11.56M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#هفته_سلامت
#تربیت_بدنی
🔘 *چرا ورزش همگانی مهم است؟*
🔸️ ورزش همگانی شکلی از فعالیت‌های جسمی یا حضور منظم در فعالیت‌های جسمانی است که سلامت بدن و روان را بهبود داده و روابط اجتماعی را شکل می‌دهد.
🔹️ پایه ورزش همگانی و رغبت و عادت نسبت به آن از بطن خانواده شکل می‌گیرد. ایام فراغت تابستانی فرزندان بی‌شک فرصت طلایی برای تحقق و نهادینه کردن شوق ورزش در اعضای خانواده است.
🔸️ ورزش همگانی باید معطوف به توده‌های مردم باشد و باید تمرکز اصلی را بر بحث فراغت و سلامت گذاشته و به سمت این دو هدف برنامه‌ریزی کرد.
🔹️ سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده که به ازای هر دلار سرمایه‌گذاری در بخش تربیت بدنی می‌توان ۳.۲ دلار در بخش درمان صرفه جویی کرد.
📌 **یک دلار سرمایه‌گذاری در ورزش = ۳.۲ دلار صرفه‌جویی در بخش درمان
🌱🌸@MF_khanevadeh🌸🌱
8.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ورزش
#تربیت_بدنی
#حرکات_اصلاحی
✨ حرکات اصلاحی، یک نوع تمرینات بدنی هستند که برای بهبود قوام و تعادل عضلات، اصلاح نگرش بدنی و جلوگیری از آسیب‌ها و دردهای مرتبط با ناهنجاری‌های حرکتی استفاده می‌شوند. این حرکات عمدتاً بر اساس تمرکز بر تعادل عضلات، اصلاح نگرش بدنی، تقویت عضلات حامی و بهبود قابلیت حرکتی انجام می‌شوند.
🌱🌸@MF_khanevadeh🌸🌱