🌹🎊حلول ماه ربیع الاول بر تمامی مسلمین مبارک باد🎊🌹 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

نکاتی درباره #یبوست و درمانهای خوراکی ساده آن بقلم دکتر انوشیروانی، PhD طب سنتی ایران 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 بسیاری از مردم امروز از جمله خردسالان و سالخوردگان به سبب‌های گوناگون دچار یبوست هستند. از دیدگاه طب ایرانی، دفع روده‌ای باید روزی یک تا دو بار، بدون خشکی و سفتی، و بدون نیاز به زور زدن زیاد و طولانی شدن زمان دفع روی دهد، و فرد نباید احساس کند که دفع ناقص و ناتمام انجام شده است. همچنین در حالت طبیعی، فضولات نباید بصورت استوانه ای سفت، یا تکه‌تکه، یا گرد و گلوله ای از روده خارج شوند. همچنین پس از دفع روده ای بطور کامل و درست، فرد باید احساس راحتی و سبکی و نشاط داشته باشد زیرا بدن از دفع هر چیزی که با آن ناسازگار است، راحت می یابد و این امر در نفس انسان حال سرور و نشاط ایجاد می کند. از جملۀ علت‌های یبوست در کودکان، مصرف تنقلات چسبنده یا تنقلات شور است که پفک و چیپس و بیسکویت‌های شور و چوب شور نمونه آشکار چنین خوراکی‌هایی هستند. سالخوردگان نیز اغلب دچار یبوست‌های ناشی از ضعف روده یا سوءمزاج‌های خشک روده هستند. در مبتلایان یبوست، به‌ویژه در خردسالان و سالخوردگان، استفادۀ مداوم از ملیّن‌های تحریکی (چه شیمیایی مانند بیزاکودیل، و چه گیاهی مانند سنا و فرآورده های آن) هرگز توصیه نمی‌شود زیرا آهسته آهسته به گشادی و ضعف روده می انجامد. در این موارد، راه مناسب‌تر، استفاده از برخی ملیّن‌های غذایی است که در اقسام یبوستهای رایج عموماً بی‌زیان هستند و به‌جای آنکه عوارض جانبی داشته باشند، فواید جانبی دارند، مانند: - هویج پوست‌نکندۀ آب‌پز، یا هویج پوست‌نکندۀ خام که پس از شستشو با برس، نرم رنده شده باشد به‌گونه‌ای که هنگام خوردن، آب آن با فشار اندک دندان درآید. - انجیر تازه، یا انجیر خشک خیسانیده در آب و گلاب - مویز، توت خشک، و برگۀ میوه‌های شیرین این خوراکی‌ها علاوه بر تلیین آرام و بی زحمت روده، مغذی‌های خوبی برای تامین نیازهای بدن به ریزمغذی ها و ویتامین ها و قندهای مفید نیز می باشند، و با طبع گرم و ترشان برای خردسالان و سالخوردگان کم‌خون سودمند هستند. نکات مهم: ✅ اگر یبوست با علایمی مانند نفخ و ترش کردن همراه باشد، استفاده از میوه‌های تازۀ آبدار مانند آلو و هلو و شلیل سودمند نیست و تدابیر دیگری باید به کار رود. ✅ اقسامی از یبوست نیز با حالات روانی و هیجانی ارتباط بسیار زیادی دارند و با ملین های تغذیه ای یا دارویی به درمان تامّ نمی رسند... تندرست باشید. 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

