🌹باسلام و درود خدمت همراهان گرامی🌹 🟢ثبت نام دوره جامع مهارت های پیش نیاز ورود به دبستان 🔷دارای محیطی شاد با اتاق بازی های حسی- حرکتی و اتاق بازی های فکری بصورت مجزا ، پارک بازی و... 🔷همراه با شعر ، نقاشی ، دست ورزی ،کاردستی، آموزش پایه های خواندن و نوشتن ، مهارت های زندگی ، قصه درمانی و بازی درمانی و.... 🔷افزایش هوش کلامی، دیداری ،دقت و تمرکز ، شنیداری، هوش میان فردی و... 🔷درمان اضطراب، بیش فعالی و... ارتباط با ادمین👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20 09133705782 03146485840

🔷درمان بیش فعالی بدون دارو ✅درمان‌های طبیعی درمانهایی هستند که نیازی به تجویز پزشک ندارند. هزاران سال است که مردم از داروهای طبیعی برای درمان بیماری‌های خود استفاده می‌کنند. اکنون از آنها به عنوان داروی مکمل و جایگزین (CAM) یاد می‌شود و معمولا شامل استراتژی‌های تغذیه‌ای و تغییر سبک زندگی هستند. اگرچه ما از مزایای داروهای شیمیایی برخوردار هستیم، اما هنوز ممکن است داروهای گیاهی و درمان‌های طبیعی هم موثر باشد. این تصور وجود دارد که فکر کنیم باید بین گزینه‌های داروهای شیمیایی و داروهای گیاهی و راهکارهای درمانی طب سنتی و مکمل یک گزینه انتخاب شود. با این حال ، بهترین و موثرترین راه برای درمان و مدیریت علائم اختلال بیش فعالی، ممکن است استفاده از هر دو راهکار درمانی و ترکیبی از هر دو است. درمان طبیعی بیش فعالی در ادامه قسمت اول لیستی از درمان های عملی و طبیعی برای ADHD آورده شده است. تغذیه ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش مهمی در درمان‌ بیش فعالی به صورت طبیعی دارند. شما می‌توانید غذاهای غنی از انواع ویتامین‌ها را بخورید و همچنین ممکن است مصرف مکمل‌های حاوی انواع ویتامین‌ها را نیز در نظر داشته باشید. در ادامه لیستی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید برای افراد مبتلا به ADHD آورده شده است: 1-ویتامین B: ویتامین‌های خانواده B برای داشتن یک سیستم عصبی سالم ضروری است. ویتامین B6 به ویژه برای ADHD مهم است، زیرا در تولید انتقال دهنده‌های عصبی نوراپی نفرین، سروتونین و دوپامین نقش دارد. ویتامین B6 و متابولیسم منیزیم به هم متصل شده‌اند. اگر سطح منیزیم کم باشد، این می‌تواند مشکلاتی مانند ADHD ایجاد کند، مانند کاهش توجه و تحریک پذیری. کمبود B6 ممکن است منجر به ضعف حافظه، مشکل در تمرکز و افزایش فعالیت شود. مصرف منیزیم و B6 با هم ممکن است در مدیریت علائم ADHD مفید باشد. 2-ویتامین C: ویتامین C در عملکردهای مختلفی نقش دارد و برای ساختن انتقال دهنده‌های عصبی برای مغز لازم است. 3-روی: روی ماده‌ای معدنی است که دوپامین را تنظیم می‌کند. اگر میزان کمی از این ماده معدنی در بدن وجود داشته باشد، ممکن است باعث افزایش نشانه‌ها و عوارض اختلال بیش فعالی در بدن افراد مبتلا به آن شود. 4-آهن: آهن برای ساخت دوپامین مورد نیاز است. سطح پایین آهن با علائم ADHD همراه است. پزشک می‌تواند سطح آهن شما را بررسی کرده و در صورت نیاز مکمل تجویز کند. مصرف مکمل آهن بدون توصیه پزشکی توصیه نمی‌شود. امگا 3 تحقیقات نشان می‌دهد که افراد مبتلا به بیش فعالی دارای مقادیر کمتری از امگا 3 در مقایسه با همسالان خود که ADHD ندارند، در بدن خود خواهند داشت. مزایای مصرف مکمل امگا 3 ممکن است شامل بهبود علائم ADHD باشد، در نتیجه افزایش توجه، تمرکز، حافظه و ممکن است به رویکرد کلی شما در درمان کمک کند. بیش فعالی غذای سالم “غذای سالم” اصطلاحی مناسب برای توصیف سبکی از غذا خوردن است که از غذاهای فرآوری شده، مواد افزودنی و مواد شیمیایی پرهیز می‌کند. در اینجا به برخی از مواردی که باید هنگام خوردن غذای سالم به آنها توجه کنید را بیان می کنیم. 1-سدیم: بدن برای عملکرد در بهترین حالت به مقداری نمک نیاز دارد. با این حال، مصرف نمک بیش از حد می‌تواند منجر به مجموعه‌ای از مشکلات سلامتی از سردرد تا فشار خون بالا کمک کند. بنزوات سدیم در بسیاری از غذاها و نوشیدنی‌ها وجود دارد. سعی کنید برچسب مواد موجود در محصولات غذایی خریداری شده را با دقت بخوانید تا از میزان نمک مصرفی در رژیم خود در مطلع شوید. سپس روش‌هایی برای کاهش مصرف خود پیدا کنید، تا بیش از مقدار توصیه شده روزانه مصرف نکنید. انجمن قلب آمریکا گفته است که میزان ایده آل مصرف نمک 1500 میلی گرم یا کمتر در روز است. 2-گلوتامات مونو سدیم: گلوتامات مونو سدیم (MSG) یک تقویت کننده طعم است که به بسیاری از غذاها از جمله سس سالاد، عصاره‌های پخت غذا و غذای کودک اضافه می‌شود. در برخی مطالعات واکنش‌های شناختی نامطلوبی به MSG گزارش شده است. 3-پروتئین گیاهی هیدرولیز شده: پروتئین گیاهی هیدرولیز شده (HVP) همچنین یک تقویت کننده عطر و طعم است که در غذاهایی مانند چیلی، سس، سس‌ها و مزه دهنده‌ها به غذا و محصولات گیاهی سویا استفاده می‌شود. اگرچه HVP می‌تواند حاوی MSG باشد (غالباً 10 تا 30 درصد)، تولیدکنندگان محصولی که دارای HVP هستند ..... 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

