطابق های ماهیچه ای را انجام می دهد، از نیمکره ی راست آن ها قوی تر است اما در زنان نیمکره ی راست مغز که مهارتهایی چون بیان احساسات، مهارت های گفتاری و فراگیری هنرهای مختلف را به عهده دارد، به اندازه ی نیمکره چپ آن هاست، بنابراین طبیعی است که مردان از نظر احساسات و عواطف، عملکردی پایین تر از زنان داشته باشند، تا جایی که مردان اگر سخنوران ماهر و آشنا به علم روانشناسی هم باشند، باز هم در بیان احساسات خود ضعیف تر از زنان هستند.
✍️ به همه پسران آموخته اند که مرد، برتر از زن است، و مردان باید احساسات خود را کنترل کنند و اگر زنان را دوست دارند ، تنها به دید رحم و شفقت به آنها بنگرند، حتی زمانی که پسر بچه هاخواسته اند رفتار احساسی وتوام با عاطفه از خود بروز دهند، یا به سبب موضوعی گریه کنند، اطرافیان آنان از این کار نهی کرده و گفته اند، این کار ، کار دختران است، بنابراین یک مرد به مورد یاد می گیرد که باید احساسات خود را مخفی کند.
✍️ مردان برای آن که بتوانند مدت زیادی در کنار یک زن بمانند، واو را خرسند کنند، نیاز به کسب یک سری از مهارت ها دارند، و این هنز زنان موفق است که بتوانندهم مردان را بهتر بشناسند، وهم مهارت هایی چون قابلیت و توانایی بیان احساسات، صمیمیت، حمایتگر بودن و عشق ورزیدن را به مرد مورد علاقه ی خود آموزش دهند.
✍️ مردان چند صفت متمایز دارند، از جمله به علت ساختار مغزی خود، نمی توانند، به خوبی زنان روی چند مسئله همزمان متمرکز شوند، بنابراین در مواقعی که دوست دارید از او همراهی احساسی بخواهید ذهن او را پرت ننمایید تصور نکنید او نیز مثل شما می تواند همزمان هم به حرفهای شما گوش دهد و هم مشغول کاری دیگر مثل مطالعه یا تماشای تلویزیون باشد.
✍️ مردان همین که در دل، به همسر خود مهر می ورزند، تصور می کنند، که این مقدار عشق و محبت درونی برای یک زن کافی است، در حالی که زنان دوست دارند که شوهرشان، عشق و محبت خود را پیوسته بر زبان جاری کنند.
✍️#ابوجهاد
#ادامه_دارد...
🌐دوستان خود را ب کانال دعوتکنید 🌸
JOiN👇
💖 @Kolbezendegi 💖