🕯آواره ی جمعه های محجورشدیم 🕯عمریست به این روال مجبور شدیم 🕯ای صاحب لحظه ها زمان ازکف رفت 🕯برگردکه از دامنتان دور شدیم 🔸 #یا_صاحب_الزمان_ادرکنی🔸 به رسم عاشقی هر روز میخوانیم دعای فرج و الهی عظم البلاء رو😍 💞تاظهوردولت عشق و تاابد مولایم عاشقت میمانیم @MaeMaein313

افراد پُر کار شادترند...!😁 مغز از بطالت خوشش نمی‌آید. به همین خاطر، هر وقت کار شما بیشتر است، برای قدردانی از کارهایی که انجام می‌دهید، دوپامین (هورمون شادی) ترشح می‌کند. #تندرستی @MaeMaein5

سنگدان مرغ رو دور نندازید❗️ (سرشار از پروتئین) 👈خواص : 🔹درمان فقر آهن 🔹درمان ریزش مو 🔹جایگزین پروتیین های دیگر 👈میتوانید کبابی،پخته شده و آب پز شده مصرف کنید(عالیه) @MaeMaein5

💥چیزهایی که خوردنشون باهم وحشتناکه: 🚫1-ماهی ودوغ 🚫2-نوشابه گازدار با آدامس نعناع=مرگ 🚫3-خربزه و عسل 🚫4-هندوانه بعد از غذا 🚫5-انجیر با میوه های اسیدی مثل پرتقال... 🚫6-کله پاچه با انگور 🚫7-پنیر با بادام 🚫8-انار با حلیم 🚫9-نان با یخ 🚫10-گیلاس با آب 🚫11-گوجه با ماست 🚫12-کشک با سرکه (در آش رشته) 🚫13-بعد از هیچ میوه ای نباید آب خورد. 🚫14-بعد از هیچ میوه ای نباید چای خورد 🚫15-آب بعد از غذا مخصوصا آش و آبگوشت و کوکو و این جور چیزا چون باعث ترش کردن معده میشه) 🚫16-تخم مرغ با تن ماهی چون باعث بیماری برص میشه 🚫17-ماست و ماهی کاملا خطرناک بوده 🚫18-خرمالو با موادی که آهن دارند مثل اسفناج و...(باعث ایجاد سنگ میشه) با ما همراه باشید 🙏 @MaeMaein5 ☀️التماس دعای فرج ☀️

خدایا🙏 بضاعت من به قدری است که نمی دانم در حق دوستانم چه دعایی کنم اما می دانم که تو از حال آنان آگاهی پس بهترین ها را برایشون مقدر بفرما #شب_خوش @MaeMaein5

😋❤️کی چیپس سالم میخواد؟🌸 برای همه شاگردا آزاده ها😍😋 پس پاشو👏 کدو پودر سیر یا سبزیجات🎍 نمک یکم فلفل🔴 روغن زیتون🍾 بره تو فر😋 @MaeMaein5

هـرگز خرما را همراه چای نخورید‼️ ✍️مصرف خرما همراه چای باعث بالا رفتن قند خون میشود و انرژی آن به دلیل مخلوط شدن با آب جوش جذب بدن نمیشود 👈بهترین همراه چای میوهای خشک هستند ┄┄┄❅✾❅┄┄┄ به جمع ما بپیوندید 👇 @MaeMaein5

هر چند وقت یک بار چك كنید ببینید شبیه اونایي که ازشون بدتون میاد نشده باشین! ┄┄┄❅✾❅┄┄┄ به جمع ما بپیوندید 👇 @MaeMaein5

✍ همه چیز دان بودند... قدیمی ترها! می گفتند و می شنیدیم؛ قطاری که در حال حرکت است؛ سنگَش می زنند! موفقیتت آزارشان می دهد؛ چه آنان که در ظاهر دشمنند؛ و دوست نماهایی که در درون، ریشه های وحشتناکِ حسادت را پروریده اند! موفقیت، یعنی، خدا هوایت را داشته و اجازه ی ایستادن را به تو داده است... بی خیالِ غیرِ او! دلدار راضی باشـــد و بس! 🗯 از سنگ اندازیِ این و آن، از قیل و قال هایِ پشت سر و پیش رو مترس... محکم بایست...یادت باشد؛ چرخ دنیا بر پایه ی اخلاص می چرخد! هر چه قلبت شفاف تر و از غوغایِ دیگران خالی تر... چرخِ دنیا، برایت گردان تر... دل از دشمن و دوست... خالی کن! تـــو کـــارِ خـــودت را بکـــن❤️ #استاد_شجاعی @MaeMaein5