✳️پوشش بدن حیوانات✳️

کلاس زبان

🔔 چگونه همسرم را نقد کنم که موجب آزارش نشود؟ بسیاری اوقات در زندگی زناشویی و حتی در رابطه با دیگران نقد هایی داریم که هنگام مطرح کردنشان با طرف مقابل، موجب دل آزردگی او می شویم. نکاتی هستند که رعایت کردنشان، آسیب نقد کردن را کاهش می دهد. اکنون به برخی از آن ها اشاره می کنیم: 1) به دلیل این که به هنگام نقد کردن، عزت نفس فرد مورد نظر مورد مخاطره قرار می گیرد، افراد معمولا در برابر نقد مقاوم هستند و (به جز افرادی که عزت نفس بالایی دارند ...) بنابراین سعی کنید تا حد ممکن از روش های جایگزین استفاده کنید. مثلا به جای این که همسرتان را به دلیل رعایت نکردن نظم انتقاد کنید، هنگامی که نظم را رعایت می کند خیلی او را تقدیر کرده و از او تعریف کنید. این کار به مرور زمان، باعث می شود عدم رعایت نظم او کم رنگ شده و رعایت کردن نظمش بیشتر شود. 2) قبل از نقد طرف مقابل، نیتتتان را با خودتان مرور کنید! آیا واقعا قصد کمک به او و اصلاحش را دارید یا صرفا می خواهید دلتان خنک شود یا او را ضایع کنید؟؟؟!!! با خودتان رو راست باشید. چون نیت شما در صحبتتان حتما اثر گذار خواهد بود. 3) قبل از نقد نقاط منفی او، حتما به نقاط مثبتش فکر کنید و آن ها را به زبان آورده و به خاطر آن نقاط مثبت، تقدیرش کنید (نقاط مثبتی که ذکر می کنید و تقدیرتان واقعی باشد، چاخان نباشد!) 4) مراقب باشید رفتارش را نقد کنید و نه شخصیتش را. مثلا نگویید "شلخته ای" بلکه رفتارش را مثلا این که هنگام خانه امدن لباس هایش را روی تخت می اندازد یا جوراب و کیفش را کنار اتاق می انداز نقد کنید. 5) حتی الامکان نقدتان را کوتاه و خلاصه  و در حد ضرورت بگویید. یعنی نقدتان را شاخ و برگ های اضافی ندهید و آن را طولانی نکنید. 6) جملاتتان را با ضمیر "من" آغاز کنید و نه ضمیر "تو". مثلا به جای این که بگویید "تو به ظاهرت نمی رسی و به آراستگیت اهمیت نمی دهی." بگویید: " من دوست دارم بیشتر به خودت برسی." 7) رفتار منفی طرف مقابل را تعمیم افراطی ندهید. مثلا نگویید :"تو هیچ وقت حوصله ی حرف زدن نداری!" آیا واقعا هیچ زمانی نبوده که او با شما با حوصله حرف زده باشد؟؟؟ 8) مبهم صحبت نکنید و حرفتان را واضح و حتی با مثال بیان کنید.  مثلا نگویید :"من از رفتارایی که با من داری راضی نیستم!" 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

