#گرم_شدن_رحم پرهیز از سردی خوری زیاد پرهیز از کم تحرکی زیاد روغن مالی شکم با روغن های گرم و ماساژ ساعتگرد شکم بادکش گذاری گرم شکم در ایام پاکی حجامت ساکرال( در صورت داشتن شرایط حجامت) استفاده از #آبزن رازیانه، بابونه یا بومادران: یکی از این موارد رو در آب بجوشونید تا غلیظ بشه ، بعد در تشتی پر از آب گرم بریزید و به مدت 20 دقیقه در آن بنشینید. قبل از سرد شدن آب، از آن خارج بشید. استفاده از لباس زیر پنبه ای یا نخی #بستن_شکم با کمربند یا شال پشمی مخصوصا در زمستان وپاییز #پیاده_روی تند پرهیز از راه رفتن بر روی #زمین_سرد پرهیز از نشستن در جاهای سردمثل سرامیک پرهیز از #استحمام در ایام #قاعدگی، به خصوص ۳ روز اول ♡ ❤️کپی بدون ذکر منبع جایز نیست❤️ 🤱کانال طب مادرانه💝 ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