یکی از کاربرگ های مهم وکاربردی در زمینه ی دقت، توجه، تشخیص شکل از زمینه مناسبت بچه های دارای بیش فعالی، اختلال یادگیری ودیر آموز

⭕️⭕️⭕️ کلاس ویژه تیزهوشان نهمی‌ها و ششمی‌ها⭕️⭕️ 😎 ماز برای قبولی در تیزهوشان شما برنامه‌های ویژه‌ای داره 🔹 از امروز با کلاس‌های ویژه در کنارتونیم بهتون کمک میکنیم تو این راه موفق بشید 😍 ثبت نام در کلاس های تیزهوشان و آزمون حضوری با تخفیف ۱۰ درصد فقط از طریق نمایندگی😍 برای ثبت نام اگر سوالی دارید اینجا بپرسید 👈 @biomazavarzaneh شماره تماس : 09133705782 09203701260 @ravanshenas_100 آدرس : ورزنه، جنب بانک ملی مجتمع تجاری قطبی، طبقه اول ، مرکز مشاوره نسیم https://t.me/mazevrzne

🥇پکیج کلاس و آزمون تیزهوشان پایه نهم :📚✏️ ﺑﺎ داﺷﺘﻦ اﻳﻦ ﭘﻜﻴﺞ دﻳﮕﻪ ﻧﻴﺎزی ﺑﻪ ﻫﻴﭻ ﻛﻼس و آزﻣﻮن و ﻣﻨﺒﻌﯽ ﺑﺮای ﻗﺒﻮﻟﯽ در آزﻣﻮن ورودی ﺗﻴﺰﻫﻮﺷﺎن و ﻣﺪارس ﺑﺮﺗﺮ ﻧﺨﻮاﻫﻴﺪ داﺷﺖ. ✅ هم کلاس آنلاین و هم آزمون ✅ کلاس‌های جمع‌بندی نزدیک آزمون ✅ حل تست‌های شبیه به آزمون 🔔 مناسب تمام دانش‌‌آموزانی که میخوان در این آزمون موفق بشن و یا نمره ۲۰ کسب کنن 📣 تعداد کل جلسات: ۱۴۰ 💯 آﻣﻮزش ﻛﺎﻣﻞ اﻧﻮاع ﻣﺒﺎﺣﺚ ﻫﻮش (ﻫﻮش ﻛﻼﻣﯽ و درک ﻣﻄﻠﺐ، ﻫﻮش ﺗﺼﻮﻳﺮی و ﻓﻀﺎﻳﯽ، ﻫﻮش رﻳﺎﺿﯽ و ﻣﻨﻄﻘﯽ) در ﻛﻼس‌ﻫﺎی آﻧﻼﻳﻦ ﻣﺎز 💯 آﻣﻮزش ﻛﺎﻣﻞ ﻣﺒﺎﺣﺚ رﻳﺎﺿﯽ ﺳﺎل نهم ﺑﻪ ﺻﻮرت آﻧﻼﻳﻦ 📣 ﺑﺮﮔﺰاری ۱۶ ﻣﺮﺣﻠﻪ آزﻣﻮن آﻧﻼﻳﻦ و ﺣﻀﻮری ﻛﺎﻣﻼ ﺷﺒﻴﻪ‌ﺳﺎز ﺗﻴﺰﻫﻮﺷﺎن ﺑﻪ ﻫﻤﺮاه ﺑﺮﮔﺰاری آزﻣﻮن ﺗﻌﻴﻴﻦ ﺳﻄﺢ ﻫﻮش 📣 تدریس کامل و فراتر از کتاب درسی‌: ریاضی، فیزیک، شیمی، زیست شناسی و زمین شناسیٍ، فارسی، معارف، اجتماعی و عربی 📆 زﻣﺎن ﺷﺮوع آزﻣﻮن ﻫﺎ: ۱۹ ﻣﻬﺮﻣﺎه 📆 زﻣﺎن ﺷﺮوع ﻛﻼسﻫﺎ: ۱۳ آﺑﺎنﻣﺎه اگر سوالی دارید اینجا بپرسید 👈 @biomazavarzaneh شماره تماس : 09133705782 09203701260 @ravanshenas_100 آدرس : ورزنه، جنب بانک ملی مجتمع تجاری قطبی، طبقه اول ، مرکز مشاوره نسیم https://t.me/mazevrzne

