⭕️راز لانه گزینی موفق و تشکیل قلب جنین 🩵 👼🏻حفظ آرامش و دوری از استرس 💞 خواب و استراحت کافی 👼🏻 رژیم غذایی مناسب و سالم 💞 عدم مصرف غذاهای بسیار گرم 👼🏻 عدم مصرف غذاهای بسیار سرد 💞 عدم رابطه زناشویی یا رابطه حتما با جلوگیری باشه 👼🏻مثبت اندیشی 💞تنفس عمیق روزی ۳ بار هر بار،۱۰ تا ۲۰ مرتبه 👼🏻 حفظ حس حال خوب خانم و آقا 💞 خوردن روزانه ۱ عدد انار شیرین 👼🏻خوردن روزانه ۱ عدد سیب درختی 💞خوردن مغز خصوصا بادام سنگی 👼🏻خوردن مویز 💞خوردن میوه ی به و مربای به 👼🏻 خوردن لوبیا سبز 💞خوردن کلم بروکلی 👼🏻خوردن سبزی تازه مثل ریحان 💞مصرف روغن زیتون 👼🏻خوردن گوشت لطیف 💞 خوردن غذاهای سوپی بامواد مقوی و تازه 👼🏻پرهیزازخوردن مواد نگهدارنده مثل کنسرو 💞پرهیز از خوردن فست فود و غذای بیرون 👼🏻پرهیز از غذاهای مانده و فریز شده 💞 استفاده از توالت فرنگی 👼🏻خودداری از انجام فعالیت های سنگین 💞خودداری از انجام ورزش(فقط در حد پیاده روی کوتاه مدت روزی ۵ تا ۱۰ دقیقه) 👼🏻مصرف داروهایی مثل فولیک اسید ۱ میلی گرم و ویتامین دی ۱۰۰۰ روزانه در صورت تجویز درمانگر و داروهای دیگری که تجویز کرده. #لانه_گزینی #قلب