. آخ آخ میبینید همه چی به این کمالگرایی ربط داره .

. #دعا_گرافی بیاید قبل از خواب این قسمت از دعای امام سجاد علیه السلام در صحیفه سجادیه رو بخونیم🕊 https://eitaa.com/Lady_monazam

#دعای_روز_دوشنبه 🌸بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ اَلْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي لَمْ يُشْهِدْ أَحَداً حِينَ فَطَرَ السَّمَاوَاتِ وَ الأَْرْضَ 🌷به نام خدا که رحمتش بسیار و مهربانی‌اش همیشگی است، ستایش خدا را که هنگام آفرینش آسمان‌ها و زمین احدی را گواه نگرفت 🌸وَ لاَ اتَّخَذَ مُعِيناً حِينَ بَرَءَ النَّسَمَاتِ 🌷و به گاه ایجاد جانداران یاوری انتخاب نکرد 🌸لَمْ يُشَارَكْ فِي الإِْلَهِيَّهِ وَ لَمْ يُظَاهَرْ فِي الْوَحْدَانِيَّهِ 🌷در معبود بودن انبازی ندارد و در یکتایی‌اش نیاز به پشتیبانی ندارد 🌸كَلَّتِ الأَْلْسُنُ عَنْ غَايَهِ صِفَتِهِ وَ الْعُقُولُ عَنْ كُنْهِ مَعْرِفَتِهِ  🌷زبان‌ها از بیان نهایت وصفش درمانده و خردها از ژرفای شناختش وامانده 🌸وَ تَوَاضَعَتِ الْجَبَابِرَهُ لِهَيْبَتِهِ وَ عَنَتِ الْوُجُوهُ لِخَشْيَتِهِ وَ انْقَادَ كُلُّ عَظِيمٍ لِعَظَمَتِهِ  🌷و گردنکشان در برابر عظمتش فروتن و چهره‌ها از بیم او در تنگنا افتاده و هر بزرگی در برابر بزرگی‌اش تسلیم گشته است 🌸فَلَكَ الْحَمْدُ مُتَوَاتِراً مُتَّسِقاً وَ مُتَوَالِياً مُسْتَوْسِقاً 🌷ستایش پیاپی و پیوسته و دنباله‌دار و پایدار فقط ویژه توست 🌸وَ صَلَوَاتُهُ عَلَي رَسُولِهِ أَبَداً وَ سَلاَمُهُ دَائِماً سَرْمَداً  🌷و رحمت همیشگی و درود جاودان و بی‌پایان او بر رسولش باد 🌸اَللَّهُمَّ اجْعَلْ أَوَّلَ يَوْمِي هَذَا صَلاَحاً وَ أَوْسَطَهُ فَلاَحاً وَ آخِرَهُ نَجَاحاً  🌷خدایا! ابتدای امروزم را خیر و صلاح و میانه امروزم را رستگاری و پایانش را کامیابی قرار ده 🌸وَ أَعُوذُ بِكَ مِنْ يَوْمٍ أَوَّلُهُ فَزَعٌ وَ أَوْسَطُهُ جَزَعٌ وَ آخِرُهُ وَجَعٌ  🌷و به تو پناه می‌آورم از روزی که آغازش شیون و میانش بی‌تابی و پایانش دردمندی است 🌸اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْتَغْفِرُكَ لِكُلِّ نَذْرٍ نَذَرْتُهُ وَ كُلِّ وَعْدٍ وَعَدْتُهُ وَ كُلِّ عَهْدٍ عَاهَدْتُهُ ثُمَّ لَمْ أَفِ بِهِ  🌷خدایا! از تو آمرزش می‌خواهم برای هر نذری که کردم و هر وعده‌ای که دادم و هر پیمانی که بستم سپس به آن وفا نکردم 🌸وَ أَسْأَلُكَ فِي مَظَالِمِ عِبَادِكَ عِنْدِي فَأَيُّمَا عَبْدٍ مِنْ عَبِيدِكَ أَوْ أَمَهٍ مِنْ إِمَائِكَ 🌷و پرداخت حقوق بندگانت را که بر عهده دارم از تو درخواست می‌کنم پس هر بنده‌ای از بندگانت و هر کنیزی از کنیزانت 🌸كَانَتْ لَهُ قِبَلِي مَظْلِمَهٌ ظَلَمْتُهَا إِيَّاهُ فِي نَفْسِهِ أَوْ فِي عِرْضِهِ  🌷که او را نزد من حقی پایمال شده باشد که در آن به جان یا آبرو 🌸أَوْ فِي مَالِهِ أَوْ فِي أَهْلِهِ وَ وَلَدِهِ أَوْ غِيبَهٌ اغْتَبْتُهُ بِهَا  🌷یا مال یا خانواده‌اش یا فرزندش ستم روا داشته‌ام یا غیبتی از او کرده‌ام 🌸أَوْ تَحَامُلٌ عَلَيْهِ بِمَيْلٍ أَوْ هَوًي أَوْ أَنَفَهٍ أَوْ حَمِيَّهٍ أَوْ رِيَاءٍ أَوْ عَصَبِيَّهٍ  🌷یا بر اثر میل خود یا خواهش دل یا تکبّر یا خشم یا خودنمایی یا تعصّب بر او باری نهاده‌ام 🌸غَائِباً كَانَ أَوْ شَاهِداً وَ حَيّاً كَانَ أَوْ مَيِّتاً 🌷این بنده یا کنیزت غایب باشد یا حاضر، زنده باشد یا مرده 🌸فَقَصُرَتْ يَدِي وَ ضَاقَ وُسْعِي عَنْ رَدِّهَا إِلَيْهِ وَ التَّحَلُّلِ مِنْهُ  🌷و دستم کوتاه شده و توانائی‌ام محدود از پرداخت آن حق یا طلب حلالیت از اوست 🌸فَأَسْأَلُكَ يَا مَنْ يَمْلِكُ الْحَاجَاتِ وَ هِيَ مُسْتَجِيبَهٌ لِمَشِيَّتِهِ وَ مُسْرِعَهٌ إلَي إِرَادَتِهِ  🌷از تو می‌خواهم ای کسی که رفع نیازها در اختیار اوست و حاجات در برابر مشیت او اجابت‌پذیر و به‌ سوی اراده‌اش شتابانند 🌸أَنْ تُصَلِّيَ عَلَي مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ 🌷که بر محمّد و خاندان محمّد درود فرستی 🌸وَ أَنْ تُرْضِيَهُ عَنِّي بِمَا شِئْتَ وَ تَهَبَ لِي مِنْ عِنْدِكَ رَحْمَهً  🌷و آن بنده را که بر او ستمی کردم هرگونه که خواهی از من راضی گردانی و از سوی خود مرا رحمت عطا کنی 🌸إِنَّهُ لاَ تَنْقُصُكَ الْمَغْفِرَهُ وَ لاَ تَضُرُّكَ الْمَوْهِبَهُ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ 🌷چه آمرزیدن از تو نکاهد و بخشیدن به تو زیان نرساند ای مهربان‌ترین مهربانان 🌸اَللَّهُمَّ أَوْلِنِي فِي كُلِّ يَوْمِ إِثْنَيْنِ نِعْمَتَيْنِ مِنْكَ ثِنْتَيْنِ سَعَادَهً فِي أَوَّلِهِ بِطَاعَتِكَ 🌷خدایا! در هر دوشنبه از سوی خویش دو نعمت به من عطا کن، خوشبختی به بندگی‌ات را در آغازش 🌸وَ نِعْمَهً فِي آخِرِهِ بِمَغْفِرَتِكَ يَا مَنْ هُوَ الإِْلَهُ وَ لاَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ سِوَاهُ 🌷و نعمت آمرزشت را در پایانش، ای آن‌که تنها او شایسته پرستش است و جز او کسی گناهان را نیامرزد کپی و انتشار تمام پیام ها با آیدی کانال @Lady_monazam

