🔴 زیارت امام زمان علیه السلام در روز جمعه 🔵 اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا حُجَّةَ اللهِ في اَرْضِهِ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا عَيْنَ اللهِ في خَلْقِهِ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا نُورَ اللهِ الَّذي يَهْتَدي بِهِ الْمُهْتَدُونَ، وَيُفَرَّجُ بِهِ عَنِ الْمُؤْمِنينَ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ اَيُّهَا الْمُهَذَّبُ الْخآئِفُ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ اَيُّهَا الْوَلِيُّ النّاصِحُ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا سَفينَةَ النَّجاةِ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا عَيْنَ الْحَيوةِ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ صَلَّي اللهُ عَلَيْكَ وَعَلي آلِ بَيْتِكَ الطَّيِّبينَ الطّاهِرينَ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ عَجَّلَ اللهُ لَكَ ما وَعَدَكَ مِنَ النَّصْرِ وَظُهُورِ الاَْمْرِ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يامَوْلايَ، اَنـَا مَوْلاكَ عارِفٌ بِاُوليكَ وَاُخْريكَ، اَتَقَرَّبُ اِلَي اللهِ تَعالي بِكَ وَبِآلِ بَيْتِكَ، وَاَنْتَظِرُ ظُهُورَكَ، وَظُهُورَ الْحَقِّ عَلي يَدَيْكَ، وَاَسْئَلُ اللهَ اَنْ يُصَلِّيَ عَلي مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد، وَاَنْ يَجْعَلَني مِنَ الْمُنْتَظِرينَ لَكَ وَالتّابِعينَ وَالنّاصِرينَ لَكَ عَلي اَعْدآئِكَ، وَالْمُسْتَشْهَدينَ بَيْنَ يَدَيْكَ في جُمْلَةِ اَوْلِيآئِكَ، يا مَوْلايَ يا صاحِبَ الزَّمانِ صَلَواتُ اللهِ عَلَيْكَ وَعَلي آلِ بَيْتِكَ، هذا يَوْمُ الْجُمُعَةِ وَهُوَ يَوْمُكَ، الْمُتَوَقَّعُ فيهِ ظُهُورُكَ، َالْفَرَجُ فيهِ لِلْمُؤْمِنينَ عَلي يَدَيْكَ، وَقَتْلُ الْكافِرينَ بِسَيْفِكَ، وَاَنَا يا مَوْلايَ فيهِ ضَيْفُكَ وَجارُكَ، وَاَنْتَ يا مَوْلايَ كَريمٌ مِنْ اَوْلادِ الْكِرامِ، وَمَأْمُورٌ بِالضِّيافَةِ وَالاِْجارَةِ، فَاَضِفْني وَ اَجِرْني، صَلَواتُ اللهِ عَلَيْكَ وَعَلي اَهْلِ بَيْتِكَ الطّاهِرينَ. #امام_زمان ╔═•. 🤱 .•╗ @Madar_irani ╚═ •. 🇮🇷 .•╝

لَیْتَ شِعْرِی أَیْنَ اسْتَقَرَّتْ بِكَ النَّوَی بَلْ أَیُّ أَرْضٍ تُقِلُّكَ أَوْ ثَرَی أَبِرَضْوَی أَوْ غَیْرِهَا أَمْ ذِی طُوًی ╔═•. 🤱 .•╗ @Madar_irani ╚═ •. 🇮🇷 .•╝

✅تدابیر قبل از سفر اربعین ⭕️پاکسازی بدن قبل از سفر اربعین 1⃣این چند شب زودتر بخوابید. 2⃣غذا کمتر بخورید ولی مقوی‌‌ 3⃣سوپ زیاد استفاده کنید (پیاز کوچک، هویج متوسط، بلغور گندم یک فنجان ،شوید و جعفری تازه ۳ قاشق غذاخوری، روغن کنجد، نمک و فلفل، ۷ لیوان آب، دستور پخت برای ۴ نفر) 5⃣شیرینی و شکلات و نوشابه نخورید. 6⃣ غذا خوب جویده شود. 7⃣درهم خوری و برهم خوری نشود، گرسنه شوید بعد غذا بخورید. 8⃣پیاده روی روزی‌ ۱۰ دقیقه و کم کم ۲ دقیقه ۲ دقیقه اضافه شود تا روزی ۳۰ دقیقه و سپس یک ساعت‌، ابتدا ساعت های خنک سپس گرم. ⭕️تقویت بدن 1⃣ هفته ای دو سیخ کباب 2⃣ لوبیا چشم بلبلی 3⃣ به مدت دو هفته املاح و ویتامین مصرف کنید. مثل: انجیر، مغز بادام، انگور، رب سیب و قرص آیرون پلاس که می توانید از عطاری ها تهیه کنید. ۱. @Madar_irani

