ورزش در کنترل شهوت خیلی موثر است اما ورزش در حد نرمش خودش عامل تحریک می‌شود. بنابراین منظور ورزشی است که باعث خستگی شود و انرژی بدن را بگیرد و منظم باشد. ورزش باید روزانه و انرژی بر باشد و بدن را خسته کند و حداقل نیم ساعت در روز باشد. ورزش آثار خوبی از جمله کاهش شهوت، بازسازی آسیب ها، و ایجاد اشتغال، دارد. که یکی از راهکارهای موثر در کنترل غریزه جنسی، بیکار نبودن و داشتن مشغله می‌باشد. گرمی هوا، سردی هوا، بارش برف و باران و امثال این ها نباید ورزش روزانه را تعطیل کند. در چنین شرایطی که ورزش خارج از محیط خانه امکان ندارد در محیط خانه به ورزش بپردازیم. ورزش هایی مثل دراز و نشست، بارفیکس، طناب زدن، استفاده از تردمیل و ... . آدم موفق راهشو پیدا میکنه و آدم تنبل بهونه شو ... @LezateRahayi #کنترل_شهوت #راهکار #ورزش

#تنبلی_و_بی_حوصلگی ۳۷ ✨ دوری از گناه و رعایت #تقوا، روزی را زیاد میکند؛ اما #تلاش و سخت‌کوشی شما را برای کسب روزی نفی نمی‌کند! @LezateRahayi

#دوره_ترک_گناه ۳۷ ✍ عاشق شو @LezateRahayi #راهکار #محبت_خدا

#تنبلی_و_بی_حوصلگی ۳۸ فقـــط؛ "با هماهنگی و #تعادل در بهره بردن از لذاتِ بخش‌هایِ مختلف وجود انسان"، می‌توانی به سمت کمال صعود کنی! 🔺تنبلی در یک بخش 🔺و افراط در بخش دیگر #رشد شما را بسمت مقصد انسانیت، کُند می‌کند. @LezateRahayi

#دوره_ترک_گناه ۳۸ 🔸 سه رکن برنامه خودسازی @LezateRahayi #برنامه #خودسازی

#تنبلی_و_بی_حوصلگی ۳۹ ◽️ توجهِ بیش از حد به یک بخش از وجودتان توجه شما را از بخش‌های دیگر بازمی‌دارد... اگر رسیدگی و توجه شما به بخش‌های مختلف وجودی‌تان از #تعادل خارج شود؛ از نگاه #قرآن، شما یک بیمار تشخیص داده می‌شوید ⛔️. @LezateRahayi

#دوره_ترک_گناه ۳۹ 🔸 #تلاش کردی به نتیجه نرسیدی؟ 🔹 خسته شدی؟ 🔸 ناامیدی؟ @LezateRahayi #ناامیدی

يُرِيدُونَ أَن يُطْفِئُوا نُورَ اللَّهِ بِأَفْوَاهِهِمْ وَيَأْبَى اللَّهُ إِلَّا أَن يُتِمَّ نُورَهُ وَلَوْ كَرِهَ الْكَافِرُونَ آنها مى‌خواهند نورِ خدا را با دهان خود خاموش کنند. ولى #خدا جز این نمى‌خواهد که #نور خود را کامل کند، هر چند کافران ناخشنود باشند. (توبه/۳۲) @LezateRahayi #قرآن

#تنبلی_و_بی_حوصلگی ۴۰ ◽️#لذت بردن از چیزی، انگیزه‌ی انسان را در تلاش برای بهره بردن‌های بعدی بالا می‌برد. انسانی که طعم #رفاقت با خدا را چشیده؛ تلاش می‌کند تا این رفاقت را حفظ و استحکام ببخشد. @LezateRahayi

#دوره_ترک_گناه ۴۰ «صوت آخر» ✍ یک آفت مهم مسیر موفقیت @LezateRahayi #موفقیت #رشد

#تنبلی_و_بی_حوصلگی ۴۱ برای اوج گرفتن در آسمان #عشق الهی؛ باید بتونی بین بخش های حیوانی و انسانی خودت #تعادل برقرار کنی. تغذیه بیش از حد بخش حیوانی مارو از رسیدن به معشوق اصلی ِ ما یعنی الله باز میداره! @LezateRahayi

امام صادق عليه السّلام فرمود: آه كشيدن كسى كه براى مظلوميت ما غمگين باشد تسبيح به شمار مى‌آيد و اندوه او عبادت و پنهان داشتن اسرار ما، جهاد در راه خدا است. سپس امام فرمود: سزاوار است كه اين حديث با [آب] طلا نگاشته شود. 📚 أمالی شیخ طوسی @LezateRahayi #امام_حسین #محرم #تاسوعا