فضلیت و سند #حدیث_کساء👆 اگه کارت گره خورده و نمیدونی از کجاست...😔 #استاد_عالی پیشنهاد دانلود👌👌 ☀️التماس دعای فرج ☀️ @MaeMaein313

هیهات اگر یار بخواهی و نباشم.... #حامد_همایون ☀️التماس دعای فرج ☀️ @MaeMaein313

#تندرستى چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم ؟ 🤔 👈🏻 با آرامش صبحانه بخوریم 👈🏻 حداقل 5 دقیقه ورزش کنیم 👈🏻 حداقل 5 دقیقه کتاب بخوانیم 👈🏻 حداقل 5 دقیقه بازی فکری انجام دهیم @MaeMaein5

#تندرستى تخمه هندوانه :دشمن پوکی استخوان کلسیم موجود در تخم هندوانه می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان مفید باشد همچنین ترکیبات موجود در این تخمه از ابتلا به کم‌خونی هم جلوگیری می‌کند @MaeMaein5

🌹سه‌شنبه 4 دی‌ماهتون بخیر🌹 🌼از خـــدا می‌خواهم 🌸خـوشـی و شــادی را 🌺نـصیـبـتـان کــنــد 🌼عافیت و تندرستے را 🌸بـه شمــا بـپـوشـانـد 🌺و موفقیت و کامیابے را 🌼در مسیرتان قرار دهد با ما همراه باشید با مطالب ناب 👇 @MaeMaein5

ورزش صبحگاهی فراموش نشه😃 شاد باشید @MaeMaein5

#تندرستی در فصل سرما مصرف گوشت گوسفند و تنقلاتی مانند مویز، انجیر و میوه هایی چون انار و انگور برای رفع غلظت خون مفید هستند ،همچنین مصرف انار موجب ایجاد خون صاف و سالم میشود. @MaeMaein5

#تندرستى 👈 آبی که روی ماست جمع میشود را هم بزنید چون منبع پروتئین خوبی برای مشکلات کلیوی است و سلول های ایمنی بدن را فعال و قوی میکند. @MaeMaein5

🌸بیا جسور باشیم... 🍃مثل‌ دویدن های‌ تند کودکی 🌸و لبخندهای بلندش 🍃که حتی اگر زمین 🌸می خوردیم خیالی نبود 🍃بیایید زود خوشحال شویم 🌸مثل آن روزها ... 🌷ظهرتون پراز شادی و نشاط🌷 با ما همراه باشید با مطالب ناب 👇 @MaeMaein5

🌺امروز ناب ترين دعاهايم را ☘بر تار خورشيد و عرش كبريايى 🌺به وديعه ميگذارم تا همای سعادت ☘بر زندگيتان لانه كند 🌺آخر هفته خوبى براتون آرزومندم🙏 مطالب ناب * ماء معین 👇 @MaeMaein5