✅تدابیر حین سفر 1⃣خواب کافی داشته باشید 2⃣کم بخورید 3⃣خوب بجوید 4⃣وعده‌های غذایی را کامل کنید.درهم خوری نکنید، ریزه خواری نکنید. 5⃣با آرامش بخورید، ایستاده نباشید 6⃣به سرعت حرکت نکنید، بتوانید در حین حرکت صحبت کنید. 7⃣وسط غذا نوشیدنی نخورید 8⃣ مایعات را جرعه جرعه بنوشید، زیاد سرد نباشد 9⃣ مرتب دستشویی بروید 🔟غذاهای سرخ شده و پر ادویه نخورید 1⃣1⃣ غذا را نگه ندارید 2⃣1⃣ میوه بخورید 3⃣1⃣موقع استراحت پاها را ماساژ دهید. ۲. @Madar_irani

⭕️راه‌های پیشگیری از سردرد 📌اگر ناشی از ضعف است، گرسنه نمانید، در معرض آفتاب قرار نگیرید، خواب کافی داشته باشید، مقویجات مصرف کنید. 📌اگر ناشی از مشکلات گوارش است، آداب تغذیه رعایت شود، پرهیز از مصرف غذاهایی که درد را تشدید می‌کند. مصرف رب به و رب سیب توصیه میشود. ⭕️راه‌های پیشگیری از گرفتگی عضلانی تند راه نروید خصوصا روزهای اول هر یک ساعت چند دقیقه استراحت کنید، موقع استراحت پشت پاها را ماساژ دهید پاها را با آب ولرم شست و شو دهید. ⭕️راه های پیشگیری از سرماخوردگی آب بهداشتی مصرف کنید، جلوی کولر نروید، در محیط های بسته قرار نگیرید، از رفتن به جاهای پر ازدحام پرهیز کنید، دست ها را مرتب شست و شو دهید، به شرط اطمینان از تمیزی سبزی مصرف کنید آب لیموی تازه و عسل مصرف کنید. ⭕️اگر در حین سفر دچار سرما خوردگی شدید، دمنوش بابونه و آویشن شیرازی مصرف کنید. شست و شو با آب نمک توصیه میشود، بهداشت را رعایت کنید که زودتر درمان شوید. ⭕️عرق سوز شدن برای درمان عرق سوز شدن، بهترین راه پیشگیری است از ۱۰ صبح تا ۵ عصر در موکب های خنک بمانید از پماد کالاندولا برند دینه و وازلین استفاده کنید. در طول روز از ضد آفتاب یا پماد زینک اکسید استفاده کنید، مراقب باشید که اطراف چشم نزنید. به تعداد اعضای خانواده چفیه تهیه کنید. برای نقاب ترجیحا از رنگ‌ سفید یا کرم‌ استفاده کنید. لباس های رنگ روشن بپوشید. رنگ سفید یا قهوه ای روشن. ۳. @Madar_irani

⭕️پیشگیری از یبوست 1⃣رعایت آداب غذا 2⃣غذای تند ممنوع 3⃣چای پر رنگ ممنوع 4⃣انجیر قبل از وعده های غذایی(۲ عدد خیس خورده) 5⃣ ماساژ شکم با روغن زیتون، اطراف ناف در جهت عقربه های ساعت ۴. @Madar_irani

رفع عطش و سوزش گلو گذاشتن آلو بخارا گوشه دهان✅ چای نخوردن، گلاب و بیدمشک، خوردن میوه✅ خاکشیر تخم شربتی✅ ❌غذاهای تند، سکنجبین،آبلیمو، بالنگو، شربت صنعتی نخورید. ⭕️دل درد براثر درد معده و سنگینی نبات و زنیان یک قاشق چایخوری ۸ قاشق چایخوری شکر+ یک قاشق چایخوری نمک ۵‌. @Madar_irani

⭕️پیشگیری از گرما زدگی و تاول 1⃣در ساعت های خنک حرکت کنید 2⃣لباس گشاد و کتانی 3⃣چرب و شیرین نخورید 4⃣سوپ و... بخورید 5⃣مدر نخورید(قهوه و...) 6⃣آبلیمو به آب اضافه کنید یا خاکشیر و تخم شربتی 7⃣آلو بخارا بمکید 8⃣آب و گلاب به صورت بپاشید 9⃣روغن بنفشه بادام به گونه و شقیقه و پشت گوش ⭕️درمان تاول 1⃣ کفش مناسب، منعطف، انگشتان فشرده نشود، نیم سانت 2⃣ پیاده روی از الان 3⃣جوراب نخی دو عدد با هم 4⃣شستن پا 5⃣خشک نگه داشتن پا 6⃣روغن بابونه ۶‌. @Madar_irani