✍بررسی تخصصی #یبوست و تدابیر درمان ⭕️یبوست : یبوست به معنای حرکت آرام مدفوع در روده بزرگ است که در اغلب موارد همراه با مقدار زیادی مدفوع سفت و خشک در کولون نزولی است. ←تعریف یبوست از دیدگاه طب جدید و طب سنتی با هم متفاوت است. از دیدگاه طب جدید، اگر فرد کمتر از 3 بار در هفته اجابت مزاج داشته باشد و اجابت مزاج او به دشواری و در زمان طولانی انجام شده و قوام مدفوع سفت باشد و یا نیاز به وارد کردن انگشت به مقعد یا رکتوم برای خروج مدفوع وجود داشته باشد، در این حالت فرد دچار یبوست شده است. ←اما از دیدگاه طب سنتی، بعد از خوردن غذا وقتی که هضم معدی کامل شد، یعنی حدود 12 ساعت پس از ورود غذا به بدن، دفع مدفوع باید اتفاق بیفتد و قوام آن باید مثل قوام عسل باشد؛ یعنی نه خیلی سفت و نه خیلی رقیق. در غیر این صورت فرد دچار یبوست می‌باشد. 🔸برای رفع یبوست مهم‌ترین اقدام، اصلاح سبک زندگی، عادات غذایی و شیوه غذاخوردن است . 👈که در اینجا اشاره مختصری به آن‌ها می‌کنیم: 1⃣چنانچه انسان فعالیت بدنی و نرمش و ورزش روزانه و مرتب داشته باشد به ویژه این‌که ماهیچه‌های شکم را منقبض و به کار وادارد، مزاج نرم و خود به خود به طور طبیعی کار می‌کند و نیازی به مسهل و ملین‌های دارویی پیدا نمی‌شود چون عادت کردن به مسهل‌ها سبب تنبلی روده و عادت آن‌ها به عامل محرک داروئی می‌شود. 🔅بنابراین باید از خستگی بدنی و فکری و توقف در یکجا خودداری نمود و حتی‌المقدور از هوای آزاد و ورزش‌های ملایم مانند دوچرخه‌سواری که موجب تقویت عضلات شکم می‌شوند به‌شرطی‌که از حد اعتدال خارج نگردد بهره جست. 2⃣ توجه به استراحت بدن و خواب کافی ضروری است. 3⃣روزی 1-2 بار در ساعات معین عمل تخلیه صورت گیرد. بعد از صرف غذا موجی از معده به طرف روده بزرگ می‌رود که اصطلاحاً به رفلکس "گاستروکولیک" معروف است. اگر بلافاصله بعد از صرف غذا اقدام به اجابت مزاج شود این موج می‌تواند به عمل دفع کمک موثری نماید. 4⃣ تا قبل از احساس گرسنگی نباید غذایی خورد و هنوز کاملاً سیر نشده باید دست از خوراک کشید. چرا که زیاده از حد غذا خوردن، معده را تضعیف کرده و هضم، جذب و دفع را دچار اختلال می‌کند. 5⃣ مزه مزه کردن کمی نمک، قبل و بعد از غذا به پاکسازی بدن و جلوگیری از یبوست کمک می‌نماید. 6⃣ غذا باید به خوبی جویده شود تا کاملاً با بزاق دهان آغشته شده و سپس فرو برده شود. خوب نجویدن غذا و هضم ناقص آن باعث تنبلی روده و تخمیر غذا در دستگاه گوارش شده که تولید گازهای بدبویی می‌کند که جذب خون شده و حتی باعث بوی بد دهان نیز می‌شود. 7⃣ مصرف غذا با آرامش و آهسته صورت گیرد چرا که تند غذا خوردن باعث بلع هوا به داخل دستگاه گوارش شده و موجبات نفخ را فراهم می‌آورد. 8⃣ مصرف مایعات و چای و نوشابه به همراه غذا معده را تنبل می‌کند. آنزیم‌های هضم‌کننده پروتئین در محیط بسیار رقیق نمی‌توانند عمل کنند، پروتئین نیمه گوارش شده و نیمه جویده و به زور چای و نوشابه بلعیده شده در شکم نفخ و گاز تولید می‌کند. 👈ادامه مطلب در صفحه بعد... 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

