یادت باشه ... اگه برنامه نداشته باشی برات برنامه ریزی میکنن. برنامه هاتو مرتب بنویس گاهی مجبوری هرروز برای خودت برنامه و هدفتو بنویسی از نوشتن نترس...✍ به خودت جرات تجربه بده🤗 به خودت جرات شکفتن بده🍃🌸  ✧࿐@Mah_mouniram🪴

‌ 🤔 چطور برنامه‌ریزی رو راحت‌تر کنیم؟ 🤌1. از اهداف کوچک شروع کن شروع کن با یه برنامه خیلی ساده و کوچک، مثلاً به‌جای اینکه بگی "درس‌ها رو بخون"، بنویس "ساعت 4 تا 5 ریاضی بخونم". اینطوری کم‌کم شروع می‌کنی و ذهنت از حجم زیاد کار فرار نمی‌کنه. ⏰ 2. زمان‌های کوتاه رو امتحان کن اگه فکر می‌کنی که نمی‌تونی برای 2 یا 3 ساعت پشت سر هم درس بخونی، این اشتباهه! امتحان کن 25 دقیقه درس بخونی و بعد 5 دقیقه استراحت کنی. اینطوری انرژی‌ت بیشتر می‌مونه و کم‌کم برات عادی میشه. 🌊 3. برنامه‌ات رو انعطاف‌پذیر کن لازم نیست برنامه‌ات خیلی سفت و سخت باشه. اگر یه روز نتونی مثل همیشه پیش بری، هیچ ایرادی نداره. مهم اینه که خودت رو نبازی و یه برنامه جدید تنظیم کنی. 🔫 4. از روش‌های ساده استفاده کن مثل روش "پومودورو" که می‌گه 25 دقیقه تمرکز کنی، بعدش 5 دقیقه استراحت کنی. این روش خیلی به آدم کمک می‌کنه که خسته نشه و ادامه بده. 📊 5. نتایج رو بررسی کن هر هفته وقت بذار و ببین که چقدر به برنامه‌ات عمل کردی. ممکنه یک جاهایی به مشکل بخوری، ولی این یعنی باید اصلاحش کنی، نه اینکه ناامید بشی. 🎁 6. به خودت پاداش بده هر وقت یه هدف کوچک رو تموم کردی، به خودت یه پاداش بده. مثلاً یه فیلم تماشا کن، یا یه چیزی که دوست داری بخور. این کار باعث میشه که بیشتر انگیزه داشته باشی. 🪧نتیجه‌گیری برنامه‌ریزی خیلی بهت کمک می‌کنه که به اهداف‌ات برسی، ولی باید بدونی که این کار زمان می‌بره. هیچ‌کس از اول همه چیز رو کامل نمی‌دونه، اما با تمرین و اصلاح اشتباهات می‌تونی پیشرفت کنی. از اهداف کوچیک شروع کن، به خودت فرصت بده و بدون که هر روز بهتر می‌شی. تو می‌تونی این کار رو انجام بدی! #برنامه‌ریزی #اعتکاف  ✧࿐@Mah_mouniram🪴

📣 دعوتید به سومین رویداد هم‌اَفزا✨️ 💢مهم‌ترین سرمایه هر جامعه نسل جوان آن هستند و بهترین سرمایه‌گذاری روی این نسل، تربیت و پرورش آن‌ها می‌باشد. در رویداد هم‌اَفزا در مورد این نسل به تعامل خواهیم پرداخت.💢 👤با حضور آقای حسین حق‌پناه ♥️بی‌صبرانه منتظر حضور پر شورتان هستیم♥️ ❗️لینک ثبت‌نام❗️ ⚠️ با احترام به علت ظرفیت محدود حضور در رویداد فقط با ثبت‌نام امکان‌پذیر می‌باشد.

