#بخشش #استادشریفی @Lady_monazam

#بخشش #نعمت تمرین: نابودی کردن نفرت "امت فاکس" برای نابود کردن نفرت، تمرینی قدیمی دارد که همیشه موثر بوده است. او توصیه می کند، که آرام بنشینید و چشمان خود را ببندید و بگذارید که جسم و ذهنتان استراحت کند. آنگاه خود را در تاتری تاریک مجسم کنید. صحنه هایی کو چک جلو شماست. شخصی را که بیش از همه از او نفرت دارید، بر آن صحنه قرار دهید.وقتی این شخص را به روشنی دیدید، همه ی موهبت های نیکو را برای او مجسم کنید. همه ی موهبت هایی که برای او پر معنا خواهد بود. او را متبسم و خوشبخت ببینید. چند دقیقه این تصویر را نگاه دارید، آنگاه بگذارید محو شود‌. من دوست دارم که گامی براین گام بیفزایم. وقتی او صحنه را ترک می کند، خود را بر صحنه قرار دهید. ببینید که همه ی موهبتهای نیکو به سراغ شما نیز می آیند. خود را نیز متبسم و خوشبخت ببینید. 👈بدانید که نعمت های خداوند در اختیار همه ی ماست. تمرین بالاابرهای تیره ی نفرت و انز جاری را که بیشتر ما همراه داریم، نابود می کند. انجام تمرین بالا برای بعضی بسیار دشوار است. شاید هربار که این تمرین را انجام می دهید، شخصی متفاوت را بر صحنه بنشانید. به مدت یک ماه، هر روز این تمرین را انجام بدهید تا ببینید چقدر سبکتر خواهید شد 📚شفای زندگی 👤لوییزهی 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 @Lady_monazam

°✨🌈° #انرژی_مثبت وقتی که دیگرانو میبخشید انرژی یا سوختی رو که احساسات منفی برای روشن موندن بهش نیاز دارن رو خارج میکنید در نهایت کنترل ذهنتون رو بدست میارید و آرام و مثبت فکر میکنید در لحظه‌ای بعد شما همه چیزو درباره‌ی اون فراموش میکنید میبینید که بخشش چقدر انرژی و بار مثبت داره و بالعکس کینه و نفرت چقدر انرژی مارو هدر میده🌱 #بخشش ⛵️⛵️⛵️⛵️⛵️⛵️⛵️⛵️⛵️ @Lady_monazam