🥇پکیج تیزهوشان ماز ششم:📚✏️ ﺑﺎ داﺷﺘﻦ اﻳﻦ ﭘﻜﻴﺞ دﻳﮕﻪ ﻧﻴﺎزی ﺑﻪ ﻫﻴﭻ ﻛﻼس و آزﻣﻮن و ﻣﻨﺒﻌﯽ ﺑﺮای ﻗﺒﻮﻟﯽ در آزﻣﻮن ورودی ﺗﻴﺰﻫﻮﺷﺎن و ﻣﺪارس ﺑﺮﺗﺮ ﻧﺨﻮاﻫﻴﺪ داﺷﺖ. ✅ هم کلاس آنلاین و هم آزمون ✅ کلاس‌های جمع‌بندی نزدیک آزمون ✅ حل تست‌های شبیه به آزمون 🔔 مناسب تمام دانش‌‌آموزانی که میخوان در این آزمون موفق بشن و یا نمره ۲۰ کسب کنن 📣 تعداد کل جلسات ۷۰ 💯 آﻣﻮزش ﻛﺎﻣﻞ اﻧﻮاع ﻣﺒﺎﺣﺚ ﻫﻮش (ﻫﻮش ﻛﻼﻣﯽ و درک ﻣﻄﻠﺐ، ﻫﻮش ﺗﺼﻮﻳﺮی و ﻓﻀﺎﻳﯽ، ﻫﻮش رﻳﺎﺿﯽ و ﻣﻨﻄﻘﯽ) در ﻛﻼس‌ﻫﺎی آﻧﻼﻳﻦ ﻣﺎز 💯 آﻣﻮزش ﻛﺎﻣﻞ ﻣﺒﺎﺣﺚ رﻳﺎﺿﯽ ﺳﺎل ﺷﺸﻢ ﺑﻪ ﺻﻮرت آﻧﻼﻳﻦ 📣 ﺑﺮﮔﺰاری ۱۶ ﻣﺮﺣﻠﻪ آزﻣﻮن آﻧﻼﻳﻦ و ﺣﻀﻮری ﻛﺎﻣﻼ ﺷﺒﻴﻪ‌ﺳﺎز ﺗﻴﺰﻫﻮﺷﺎن ﺑﻪ ﻫﻤﺮاه ﺑﺮﮔﺰاری آزﻣﻮن ﺗﻌﻴﻴﻦ ﺳﻄﺢ ﻫﻮش 📣 ﻛﺎﻣﻞﺗﺮﻳﻦ ﻣﻨﺒﻊ ﺟﻤﻊ ﺑﻨﺪی ﺗﻴﺰﻫﻮﺷﺎن در اﭘﻠﻴﻜﻴﺸﻦ دﻳﺠﯽ ﻣﺎز 📆 زﻣﺎن ﺷﺮوع آزﻣﻮن ﻫﺎ: ۱۹ ﻣﻬﺮﻣﺎه 📆 زﻣﺎن ﺷﺮوع ﻛﻼسﻫﺎ: ۱۳ آﺑﺎنﻣﺎه اگر سوالی دارید اینجا بپرسید 👈 @biomazavarzaneh شماره تماس : 09133705782 09203701260 @ravanshenas_100 آدرس : ورزنه، جنب بانک ملی مجتمع تجاری قطبی، طبقه اول ، مرکز مشاوره نسیم https://t.me/mazevrzne

🔵نشخوار فکری ، یعنی فکر کردن بیش از حد به افکار( گذشته - آینده ): 1. نفس‌ها را بشمارید تا خوابتان ببرد: این روش، شمارش ۴/ ۷/ ۸ است. تا چهار شماره نفس بکشید. تا ۷ بشمارید و نفس را حبس کنید و تا هشت شماره نفس را عمیق بیرون دهید. 2. سخت و آسان، از پی هم: به همان شکلی که در رختخواب دراز کشیده‌اید ــ بهتر است به پشت بخوابید ــ از سر شروع کرده و به‌تدریج ماهیچه‌ها را منقبض و منبسط کنید. 3. خواب را رها کنید: کاری انجام دهید که باعث کاهش اضطراب و استرس شما شود. اگر پازل دارید شروع به ساختن پازل کنید، نقاشی کنید (منظور هر نوع خط‌خطی روی کاغذ) و... 4. با آینه حرف بزنید: بله! همین حالا روبه‌روی آینه بنشینید. فکرها را آهسته‌آهسته بگویید و به خودتان در آینه نگاه کنید. ممکن است گریه کنید، بخندید و.. 5. بنویسید: نگرانی‌هایی را که ناگهان به فکر شما هجوم می‌آورند، روی کاغذ بنویسید. آنها را جایی بگذارید تا فردا صبح، اول از همه به آنها رسیدگی کنید.

سرانه مطالعه ایرانی‌ها🤯 نزدیک 0️⃣هست!!! ⚠️ فقط روزی ۲ دقیقه 🤏 سرانه روزانه مطالعه بقیه کشورها: ژاپن ⬅️ ۹۰ دقیقه چین ⬅️ ۷۴ دقیقه فرانسه⬅️ ۶۷ دقیقه آمریکا ⬅️ ۶۵ دقیقه روسیه⬅️ ۶۱ دقیقه وقتی آگاهی جامعه اینقدررر پایینه ⬇️ چرا انتظار داریم وضعمون بهتر بشه⁉️

