بشارت باد پایان صفر و مبارک باد بر شما حلول ماه ربیع الاول ... 🍃🌸🌺🍃🌹🍃🌺🌸🍃 ____🍃🌸🍃____ 🆔 @M_Amini40

📣 امام رضا عليه السلام: ✍️ هر كه غم و نگرانى مؤمنى را بزدايد، خداوند در روز قيامت گره غم از دل او بگشايد 👈 ميزان الحكمه جلد 5 صفحه 280 🍃🌸🌺🍃🌹🍃🌺🌸🍃 ____🍃🌸🍃____ 🆔 @M_Amini40

هشدارهای علیرضا نبی ... ____🍃🌸🍃____ 🆔 @M_Amini40

🍁🍃 🍁🍃 🍁🍃 🌷#پسرک_فلافل_فروش🌷 #قسمت_هشتاد_و_هشتم 💟از مؤسسه ي اسلام اصيل با هادي آشنا شدم. بعد از مدتي از مؤسسه بيرون آمد و بيشتر مشغول درس بود. ❇️ما در ايام محرم در مسجد هندي نجف همديگر را مي ديديم. بعد ازمدتي بحران داعش پيش آمد. هادي را بيشتر از قبل مي ديدم. 🔗من در جريان نمايشگاه فرهنگي بااو همکاري داشتم. يک روز مي خواستم به منطقه ي عملياتي بروم که هادي راديدم. او اصرار داشت با من بيايد. 🌀همان روز هماهنگ کردم و با هادي حرکت کرديم.او خيلي آماده و خوشحال بود. انگار گمشده اش را پيدا کرده. در آنجا روي يک کاغذ نوشته بود: عاشق مبارزه با صهيونيستها هستم. 🔘 من هم از او عکس گرفتم و او براي دوستانش فرستاد.بعد از چند روز راهي شهر شيعه نشين (بلد)شديم. اين شهر محاصره شده بود و تنها يک راه مواصلتي داشت. ⭕️اين مسير تحت اشراف تکتيراندازهاي داعش بود. هر کسي نمي توانست به راحتي وارد شهر بلد شود. ✳️صبح به نيروهاي خط مقدم ملحق شديم. هادي با اينکه به عنوان تصويربردار آمده بود، اما يک سلاح در دست گرفت و مشغول شد. 🌟 چند تصوير معروف را آنجا از هادي گرفتيم.همانجا ديدم که هادي پيشاني بندهاي زيباي يا زهرا را بين رزمندگان پخش مي کند. 🔳آن روز در تقسيم غذا بين رزمندگان کمک کرد. خيلي خوشحال و سر حال بود. ميگفت: جبه هي اينجا حال و هواي دفاع مقدس ما را دارد. اين بچه ها مثل بسيجي هاي خود ما هستند. ⚫️هادي مدتي در منطقه ي عمليات بلد حضور داشت. در چندموردپيشروي و حمله ي رزمندگان حضور داشت و خاطرات خوبي را از خودش به يادگار گذاشت. ⭕️در آن ايام هميشه دوربين در دست داشت و مشغول فيلمبرداري و عکاسي بود. يک روز من را ديد و گفت: آنجا را ببين. 🔗يک دکل مخابراتي هست که پرچم داعش بالاي آن نصب شده. بيا برويم و پرچم را پايين بکشيم. ✍️ ادامه دارد ... 🍃🌸🌺🍃🌹🍃🌺🌸🍃 ____🍃🌸🍃____ 🆔 @M_Amini40

اِلَيْهِ يَصْعَدُ الْكَلِمُ الطَّيِّبُ وَالْعَمَلُ الصَّالِحُ يَرْفَعُهُ 🔸کسی که عقیدۀ پاک را بر مٓرکب عمل صالح می‌نشاند چشمش به ملکوتهستی باز می‌شود و می‌تواند پشت بام عالم دنیا را ببیند. فاطر، آیۀ ۱۰ 🍃🌸🌺🍃🌹🍃🌺🌸🍃 ____🍃🌸🍃____ 🆔 @M_Amini40

پنجشنبه به رسم کهن، یاد میکنیم از آنها که وقت و مکانشان از ما جداست. به یاد آن عشق های باربسته فاتحه ای ره توشه میکنیم... بسم الله الرحمن الرحیم ... ____🍃🌸🍃____ 🆔 @M_Amini40

🚩 نماهنگ " مادر شهید " سر مزارِ تو نشستن یا کریما لالایی می‌خونم برات مثلِ قدیما مثه قدیم ندیما کاری از گروه سرود نجم‌ الثاقب ____🍃🌸🍃____ 🆔 @M_Amini40

