مهــ🌙ــوا | برنامهریزی
. امروز میخوایم با هم یه چالش خیلی مفید انجام بدیم✨ آمادهای؟؟🚀
.
■ ظهر شده...
یکشنبه شده و از امروز ساعت ها گذشته
خوب گذشته؟؟
بد گذشته؟؟
مهم نیست...🌱
■ مهم اینه وقتی شب شد بگی من امروز یه کار کوچولوی مفید انجام دادم🤌🏻🤞🏻
حالا به نظرت چیکار کنیم؟🌙
مثلاً:👇🏻
مهــ🌙ــوا | برنامهریزی
. ■ ظهر شده... یکشنبه شده و از امروز ساعت ها گذشته خوب گذشته؟؟ بد گذشته؟؟ مهم نیست...🌱 ■ مهم اینه و
.
♡ ایدهی اوّل:
به خودت قول بده تا شب به هیچ عنوان خودت رو سرزنش نکنی🌙✨
.
مهــ🌙ــوا | برنامهریزی
. ♡ ایدهی اوّل: به خودت قول بده تا شب به هیچ عنوان خودت رو سرزنش نکنی🌙✨ .
.
♡ ایدهی دوم:
◇یه کاغذ و قلم بردار و هر چیز سادهای که خوشحالت میکنه رو بنویس🌱
◇مثلا من عاشق چای و کیک دارچینیام☕️
◇بعد تلاش کن در طول روز یکیشو برای خودت انجام بدی☁️
.
مهــ🌙ــوا | برنامهریزی
. ♡ ایدهی دوم: ◇یه کاغذ و قلم بردار و هر چیز سادهای که خوشحالت میکنه رو بنویس🌱 ◇مثلا من عاشق چای و
.
♡ ایدهی سوم:
یه تیکه از آهنگ یا کتاب مورد علاقه ات رو بنویس 🎼📔
□ حتّی اگه مثل من عاشق این کاری میتونی داخل بوژو مجموعهی مخصوص براش داشته باشی✨👇🏻
.
مهــ🌙ــوا | برنامهریزی
. ♡ ایدهی سوم: یه تیکه از آهنگ یا کتاب مورد علاقه ات رو بنویس 🎼📔 □ حتّی اگه مثل من عاشق این کاری
.
مثلاً به این فرم😌
کتابخونهی قشنگ من هست که با تکنیک #رشته_کشی هر کتابی رو که میخونم چند جمله در صفحات آینده راجع بهش مینویسم🤍
مهــ🌙ــوا | برنامهریزی
. ♡ ایدهی سوم: یه تیکه از آهنگ یا کتاب مورد علاقه ات رو بنویس 🎼📔 □ حتّی اگه مثل من عاشق این کاری
.
ایدهی چهارم:
امروز زیبایی یکی از عزیزانت رو بهش یادآوری کن، بهش بگو تو خیلی خوشگلی، خوشصحبتی، چشمای قشنگی داری یا هر چیز دیگه🤍
♡بزار لبخند بزنه و از لبخندش حال تو خوب بشه✨
.
مهــ🌙ــوا | برنامهریزی
. ایدهی چهارم: امروز زیبایی یکی از عزیزانت رو بهش یادآوری کن، بهش بگو تو خیلی خوشگلی، خوشصحبتی، چش
.
♡ ایدهی پنجم:
پنج دقیقه گوشیتو بزار کنار، برو کنار پنجره و فقط عمیق نفس بکش🌥
اجازه بده جسم و ذهنت به زمان حال برگرده💆🏼♀
.
خُب
◇من ۵ تا ایده دادم برای اینکه راه رو روشن کنم
و تو از اینجا میتونی شروع چالش رو تماشا کنی🪄✨
◇اما میلیون ها کار کوچیک هست که انجام بدی تا امروز قشنگ تر بشه🦋
□ یه قطره، از تکنیکی که در بوژو بهش میگیم "کایذن" و یه بخش جذاب از دوره که من به شدت دوسش میدارم💆🏼♀💅🏻
1.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
میدونستی هیچی تو این دنیا قشنگ تر از تویی که داری برای رویاهات تلاش میکنی نیست؟✨
پس صبحت بخیر قشنگترین مخلوق خدا🦋
.
.
امروز میخوام از "تصور" بعضی ها نسبت به بولت ژورنال صحبت کنم
⭕️یه تصویر کاملا اشتباه که در ذهن بعضی هست متأسّفانه
.