# تئوری‌های #مطالعه صحیح بدون تکرار فایده نداره... همونطور که در منحنی فراموشی بالا می‌بینید ما در روز اول بعد از یادگرفتن یک مطلب بیش از ۴۰% ش رو فراموش می‌کنیم و بدون تکرار فقط در عرض چند روز به طور کامل آموخته هامون از دستمون میره. اما چاره چیه؟ تکرار با فاصله یا Spaced repetition، یعنی چی؟ یعنی تقریبا ۳ روز، ۷ روز، ۱۴ روز و یک ماه بعد از یادگیری یک مطلب جدید، اون رو مرور کنید تا بتونید برای مدت طولانی در حافظه تون ذخیره‌ش کنید. شاید بگید سخت تر از حالت عادی شد که؟! ولی فقط وقتی سخت میشه که شیوه درست مرور رو که بیشترین بازدهی رو براتون داره، بلد نباشید... ما بیشتر آموخته هامون رو در زمان کوتاهی بعد از یادگرفتنشون از دست میدیم؛ مگر اینکه به صورت فاصله دار اون مطالب رو تکرار کنیم. (Spaced repetition) آیا هر نوع تکراری برای ما سودمنده یا تکرار مطالب هم قلق و شیوه خاص خودشو داره؟! بهترین راه تکرار مطالعه یک مبحث، روش Active Recall یا یادآوری فعال هست. در این روش شما کتاب یا جزوه رو باز نمی کنید تا مجددا از روی اون روخوانی کنید؛ بلکه شما می‌شینید؛ یک برگه جلوی روتون می‌ذارید و «هر چیزی که از مبحث مورد نظرتون یادتون میاد رو می‌نویسید». اینجا شما به طور فعال برای به یاد آوردن حداکثر میزان مطالب ممکن تلاش می‌کنید. وقتی هر چی یادتون میومد رو نوشتید، حالا به سراغ منبع درسی‌تون میرید و جاهایی که فراموش کردید رو به نوشته هاتون اضافه می کنید. فهمیدیم که بهترین راه به خاطر سپردن و مرور مطالب درسی، روش Active Recall هست و شیوه انجامش رو هم یاد گرفتیم. اما یه نکته ای وجود داره... اون روش، حالت ایده‌آل استفاده از تکنیک Active Recall بود و در حالت های دیگه ما خیلی راحت تر میتونیم از این روش استفاده کنیم. به این مثال ها توجه کنید: مثلا شما در کلاس درس روان شناسی  شرکت کردید و حالا می خواهید جزوه اون مبحث رو مطالعه کنید؛ قبل از باز کردن جزوه سعی کنید تمام مطالبی رو که می تونید از کلاس درس به خاطر بیارید (ننویسید... فقط به یاد بیارید)؛ اولاش، این کار برای شما خیلی سخته و ممکنه چیز زیادی یادتون نیاد؛ ولی به مرور زمان با به کارگیری این روش تاثیرش رو می بینید. بعد از انجام این روش هم جزوه رو باز کنید و مطالبی را که در خاطرتون نمونده رو مطالعه کنید تا یادگیری اون مطلب کامل بشه. روشهای مطالعه اکثر افراد برای امتحانات، خوندن چندین باره ی جزوه یا کتاب منبع هست. در حالی که این روش به قرار گرفتن مطالب در حافظه بلند مدت شما کمکی نمیکنه؛ به جای اینکار، بعد از یک بار خوندن جزوه، اون رو ببندید و سعی کنید تمام چیزی رو که می تونید ازش به یاد بیارید و بلند بلند به خودتون بگید. بعد که فهمیدید در کدوم قسمت ها ضعف دارید، بیشتر انرژی‌تون رو روی اون بخش ها صرف کنید. نکته آخر؛ روش Active Recall میتونه برگ برنده شما باشه و در هر شرایط مکانی و زمانی هم قابل استفاده ست. چه در مترو و اتوبوس، چه در حال پیاده روی و چه وسط مهمونی! فقط کافیه تلاش کنید یک مطلب رو به یاد بیارید و اون رو توی ذهنتون با خودتون مرور کنید.

#معرفی_تست ‏تو‌ تنبل نیستی تو از مدام جنگیدن با کمال گرایی و تلاش برای اینکه همه چی بی نقص باشه خسته ای... ‏-گفت "میشه کمالگرایی رو برام تعریف کنی؟!" +گفتم" اگه بخوام کمال گرایی رو تعریف کنم توی یک کلمه میگم ترس، ترس از کافی و خوب نبودن، ترس از شروع کردن، ترس از شکست خوردن..." ‏خیلی وقتا مشکل تنبلی نیست! مشکل اینه که فکر می‌کنیم اگه قرار نیست کامل و بی‌نقص انجام بشه پس بیخیالش... مشکل این کمالگرایی لعنتیه.. ‏چه رابطه ها و دوستی هایی که بخاطر یه اشتباهی که از طرف سر زد، کلا از چشمون افتاد و تمومش کردیم کمال گرایی آروم آروم مارو از همه دور کرد...🚶🏻‍♂️ ‏و خلاصه‌کلام؛ خسته شدن قبل از اینکه حتی شروع کنی... 📌 ارزیابی علمی و روانشناختی تست کمالگراریی هیل(HPI) در 👇 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 09137676453 09203701260 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

😍آموزش سایه ها😍