#روانشناسی
چطوری یک رابطه پایدار بسازیم؟
۱. مهارت گفتگو رو در خودتون تقویت کنید ، فرد گوینده باید یاد بگیره که بدون تحقیر ، انتقاد ، تیکه و متلک و مستقیم و جراتمندانه حرفشو بزنه و فرد شنونده هم با گشودگی و مسئولیت پذیری گوش بده
۲. کارهای مشترک باهم انجام بدید ، انجام یک کار مشترک که جفتتون ازش لذت میبرید کیفیت رفاقتتون رو افزایش میده ، نتایج تحقیقات نشون داده که انجام کارهای مشترک لذت بخش و خندیدن باهم از عوامل اصلی نگهدارنده یک رابطه طولانی مدت است.
۳. قدردانی کن نتایج تحقیقات میگن که زوجهایی که مثل یک شکارچی ماهر دنبال فرصت برای تشکر و قدردانی در رابطه هستند رضایت بیشتری از زندگیشون دارند.
۴. در رسیدن به آرزوهاتون به هم کمک کنید
گاهی اوقات یک سوال ساده مثل من" چطور میتونم در این شرایط به تو کمک کنم میتونه نقش برجسته ای در رابطه شما داشته باشه
۵. بخشش و گذشت رو تمرین کن ، رنجش و دلخوری در رابطه یک امر طبیعیه. عدم بخشش در رابطه باعث ایجاد کینه و از بین رفتن احساسات خوب نسبت به شریک عاطفیت میشه.
🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚
@Lady_monazam
#حدیث
🌟رسول اکرم صل الله علیه وآله 🌟
پنج چیز قلب را نورانی میکند:
1️⃣ زیاد قل هوالله احد را خواندن
2️⃣ کم خوردن
3️⃣ نشستن با علماء
4️⃣ نماز شب خواندن
5️⃣ رفتن به مساجد
📚مواعظ العددیه ص۲۵۸
🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚
@Lady_monazam
#انگیزشی
برای موفقیت نیاز به ۹۹ درصد افکارذهنی مناسب و فقط یک درصد تلاش فیزیکی می باشد.
🧠>💪🏻
بله درست است، اغراقی در کار نیست، فقط یک درصد نیاز به تلاش فیزیکی است....
🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚
@Lady_monazam
سلام سلام
عیدتون مبارک بهترینا
فردا عصر براتون صوت جدید داریما
#دعای_روز_شنبه
🌸بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ بِسْمِ اللَّهِ كَلِمَهِ الْمُعْتَصِمِينَ وَ مَقَالَهِ الْمُتَحَرِّزِينَ
🌸وَ أَعُوذُ بِاللَّهِ تَعَالَي مِنْ جَوْرِ الْجَائِرِينَ وَ كَيْدِ الْحَاسِدِينَ وَ بَغْيِ الظَّالِمِينَ وَ أَحْمَدُهُ فَوْقَ حَمْدِ الْحَامِدِينَ
🌸اَللَّهُمَّ أَنْتَ الْوَاحِدُ بِلاَ شَرِيكٍ وَ الْمَلِكُ بِلاَ تَمْلِيكٍ
🌸لاَ تُضَادُّ فِي حُكْمِكَ وَ لاَ تُنَازَعُ فِي مُلْكِكَ
🌸أَسْأَلُكَ أَنْ تُصَلِّيَ عَلَي مُحَمَّدٍ عَبْدِكَ وَ رَسُولِكَ
🌸وَ أَنْ تُوزِعَنِي مِنْ شُكْرِ نُعْمَاكَ مَا تَبْلُغُ بِي غَايَهَ رِضَاكَ
🌸وَ أَنْ تُعِينَنِي عَلَي طَاعَتِكَ وَ لُزُومِ عِبَادَتِكَ وَ اسْتِحْقَاقِ مَثُوبَتِكَ بِلُطْفِ عِنَايَتِكَ
🌸وَ تَرْحَمَنِي بِصَدِّي عَنْ مَعَاصِيكَ مَا أَحْيَيْتَنِي وَ تُوَفِّقَنِي لِمَا يَنْفَعُنِي مَا أَبْقَيْتَنِي
🌸وَ أَنْ تَشْرَحَ بِكِتَابِكَ صَدْرِي وَ تَحُطَّ بِتِلاَوَتِهِ وِزْرِي
🌸وَ تَمْنَحَنِي السَّلاَمَهَ فِي دِينِي وَ نَفْسِي وَ لاَ تُوحِشَ بِي أَهْلَ أُنْسِي
🌸وَ تُتِمَّ إِحْسَانَكَ فِيمَا بَقِيَ مِنْ عُمْرِي كَمَا أَحْسَنْتَ فِيمَا مَضَي مِنْهُ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ
@Lady_monazam
Ali Faniزیارت+عاشورا+با+صدای+علی+فانی.mp3
زمان:
حجم:
28.44M
#زیارت_عاشورا صوتی
علی فانی
کمتر از 12دقیقه
🥀🥀🥀🥀🥀🥀
@Lady_monazam
#انگیزشی
نیاز به این داری که کار نیمه تمومتو تموم کنی💪
اصلا مهم نیست چقدر خسته ای❌
اصلا مهم نیست چند بار زمین خوردی❌
اصلا مهم نیست چقدر از نظر ذهنی , روحی و روانی ضربه خوردی❌
به این موارد اهمیت نده .به مسیرت ادامه بده و با توکل بر خدای مهربون تا ته خط برو. 🌷💚
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
@Lady_monazam