9⃣ برای جلوگیری از یبوست باید از مصرف بعضی خوراکی‌ها پرهیز نمود مثل بادنجان، عدس، گوشت‌های مانده و نمک‌سود، ماهی‌های شور، شیرینی‌جات مصنوعی، قهوه، شکلات، کاکائو، چای پررنگ، آب یخ، سبزی‌جات تند مثل تره‌تیزک (که باعث اسپاسم در روده می‌شود)، خوراکی‌های ترش و قابض مثل آب‌غوره، فست فودها و غذاهای آماده و کارخانه‌ای و ... 🔟 در سر سفره و به هنگام صرف غذا باید مطالب نشاط‌آور و مفرح مطرح نموده و شوخی و خنده کرد. مرحوم دکتر احمدیه در کتاب راز درمان می‌نویسد: خنده تحریک لازم در جهاز‌ هاضمه نموده و حرکت و جنبش آن را زیاد می‌کند و در نتیجه تسهیل در تحلیل نموده و عمل جذب را آسان می‌نماید. خنده و شادی موجب تحریک بیشتر روده‌ها شده و دفع مواد زائد را تسهیل می‌بخشد. ✅برای درمان یبوست، مهمترین اقدام اصلاح سبک زندگی و نحوه صحیح غذاخوردن است که در متن بالا به آن اشاره شده است اما در درمان دارویی یبوست، می توانید از داروهای زیر برحسب شرایط بیمار استفاده کنید: ❶⇦ حب ایارج فیقرا: به طور کلی ایارجات به دلیل داشتن هلیله، خاصیت قبض داشته و با ایجاد فشار در روده ها باعث حرکت فضولات به پایین و دفع آنها می شوند پس بهتر است بعد از 2 ساعت از مصرف غذا استفاده شود. علاوه بر آن ایارجات اختصاص به عصب و اعضای عصبی از جمله دماغ، معده و رحم داشته و ماده بیماری و به خصوص بلغم را از این اعضا به سوی روده ها کشانده و همراه با مدفوع دفع می نماید. ❷⇦ حب الراحت: این دارو نیز به دلیل داشتن هلیله و صبرزرد از داروهای ملین و در صورت مصرف بیشتر از 2 عدد در روز مسهل قوی است. ❸⇦ حب مقل ملین: این دارو به دلیل داشتن مقل علاوه بر ملین بودن در درمان بیماریهای مقعد از جمله شقاق و بواسیر بسیار مفید خواهد بود. لذا استفاده از این دارو علاوه بر کسانی که دچار یبوست به همراه مشکلات مقعدی هستند، در سایر افرادی که مبتلا به بواسیر بوده و از یبوست شکایت ندارند نیز مفید است. همچنین می توان از این دارو به همراه داروهایی مثل صبر یا ایارجات برای پیشگیری از بواسیر استفاده نمود. ❹⇦ شربت ملین : این شربت که ترکیبی از فلوس، سپستان و انجیر و ... است جزء ملینات خوبی است که در اطفال و پیران و زنان باردار ممنوعیت مصرف نداشته و قابل تجویز است. ❺⇦ ماءالجبن: ماءالجبن از داروهای مسهل خوبی است که در اکثر افراد به ویژه مزاجهای خشک، افرادی که دچار سوءمزاج دماغی هستند و نیز افراد دیابتی مفید خواهد بود. تنها محدودیت مصرف ماءالجبن در افراد با سوءمزاج رطب (تر) معده است که معمولا در این افراد باعث نفخ یا سردرد خواهد شد. در چنین مواردی بهتر است ماءالجبن را با معجون یا کپسول اطریفل گشنیزی مصرف نمایند. ❻⇦ دم کرده سنا : مصرف طولانی مدت سنا به دلیل ایجاد بیماری مگا کولون توصیه نمی شود و در صورت مصرف کوتاه مدت آن باید حتما با گل سرخ و یا روغن بادام شیرین و شربت عسل به عنوان مصلح سنا استفاده شود. ⭕️بواسیر و یا سایر مشکلات مقعدی از مهمترین عوارض یبوست است که برای درمان آن استفاده از حب مقل ملین به همراه پماد بواسیر که ترکیبی از پیه بط (مرغابی)و ... است توصیه می شود. 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

