سلام دخترای پرتلاش و باانگیزه☺️ تا حالا شده دلتون بخواد با کسی بشینید حرف بزنید اما یه کوچولو هم قضاوت نشید🙂؟ تا حالا شده غمی داشته باشید با یکی بگید که بهش اعتماد دارید و بعد از گفتن آرامش بگیرید؟🙃👌 تا حالا شده یکی با حرفاش آرومتون کنه🫠؟ تا حالا شده زخماتون رو برای کسی بشمرید اون آخرش نگه بابا اینا که چیزی نیست من خودم…. و سعی کنه خودشو بدبخت تر نشون بده😩؟؟ خلاصه که همه این جواب‌ها با مهارتی به اسم #همدلی🫂 پاسخ داده میشه 💢اگه دوست دارید این مهارت رو یاد بگیرید، با ما همراه باشید...シ︎ #مهارت_همدلی ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💌ممنون که همراهمون هستید🥰 مجله مجازی دختران باران | ایتا

۱, 💞 #همدلی یعنی غم، شادی، خشم، ترس و خلاصه اینکه همه عواطف و احساسات دیگران رو بفهمید و انگار اون احساس برای شماست و میخواید بهش پاسخ عاطفی بدین 🌱یعنی احساس طرف مقابلت رو بفهمی، بهش احترام بذاری و بتونی خودت رو به جای اون بذاری انگار که دنیای اون دنیای توعه 🌱یعنی این‌که به درون وجود من بیایی، و بکوشی به نیابت من و از طرف من، درون من رو جستجو کنی و دنیای اطراف رو، آن‌چنان‌که من می‌بینم، ببینی و بفهمی. 💞

۳, یه سوال مهمی که اینجا مطرح میشه و حتما سوال شما هم هست این‌که #همدلی و #همدردی یکیه؟ یا با هم فرق داره؟!🤔 👌همدلی و همدردی هر دو روشی برای پاسخ دادن به درد و رنج اطرافیان ماست. ⚠️اما این دو تا یه تفاوت اساسی دارن: همدردی اعتراف به درد و مشکل دیگرانه ولی همدلی این‌که درد رو با او احساس کنیم. به عبارت دیگه، همدردی میگه «من به تو اهمیت میدم» ولی همدلی میگه «من با تو صدمه می‌بینم». 💞

۴, ۱۵- در همدلی، به طرف مقابل دلسوزی یا ترحم نکنیم. برای مثال: (نگیم وای بیچاره تو که چه قدر مصیبت کشیدی … و یا فکر نمی‌کردم چنین مشکل بزرگی داشته باشی ….)🚫 ۱۶- مشکلات دیگران رو کوچک و بی‌ارزش نپنداریم. برای مثال: (ای بابا این که مشکلی نیست … اگر جای من بودی چه می‌کردی؟…)🙄 ۱۷- مشکلات دیگران رو بیش از حد بزرگ جلوه ندیم. برای مثال: (عجب بدبختی بزرگی! با این وضعیت می‌خوای چه کنی؟…)😤 ۱۸- در مشکلات جدی کمک حرفه‌ای بخواین و اگر فردی کمک نخواست، چیزی ارائه ندین.🚸 خلاصه اینکه👇👇 #همدلی یعنی با دیگران به اشتراک گذاشتن لحظات خوب و بدشون و حمایت کردن از همدیگه. پس بیاید امروز و هر روز بهتر ارتباط برقرار کنیم و همدلی‌مون رو تقویت کنیم.🥰 #مهارت_همدلی۴ ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💌ممنون که همراهمون هستید🥰 مجله مجازی دختران باران | ایتا