پاورپوینت مسابقه ای درباره امام علی علیه السلام #مسابقه #سیزده_رجب #روز_پدر  ✧࿐@Mah_mouniram🪴

. إِلهِي تَوَلَّ مِنْ أَمْرِي ما أَنْتَ أَهْلُهُ, مولای من, کار مرا آن گونه به سامان برسان که تو سزاوار آنی..🌱 _مناجات‌شعبانیه  ✧࿐@Mah_mouniram🪴

♥️🍃 هر شب به خودت بگو امشب پنجره های گذشته رو می بندم و پنجره های آینده رو باز میکنم نگاه میکنم به سوی فصلی جدید در زندگيم #انگیزشی  ✧࿐@Mah_mouniram🪴

یا مولانا یا صاحب الزمان💚

کتاب پدری مهربان برای همه💚 #کتاب #اعتکاف  ✧࿐@Mah_mouniram🪴

🪴پنج زنگ-فضاسازی ✍باید به شیوه ایی برنامه ریزی و فضاسازی کنیم که معتکفین برای پنج نوبت، آرایشِ ویژه ایی به خود بگیرند. 👈۱.زنگ عبادت 💫در بعضی از ساعات فضای مسجد را به گونه ای ترسیم کنیم تا نوجوانان به راحتی درون فضای عبادی قرار بگیرند. -نماز شب -نماز والدین 🔆برنامه های جمعی سنگینی کار را سبک و آسان می کند. 👈۲.زنگ استراحت 💫انتظامات باید به شیوه ایی قاطعانه و متین برخورد کند که در ساعات مشخص شده معتکفین بتوانند استراحت کنند. 👈۳.زنگ معرفت جویی 💫هنگام سخنرانی ها با ترفندهای متفاوت، معتکفین را مشتاق شنیدن کنیم. البته وقتی از نیازهای نوجوان بگوییم او مشتاق شنیدن می شود. 🔸️در زنگ معرفت اولین کسانی که باید پایه خلاصه برداری باشند مربیان هستند. 🔸️در زنگ معرفت هنگام سخنرانی، مربیان با هم گفتگو نکنند. 🔸️چه خوب است مربیان بعد از سخنران موضوع گفتگوی حلقه شان را تبیین ابعاد محتوای سخنرانیِ، سخنران قرار دهند. 👈۴.زنگ صله ی رحم 💫هنگامی که والدین می آیند باید فضا به شیوه ایی تعبیه شود که معتکفین حال خوب خود را از گفتگو با خانواده تامین کنند. 🔸️عجله ایی برای شروع برنامه های بعد از افطار نداشته باشیم، تا سحر وقت هست🤪 🔸️نمایشگری تعبیه کنیم تا خانواده ها تصاویر مراسم ها و برنامه های روز قبل را ببینند. 👈۵.زنگ اندیشه 💫در این بازده زمانی باید فضایی ایجاد بشود که خوراک های بینشی برای معتکفین در نظر گرفته شود تا بدانند منظور از خلوت داشتن و اندیشیدن، اندیشیدن به چیست؟ 🔆در ادامه شیوه خوراک دهی را تفصیلا با فرم آن بیان می کنم. باید قسمتی از صحن مسجد در تمام اوقات اعتکاف محل بی هیاهو و آرام باشد. ❌زیاد از فضای معنویت به بهانه نوجوان بودن معتکفین دور نشویم. تکنیک توزیع نمک به ما یاد می دهد نمک را در خوراک های شبانه روز فرد توزیع کنیم بدون اینکه حواسش باشد. لقمک های معنوی تعبیه کنیم.🤭 #اعتکاف_تحول_فرهنگی  ✧࿐@Mah_mouniram🪴

🪴غرفه های موقت ✍️از بین غرفه های ثابت، یک غرفه را در ساعات و مناسبت های متفاوت برای یک تا دو ساعت چینشی متفاوت داشته باشیم: به عنوان مثال؛ 🎗غرفه نماز شب: 🕰 از ساعت ۱۲تا۲بامداد 🔸️پذیرایی معرفتی ویژه 🔸️پذیرایی خوراکی ویژه 🎗غرفه نماز امام زمان علیه السلام مثلاً یک روز عصر ساعت ۱۶تا۱۷.۳۰ 🔸️پذیرایی معرفتی ویژه #اعتکاف_فضاسازی #اعتکاف_فرهنگی  ✧࿐@Mah_mouniram🪴

برای منی که عاشق کتابم🥰 کتابخونه بهترین جاست برام❤️  ✧࿐@Mah_mouniram🪴