🍁🍃 🍁🍃 🍁🍃 🍎چه مواد غذائی چاق کننده نیست. 👈 کرفس کرفس یکی از شناخته شده ترین غذاهای کم کالری است. ساقه های بلند و سبز حاوی فیبر نامحلول دارد و کالری کمی دارد. کرفس دارای آب زیاد است و تنها 18 کالری در یک فنجان (110 گرم) کرفس خرد شده وجود دارد. 👈 اسفناج و برگ چغندر برگ چغندر دارای ویتامین K و اسفناج دارای آهن است و مواد مغذی خوبی دارند. یک فنجان آنها(36 گرم) حدود7 کالری دارند .👈خیار خیار یک سبزی تازه است که معمولا در سالادها استفاده می شود. همچنین به عنوان میوه استفاده می شود. درصد بیشتر خیار آب است و کالری بسیار کم دارد - نیم فنجان (52 گرم) تنها 8 کالری دارد. 👈 رازیانه رازیانه برای افزودن عطر و طعم به غذا استفاده می شود. فقط27 کالری در یک فنجان آن(87 گرم) رازیانه خام وجود دارد. 👈سیر سیر دارای بوی قوی و طعم دار است و به طور گسترده ای در پخت و پز استفاده می شود برای اضافه کردن عطر و طعم به غذاها و سلامت بخشی آن مصرف می شود. سیر برای قرن ها در درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. می تواند فشار خون را کاهش دهد و با عفونت و حتی سرطان مبارزه کند. یک گل سیر(3 گرم) سیر فقط 5 کالری دارد. 👈 گریپ فروت گریپ فروت یکی از خوشمزه ترین و مغذی ترین مرکبات می باشد. ترکیبات آن می تواند سطح کلسترول را کاهش داده و متابولیسم را افزایش دهد. درنصف گریپ فروت (123 گرم) 52 کالری وجود دارد. 👈 کاهو معمولا در سالاد و در ساندویچ استفاده می شود.غنی از ویتامین K، ویتامین A و فولات است. یک فنجان آن(72 گرم) تنها 10 کالری دارد . 👈 کلم چینی کلم سبز برگ است که در سال های اخیر به دلیل مزایای تغذیه ای آن استفدده می شود. منبع ویتامین K است. یک فنجان (67 گرم) آن نزدیک به 7 برابر مقدار ویتامین K که فرد به طور متوسط روزانه نیاز دارد، در آن هست و تنها 34 کالری دارد. 👈 لیمو و لمون(لیمو سبز و لیموزرد) از آنها بیشتر برای عطر و طعم استفاده می شود. تحقیقات نشان می دهد که آب لیمو دارای ترکیباتی است که می توانند به عنوان آنتی اکسیدان ها برای مبارزه و پیشگیری از بیماری در بدن عمل کند (30 گرم) آب لیمو یا آب لیموی زرد 8 کالری دارد. 🍃🌸🌺🍃🌹🍃🌺🌸🍃 ____🍃🌸🍃____ 🆔 @M_Amini40

فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را کاهش می‌دهد 🔹تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فقط ۱۰ دقیقه تمرین ذهن‌آگاهی روزانه می‌تواند تندرستی را بهبود بخشد، افسردگی و اضطراب را کاهش دهد و انگیزه را برای اتخاذ عادات سبک زندگی سالم‌تر، مانند ورزش، غذا خوردن و خواب افزایش دهد. 🔹جلسات روزانه ذهن‌آگاهی بر شرکت‌کننده‌های این تحقیق شامل تمرینات تمدد اعصاب، هدف‌گذاری، اسکن بدن، توجه متمرکز بر نفس و خویشتن‌اندیشی (توانایی مشاهده و ارزیابی فرآیندهای شناختی، عاطفی و رفتاری خود) بود. ____🍃🌸🍃____ 🆔 @M_Amini40

نماهنگ بسیار زیبا «عزیزم حسین(۲)» 🎤 باصدای عبدالرضا هلالی 📝شاعر: محمداسداللهی تقدیم نگاه زیبایتان ____🍃🌸🍃____ 🆔 @M_Amini40

🍁🍃 🍁🍃 🍁🍃 صبور بودن یه آداب و تعریفی داره ! صبور بودن به معنای یکجا نشستن و انتظار کشیدن نیست ... صبوری حین تلاش معنی میده تو تلاشتو می‌کنی اما بابت نتیجه خودتو نمی‌بازی ... پاش می‌ایستی هرجور که بود گاهی حتی بیشتر می‌جنگی اینه آداب صبوری ... صبوری با سکون با شکست خوردگی فرق داره صبور خودشو نمی‌بازه بلکه قوی تر میشه چون بلده خودشو سرپا نگه داره ... 🍃🌸🌺🍃🌹🍃🌺🌸🍃 ____🍃🌸🍃____ 🆔 @M_Amini40

السَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللَّهِ الحُسِین (ع) شب جمعه است هوایت نکنم می میرم یادی از صحن و سرایت نکنم می میرم ناله و شکوه حرام است بر عشاق ولی از فراق تو شکایت نکنم می میرم ____🍃🌸🍃____ 🆔 @M_Amini40