✍عوارض #خودارضایی بصورت کلی ⭕️⇜ ۱. ضعف اعصاب 🔥⇜ ۲. عدم استحکام آلت و مشکل در نعوظ ⭕️⇜ ۳. ضعف جسمانی 🔥⇜ ۴. از بین رفتن تمرکز ⭕️⇜ ۵. پیری زود رس 🔥⇜ ۶. بی اشتهایی ⭕️⇜ ۷. ضعف استخوان 🔥⇜ ۸. ناراحتی‌های مفصلی ⭕️⇜ ۹. کم‌خونی 🔥⇜ ۱۰. تورم کانال نطفه ⭕️⇜ ۱۱. ناسازگارى با خانواده 🔥⇜ ۱۲. بى‌میل شدن به همسر و ازدواج ⭕️⇜ ۱۳. احساس طرد شدن و پوچی 🔥⇜ ۱۴. دیر ازدواج كردن ⭕️⇜ ۱۵. احساس نااميدى و يأس در زندگى 🔥⇜ ۱۶. ضعف بينايى ⭕️⇜ ۱۷. ضعف شنوايى 🔥⇜ ۱۸. ضعف حافظه ⭕️⇜ ۱۹. جوش زدن صورت 🔥⇜ ۲۰. گودى كمر و کمر درد ⭕️⇜ ۲۱. سرگيجه 🔥⇜ ۲۲. پایین اومدن کیفیت تولید اسپرم ⭕️⇜ ۲۳. خم شدن قامت 🔥⇜ ۲۴. ريزش مو ⭕️⇜ ۲۵. ﻻغرى 🔥⇜ ۲۶. آسيب رسيدن به نخاع ⭕️⇜ ۲۷. تنفر از خود 🔥⇜ ۲۸. از بين رفتن استعداد ها ⭕️⇜ ۲۹. پايين آمدن ضريب هوشى 🔥⇜ ۳۰. ضعف قوای جنسی ⭕️⇜ ۳۱. سرطان پروستات 🔥⇜ ۳۲. سرطان پستان ⭕️⇜ ۳۳. شنیدن صدای وزوز در گوش 🔥⇜ ۳۴. بی حالی و ضعف همیشگی ⭕️⇜ ۳۵. افسردگی به میزان بالا 🔥⇜ ۳۶. از بین رفتن زیبایی ⭕️⇜ ۳۷. به هم خوردن تناسب اندام و زشتی هیکل 🔥⇜ ۳۸. بدبینی و تندخویی ⭕️⇜ ۳۹. دفع بی‌اختیار منی 🔥⇜ ۴۰. دفع بی‌اختیار ادرار ⭕️⇜ ۴۱. از بین رفتن براقیت و زیبایی چشمها 🔥⇜ ۴۲. ایجاد مشکلات روحی و روانی ⭕️⇜ ۴۳. کم شدن قدرت یادگیری 🔥⇜ ۴۴. مریض شدن پی در پی بعلت از بین رفتن یا ضعف سیستم دفاعی و ایمنی بدن. 🔖اینک دلایل عوارض #خودارضایی را بطور اختصار بیان میکنیم. چرا خودارضایی این همه عوارض دارد؟ #خود_ارضایی مثل رابطه ی جنسی خواص سلامتی بخش ندارد. 📝تحقیقات متعددی نشان می‌دهد رابطه ی جنسی برای انسان همه جور فایده دارد از جمله برای فشار خون،سلامت قلب وپروستات،و... . بین ارضا از طریق رابطه ی جنسی و ارضا شدن از طریق خودارضایی تفاوت وجود دارد. واکنشهای متفاوتی برای بدن بوجود می آورد. حتی شکل منی ارضا از این طریق متفاوت است. #انرژی که فرد با خودارضایی مصرف میکند سی برابر انرژی است که در رابطه ی جنسی مصرف میکند. 🔖اگر یک نفر سه بار در هفته استمناء کند درست مانند اینست که نود بار رابطه ی جنسی داشته باشد. هربار استمناء تقریبا معادل اینست که نیم ساعت از بینی اش خون بریزد. ضعف بدن، چشمها وگوشها، لرزش دستها، کم حوصلگی و دردهای کمر ناشی از استمناء بسیار خطرناک است. #تجسمها و #تخیلات منفی بر ذهن در زمان خودارضایی اثرات مخربی بر جای میگذارد. 🔖فرد با خودارضایی احساس سرشکستگی میکند وباعث میشود خود خوری کند. 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