https://t.me/+7TFxfrexTKU1ZjI0 تلگرام کلاس چرتکه ورزنه

🔈 ارتقای توانایی #گوش دادن دانش آموزان ما به #اشتباه فرض می کنیم که دانش آموزان می دانند چگونه #گوش دهند. اما دانش آموزان دچار #ناتوانی_های_یادگیری غالبا آموزش ها و اطلاعات مهم را، به علت اینکه شنونده فعالی نیستند، #دریافت نمی کنند. حتی ممکن است #متوجه نشوند که پیامی به آنان داده می شود. 💥 معلم ها از دانش آموزان انتظار #ندارند که کلمات گفته شده را فقط #بشنوند یا #تشخیص دهند، بلکه انتظار دارند که پیام را نیز #درک کنند. 👌 با استفاده از #راهبردهای زیر می توان دانش آموزان را در اكتساب مهارت های بهتر #گوش_دادن یاری کرد👇👇 👈 آموزش را با استفاده از جمله های #کوتاه و #مستقیم ساده کنید. هر بار #یک چیز را آموزش بدهید. هر چند بار که لازم است آن را #تکرار کنید. #مطمئن شوید که دانش آموزان #معنی همه واژه هایی را که به کار می برید می دانند. 👈 از دانش آموزان بخواهید #پس از گوش دادن به آموزش ها آنها را #تکرار کنند. سپس بگذارید دانش آموزان آنچه را همان زمان شنیده اند، برای #ایجاد مهارت های گوش دادن و حافظه، برای یکدیگر #تکرار کنند. 👈 با استفاده از جمله های #کلیدی، دانش آموزان را #هوشیار کنید. جمله هایی مثل«این مطلب مهم است»، «به دقت گوش کنید» یا «از این درس در امتحان سؤال می آید). برخی از معلم ها از #علائمی که قبلا قرارداد کرده اند، نظیر علامت دادن با دست یا روشن و خاموش کردن چراغ قبل از دادن دستورعمل ها سود می جویند. 👈 از ابزارهای کمکی #دیداری (نظیر نمودار، عکس، تصویر، نوشتن نکات مهم روی تخته یا اسلاید) برای روشن کردن و کمک به #درک اطلاعات کلامی بهره بگیرید.

مسابقه

♥️🍃 دنیا دقیقا به همان شکلی است که شما را تربیت کرده اند که آنگونه ببینید...! ❤️🕊ناظر امین ◕‿◕

✅حل تمرین کتاب ✅ساکت وبا دقت 🔴تمرررکز مهم ترین چیزی که سر کلاس مهمه👌👌👌

🔶 کودک خود را چقدر می شناسید؟! ✴️ آیا می دانستید کودکان هم دارای تیپ شخصیتی منحصر به خود هستند و شناخت تیپ شخصیتی و ویژگی های کودک چه مزایایی دارد؟! ‌ 🔸 با شناخت تیپ شخصیتی کودک خود می توانید به او در راستای استعدادیابی، شناسایی نقاط قوت و نقاط ضعف شخصیتی و خودشکوفایی کمک کنید! اگر دوست دارید شناخت بهتری از کودک خود داشته باشید، پیشنهاد می کنیم نسخه کودک تست MBTI را انجام دهید و از تفسیر دقیق و منحصر به فرد این تست بهره مند شوید! 📢🔴 تفسیر پیشرفته MBTi کودک چه ویژگی های دارد؟ 📌 ارائه برچسب شخصیتی کودک شما 📌 نقاط قوت و ضعف کودک شما 📌 مهم ترین ویژگی های شخصیتی کودک شما 📌 لذت ها و چالش های بزرگ کردن کودکتان 📌 ناامنی های کودک شما 📌 سبک های یادگیری غالب 📌 مشاغل مناسب سن کودک 📌 ارائه راهکار و توصیه به والدین 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