#داستان ⭕️ هر روز که از خواب بلند میشم با خودم میگم امروز حتما کانال نویسندگیمو میزنم..😊👌💥 امروز حتما فصل اول کتابمو شروع می کنم.. ✅ بعد با شوق رختخوابمو جمع میکنم و گوشی رو میزارم روی آهنگ جدید آرمین آراد... تا اون نباشه نمیتونم تمرکز کنم ..اصلا حالم خوب نمیشه..😊 "نت گوشی" رو روشن میکنم..عادتمه و باید هر روز صبح این کارو بکنم..انگار یه چیزی کمه تو زندگیم...🤓 💢 بعد از اینکه خبرای کانال اخبارفوری و بیداری ملتو و عکسنوشته سیاسی و.... میخونم : مهناز افشار باز افاضه کرده..دختر ترامپ پای سیب دوست داره که روش طرح سر بریده باشه؟؟😳🙄..عجب خریه😏 محققان تازگی فهمیدن قاشقو با دست چپ بگیری با دست راست نگرفتی!!! واااا...مسسسخررره😒😒😒 این دیگه چه خبریه خب؟؟؟😖 💢همزمان میفهمم دیشب بین لیلا و ستاره یه بحثی شده که اثراتش از چتهای گل درشتی که بین هم رد و بدل کردن معلومه... کلی فکرمو مشغول کرده..یعنی سر چی بوده بحثشون؟؟؟🤔 گوشی رفته روی آهنگ محسن چاووشی : سعی نمیکنم تو رو مجاب اومدن کنم.. از کجا معلوم که سرت از این شلوغتر نشه.. از کجا معلوم دل تو یه روز برام تنگ شه و یجور بخوای بیای پیشم که هیشکی با خبر نشه... برام مهم نیست که دیگه صدای قلبم چی میگه... تو آخرش توجهی به خواهشم نمیکنی.. فقط یکم کلافه ام یکم به هم ریخته ام...😭😭😭 همه غم دنیا میریزه توی دلم ! یاد پارسال و وحید میفتم..فراموشش کرده بودما یجورایی..فکرم میره پیش رفتاراش..یعنی منو نمیخاست.. یا چی ؟؟؟😢😔 منظورش از اون حرفهای دفعه سه تا قبل از نیم دفعه آخرین دیدارمون تو 4 آذر 93 ساعت 5: 47 : 20 ثانیه چی بود ؟؟؟ فکرم رفت پیش لباس خودم که با شوق و ذوق..... ⛔️ سرم درد گرفت ..من خرم یا مهناز یا دختر ترامپ آخه؟؟😣 بالاخره با دست چپ قاشقمو بگیرم یا با دست راست آخه ؟؟ . . سرمو بلند کردم یهو.. مامان روبرومه !👀 میدونم باید "داستان" بنویسم..میدونم باید فصل اولشو بنویسم.. میدونم باید کانال بزنم.. ولی خب آخه چرا لیلا و ستاره دعواشون شده ؟؟؟😣 مگه میشه عکس سر بریده روی پای سیب ؟؟ صدای مامان از دور میاد ..صورتش ولی نزدیکه! _ناهااااررر درست کن ظهر شده... حتما میشه داستان نوشت.. مطمعنم🙄😑 مطالب ناب * ماء معین 👇 @MaeMaein5

☕️ ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﺑﯽﺭﻭﯾﻪ ﭼﺎﯼ ﻋﻼﻭﻩﺑﺮ ﺩﺭﺩ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ ﺍﺳﺘﺤﮑﺎﻡ ﺩﻧﺪﺍﻥﻫﺎ و ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻏﻠﻈﺖ ﻓﻠﻮﺭﺍﯾﺪ ﻣﻨﺠﺮ میشود ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﺍﺯﺍﯾﻦ ﻣﺎﺩﻩ ﻣﻌﺪﻧﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺪﻥ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﻭﻟﯽ ﺑﯿﺶ ﺍﺯآن ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﻀﺮ ﺑﺎشد. #دانستنی_ها مطالب ناب * ماء معین 👇 @MaeMaein5

🍚مصرف ماست با غذا در درازمدت منجر به اختلال عملکرد معده ودرنتیجه اختلال هضم میشود 🍚ماست را دروعده های جداگانه یابه صورت میان وعده همراه با مصلحات: نعناء، آویشن،پونه مصرف کنید. مطالب ناب * ماء معین 👇 @MaeMaein5

💎🔹زمان مناسب و نامناسب برای خوردن این خوراکیها ▪️موز ناهار؛ تقویت سیستم ایمنی و مفید برای پوست شام؛ تشکیل مخاط و اختلال در هضم ▪️سیب صبحانه؛ کاهش قند خون و کلسترول شام؛ دشواری در هضم و افزایش اسید معده ▪️پرتقال عصرانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم صبحانه؛ سوزش و تورم معده ▪️سیب زمینی صبحانه؛ کاهش کلسترول و افزایش مواد معدنی شام؛ افزایش وزن ▪️شکلات تلخ صبحانه؛ تولید آنتی اکسیدان، کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی و جوان سازی شام؛ افزایش وزن ▪️برنج ناهار؛ افزایش متابولیسم شام؛ افزایش وزن ▪️شیر صبحانه؛ هضم سخت  (در صورت فعالیت زیاد مشکلی ندارد) شام؛ آرامش بدن و خواب راحت ▪️انجیر و زردآلو صبحانه؛ افزایش متابولیسم و هضم غذا شام؛ اختلال در هاضمه ▪️مغزها ناهار؛ کاهش ریسک فشار خون شام؛ افزایش وزن ▪️گوجه فرنگی صبحانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم شام؛ تورم معده #تغذیه  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌ @MaeMaein5

