🔴 آیا #ترک_ناهار برای همه سنین و افراد مفید است؟ (۲) ♻️ افراد #سالمند وعده ناهار را می‌توانند به تدریج ترک کنند چون رطوبت زائد بدنشان زیاد است چراکه در سن سردی و تری به سر می‌برند و قدرت هضم معده بسیار ضعیف است. ولی به هیچ عنوان یکدفعه این کار را انجام ندهند. یا اینکه می‌توانند همان سه وعده را بخورند ولی با حجم کمتر. 🔹 افرادی که با نخوردن ناهار دچار #ضعف، سرگیجه یا معده درد می شوند، نباید ناهار را به یکباره ترک کنند، بلکه باید جایگزین کنند: 👈 اگر سردمزاج هستند یا معده سرد دارند، با مغزیجات 👈 اگر گرم مزاج هستند، قبل از مصرف مغزیجات، از آب یا فالوده سیب استفاده کنند؛ یا اینکه بجای مغزیجات، سیب یا گلابی (فقط یکی از این دو میوه و نه میوه دیگری) میل کنند. ⚠️ اگر فردی موقع ناهار گرسنه شد، از مغزیجات برای رفع گرسنگی خود استفاده کند. ‼️ نکته بسیار مهم: ترک ناهار حتما باید به تدریج صورت بگیرد. ترک یکدفعه و آنی هر عادتی خود موجب مرض می‌شود. ✍ استاد صادقیان ادامه دارد.....

🔴 #ضعف ماهیچه پا ♻️ چرا #ماهیچه_پا ضعیف می‌شود؟؟ ♻️ #درمان آن چیست؟ 🔉 دکتر مژگان تن‌ساز #آداب_سلامت

✅ جنایت برای حفظ آبرو‌؛ صهیونیسم در #دریای_خون غرق خواهد شد! 🏴#جنایت های رژیم صهیونیستی در فلسطین از روی قدرت نیست از سر #ناچاری است، از روی #ضعف است! مقاومت #کمر_رژیم را #شکسته، حیثیتش را بر باد داده و هیمنه پوشالی اطلاعاتی و نظامی اش را فرو ریخته است، چنان فرو ریخته که #شکست_غیرقابل_ترمیم بر آن وارد کرده است. 🏴رژیم هیچ راهی جز #کشتن_کودکان و زنان برای بازگرداندن آبروی از دست رفته ندارد. هدف همه این جنایت‌ها #بازسازی_آبروی ریخته برای همه آنهایی است که رژیم صهیونیستی را قدرتی شکست ناپذیر می پنداشتند. 🏴خدا حفظ کند #سیدمقاومت را آن روز که فرمود "اسرائیل هی اوهن من بیت العنکبوت"، اسرائیل از #خانه_عنکبوت سست تر است اما خیلی ها برایشان باورپذیر نبود، حالا اما این جمله سید مقاومت برای دنیا لباس عینیت پوشیده است. 🏴آری جنایات اسرائیل از روی ضعف است، از روی انفعال است، از روی ناچاری است تا شاید آبروی بازرفته را بازیابد اما خون این کودکان، اندک هیمنه و اقتدار باقی مانده رژیم خونخوار صهیونیست را هم بر باد خواهد داد. دیدن صحنه های شهادت ملت مقاوم فلسطین سخت و دردناک است اما شک نکنید، باور کنید و محکم ایمان داشته باشید که ثمره این مقاومت و ایستادگی، پیروزی عن قریب است ان شاء الله. #خانه_عنکبوت #رژیم_کودک_کش #بینات .... ....

🏴#جنایت های رژیم صهیونیستی در فلسطین از روی قدرت نیست از سر #ناچاری است، از روی #ضعف است! مقاومت #کمر_رژیم را #شکسته، حیثیتش را بر باد داده و هیمنه پوشالی اطلاعاتی و نظامی اش را فرو ریخته است، چنان فرو ریخته که #شکست_غیرقابل_ترمیم بر آن وارد کرده است. الغرِيقُ يتشبَّثُ بكُلّ حَشيش  ..... ....