#عوارض_خودارضایی ⚠️ریزش و نازک شدن موهای سراز جمله عوارض خود ارضایی است. 🔹مسئولیت رشد مو و استحکام آن در بدن به عهده ی پروتیئن ها می باشد. 👈مایع خارج شده هنگام ارضا شدن 10 درصد پروتیئن به همراه خود دارد، مداومت بر خودارضایی باعث از دست رفتن استحکام مو و ریزش مو در فرد می گردد. 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

🗓۲۵ تیرماه، مقارن با روز تصویب سند ملی گیاهان دارویی و روز ملی طب سنتی بر تمامی متخصصین و زحمت کشان این حوزه گرامی باد. 💢محصولات ارگانیک آیشن http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🔅✾🍃✾🔅

✍درد هر #دندان و پوسیدگیِ بی علت آن، علامتی است برای مشکلات در دیگر اندام های بدن. اگر دندونتون بی علت خراب شد یا درد میاد حتما تصویر رو ببینید. 💢محصولات ارگانیک آیشن http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

☝️نمونه #سنگ_کیسه_صفرا ✍با وجود روشهای درمانی قطعی گیاهی، همچنان سالانه تعداد زیادی کیسه صفرا جراحی و از بدن بیماران خارج میشود و بیمار تا آخر عمر با عوارض جراحی دست به گریبان است. 💢محصولات ارگانیک آیشن http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

✍انواع ماساژ 1⃣ماساژ ریلکسی: برای کسانی که درطول روز مشغله فکری زیادی دارند و عصبی و استرسی هستند، این نوع ماساژ توصیه میشود. 2⃣ماساژ تایلندی: مخصوص افرادی است که تحرک کمی دارند و به زبان عامیانه تنبل هستند.چون تکنیک این ماساژ کشش و فشار است و باعث میشود که عضلات و مفاصل به انعطاف کافی برسند. 3⃣ماساژ سوئدی: به کسانی که دچار گرفتگی های عضلانی و آسیب دیدگی جزئی هستند این نوع ماساژ توصیه میشود. 4⃣ماساژ ورزشی: امروزه اکثر ورزشکاران برای رفع اسپاسم عضلات، بازیابی و دفع سموم بدن و آماده سازی برای مسابقه از این ماساژ استفاده می کنند. 5⃣ماساژ شمع: شمع ماساژ از پارافین و کره های گیاهی معطر تشکیل شده است و برای کسانی که به شادابی و سلامتی پوست خود و همچنین برطرف شدن تنش های عضلانی اهمیت می دهند، توصیه میشود. 6⃣ماساژ آروما: همانطور که از اسمش پیداست بمعنای آرامش دهنده است. در این ماساژ از روغن های گیاهی بسیار معطر و خوشبو(بسته به سلیقه مشتری) استفاده میگردد و اثرات روحی و روانی فراوانی را دارا میباشد. 💢محصولات ارگانیک آیشن http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

سلام و عرض ادب خدمت همراهان گرامی از این به بعد این کانال با مدیریت جدید اداره خواهد شد. افتخار بدید مطالب کانال ما رو دنبال کنید 🌹 ممنون از همراهیتون ❤️🌹🙏

پست هایی که تو کانال گذاشته میشه 👇👇👇 ‌ ✅ آموزش ساده و روانِ 🔅شناخت انواع طبع و مزاج 🔅نکات مفید و کاربردی طب سنتی 🔅آشنایی با غذاها و خوراکی های متناسب با طبایع چهارگانه 🔅 و مطالب مفید دیگر... ✅ معرفی و عرضه‌یِ 🔸 فراورده های طبی 🔸 محصولات طبیعی و ارگانیک (جدید و متنوع) مطالب به مرور داخل کانال بارگذاری خواهد شد 🌹