💓💗💓 انرژی_مثبت😍 ✨زندگی آینه ای است ڪه چهره تو را منعڪس میڪند ✨شادمان و مهربان باش آنگاه زنـــدگی سراسر مهربانی و شادی را از خود باز میتاباند.✨ برگزیده های مطالب ناب * ماء معین 👇 💞 @MaeMaein5 💞

🌸دنبال آرامش نباش خودت آرامش رو بساز.... 🌼نذار بدبختی بهت روی بیاره خودت خوشبخت زندگی کن.... 🌸نذار نا امیدی نزدیکت شه خودت ازش دوری کن.... 🌼نذار زندگی باهات بازی کنه خودت تو زندگی بازی کن.... 🌸نذار مهربونی از دلت بره خودت مهربونی رو تو دلت موندگار کن.... 🌼نذار افکار بد ذهنتو پر کنه خودت افکار مثبت رو جایگزینشون کن.... 🌸نذار در آینده حسرت حال رو بخوری خودت بهترین حال رو بساز.... 🌼نذار "ای کاش"های آیندت زیاد بشه خودت بیشترین آرزوهات رو برآورده کن.... 🌸نذار اون دنیا تو برزخِ کارات بمونی خودت بهترین بنده خدا باش.... گزیده های مطالب ناب 👇 @MaeMaein5

اگر کسی یا چیزی را دوست داری، هرگز از داشتنش و از قضاوت دیگران در موردش خجالت نکش... زیبا بیاندیشیم👇 @MaeMaein5

💐💐💐 🔘 ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺴﺘﻢ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﻢ ، ﮔﻔﺘﻨﺪ : ﮔﻮﺵ ﮐﻦ ... 🔘 ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺴﺘﻢ ﺑﺎﺯﯼ ﮐﻨﻢ ، ﻣﺮﺍ ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﺁﻣﻮﺧﺘﻨﺪ ... 🔘 ﻭﻗﺘﯽ ﮐﺎﺭﯼ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﺮﺩﻡ ، ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﮐﺮﺩﻡ … 🔘 ﻭﻗﺘﯽ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﮐﺮﺩﻡ ، ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺁﻣﺪﻧﺪ … 🔘 ﻭﻗﺘﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺭﮎ ﮐﺮﺩﻡ ، ﻣﺮﺍ ﺗﺮﮎ ﮐﺮﺩﻧﺪ !! 🔘 ﻭﻗﺘﯽ ﯾﺎﺩ ﮔﺮﻓﺘﻢ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻢ ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺗﻤﺎﻡ ﺷﺪ ... ☑️ به همین کوتاهی... "مثبت بیاندیشیم" 💐💐💐 🖋با ما همراه باشید... @MaeMaein5

صبح را آغاز می‌کنیم با نام دوست جنبش عالم همه با یاد اوست آن خدایی که عشق را در ما نهاد مهر و محبت، هر چه زیبایی در اوست 🌺بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیم #صبح_بخیر ☀️التماس دعای فرج☀️ @MaeMaein5

❇️ ۲ ماده غذایی قوی برای چربی سوزی صبح🔥 1️⃣ آب لیمو 👇 ✍ افزایش وزن را سرکوب می‌کند و از تجمع چربی جلوگیری میکند 2️⃣ دارچین👇 ✍ سطح گلوکزخون راکاهش دهدواحساس سیری بوجودمیاورد با ما همراه باشید🌸🌸🌸 @MaeMaein5

با #خواص_زنجبیل (زنجفیل) بیشتر آشنا بشویم : -کمک به هضم غذا از خواص زنجبیل -درمان سرما خوردگی و عطسه -درمان‌کننده درد معده -اگر معده درد دارید، زنجبیل برای شما مفید است. چون این گیاه خواص ضد درد و آرام بخش است -ضدالتهاب و از بین برنده جای زخم و لک -درمان‌کننده سردرد و میگرن -درمان درد، گر گرفتگی و بی‌نظمی قاعدگی -کاهش کلسترول -پیشگیری از سرطان -مبارزه با آلزایمر -کمک به کاهش چشمگیر قند خون -برطرف کننده‌ درد عضلات از خواص زنجبیل -درمان شوره سر و کمک به رشد سریع مو -کاهش وزن #طب_سنتی با ما همراه باشید 👇 @MaeMaein5