باسلام و درود به کلاس الکترونیک ورزنه خوش آمدید❤️ شروع کلاس به زودی.... لطفا کارآموزان و فارغ التحصیلان رشته رباتیک که دوره ی آنها تمام شده و سایر کسانی که علاقه مند به رشته الکترونیک هستند و قطعا قصد شرکت در کلاس حضوری را دارند، روی لینک زیر بزنند و وارد کلاس الکترونیک شوند. کلاس الکترونیک ورزنه همراه با مدرک معتبر فنی و حرفه ای و دارای کداستعلام نمونه مدارک را در لینک زیر مشاهده کنید.. تلگرام https://t.me/+riuDuP0YPBszZTY0 پس از آن جهت ثبت نام اولیه مشخصات خودتون را شامل اسم کامل، شماره تماس و سنتون را به پی وی بنده ارسال کنید...تشکر @ravanshenas_100 09133705782

💯⭕️🔴ثبت نام ترم جدید💯⭕️🔴 ⭕️⭕️دوره هوش واستعداد⭕️⭕️                       تحت عنوان؛                 🌹 مسیر زندگی🌹 💯دوره بی نظیر برای کشف الماس درون کودک دلبندتون..تقویت دقت وتمرکزش و کمک به درس خواندن ومشکلات درسی مثل بی دقتی؛عدم تمرکز و...💯 🛑 براساس الگوی جهانی متد مزرعه فکر لکوکیو 🛑 و متد لکوکیدز 🛑 و متد لکومایند            🅾با ارائه مدرک تخصصی🅾 گروه سنی:۶تا۱۴سال _ سنجش و شناسایی انواع استعدادها _تقویت استعدادهای نه گانه _شناسایی نقاط ضعف و تقویت ودرمان آن _شناسایی و هدایت استعدادهای برتر _برگزاری جشنواره استعدادیابی _ آمادگی جهت شرکت در مسابقات استانی و کشوری _افزایش اعتماد بنفس، مسئولیت پذیری، نظم، تاب آوری _قرار گرفتن در مسیر صحیح زندگی _پرورش مهارت های ارتباطی واجتماعی _تقویت تمرکز و درمان ❤️با حضور مربی ؛روانشناس ومشاور ❤️ ✅برای اطلاعات بیشتروارتباط با مربی وثبت نام به آی دی زیر مراجعه کنید @Moshavere_20_20 @ravanshenas_100 09133705782 03146485840

روز روانشناس را به شما همکاران و هموطنان حوزه سلامت روان تبریک عرض می‌کنم. شما فرشته‌های نجاتِ روح و روانِ انسان‌ها هستید، کسانی که با کلامِ مهربانِ خود، مرهمی بر زخم‌های روح و التیامی بر دردهای روانِ انسان‌ها می‌گذارید. شکیبایی، دلسوزی، تخصص و تعهد شما در راه یاری رساندن به انسان‌ها، ستودنی و قابل احترام است. در این روز فرخ، از خداوند متعال برایتان سلامتی، شادکامی، توفیقات روزافزون و سربلندی در مسیر پربارِ خدمت‌تان آرزومندم. باشد که در سایه تلاش‌های ارزشمندتان، شاهد جامعه‌ای شادتر، سالم‌تر و پویاتر باشیم. ارادتمند شما، محمدحسین ابراهیمی ورزنه

♥️🍃 دلایل پنهان بی انگیزگی خودتون رو لایق موفقیت نمیدونید فکر میکنید به اندازه کافی خوب کار نمیکنید توانایی کمک خواستن ندارید فکر میکنید نتیجه نمی‌دهد از حرف دیگران می‌ترسید ❤️🕊ناظر امین ◕‿◕