#حدیث_کساء برای ایجاد آرامش در منزل💞 محبت بین اعضای خانواده 👥 از بین رفتن همّ و غم هاتون🫀 حدیث کساء رو هر روز در منزل پخش کنید و بخونید 👤علی فانی به بانوی منظم بپیوندید☁️ https://eitaa.com/Lady_monazam

. بازخوردهایی که میفرستید بهمون یه جون تازه میده😍💓 .

. تا حالا به این سوال دقت کردی که وقتی بیکار میشی چیکار میکنی؟ علت خیلی از خستگی های روحی 👇 اینه که ما برای اوقات بیکاریــــــمون برنامه ریزی نمیکنیم 📝 من خیلی از افراد رو دیدم که وقتی بیکار میشن: ➖شروع میکنند به کنکاش گذشته ➖خاطرات منفی یادشون میاد ➖احساسات منفی یادآوری میشه حتی ممکنه با این یادآوری ها دوباره یک دعوا و چالش جدید رقم بخوره https://eitaa.com/Lady_monazam

. وقتی بخوای فقط ظاهر قضیه رو نگاه کنی مُدام این سؤال رو میپرسی که🗣 خانم حسینی چیکار کنم که انقدر درگیر گذشته نباشم!؟ درصورتی که این سؤال از پایه اشتباهه❌ هرچقدرم که راهکار بگیم موقتیه و اثر چندانی روی شما نخواهد داشت😔 https://eitaa.com/Lady_monazam

. در عوض به جای این که مُدام دنبال راهکارهای آمپولی باشی باید ریـــــــــــــــــــــشه ها رو پیدا کنی 🟧 بهترین و مؤثرترین راه داشتن برنامه ریزی صحیح و اصولی بر پایه علم و دین هست که بهت کمــــــــک کنه 🟫خودت رو مشغول اهدافت کنی 🟫از گذشته رها بشی 🟫برای اوقات فراغتت هم برنامه کاربردی داشته باشی امـــــــــــــــــا اگر حواست به تفریح سالم نباشه و نتونی جای خالیش رو پر کنی یکی از بلاهایی که سرِ روحت میاری اینه که.... https://eitaa.com/Lady_monazam

. به موسیقی ها و فیلم های سطحی رو میاری و خودت رو از لذت های حلال محروم میکـــــــــــنی 🔺 شنیدن موسیقی 🎵🎶 در اوقات بیکاری باعث میشه فقط حواست از اصلِ وجودِ خودت پرت بشه 🧠 و سطحِ دغدغه هات نزول پیدا کنه! https://eitaa.com/Lady_monazam

. من خیلی از افراد رو میشناسم که: بی نظمی های ذهنی روانشون رو آشفته کرده و نمیدونند که چطور و چگونه از این بی نظمی ها رها بشند ❗️ 🟧 راه اصولیش اینه که درست و تکنیکی برنامه ریزی کنی و حتما در برنامه هات جائی رو برای تفریح سالم درنظر بگیری✋🏼 در غیر این صورت باختی🙂 https://eitaa.com/Lady_monazam