✅ چه افرادی گل کلم بخورند 🌀 خانم های باردار 🌀 افرادی که آرتروز دارند 🌀 افرادی که کلسترول بالا دارند 🌀 آقایانی که ریزش مو ارثی دارند 👉 @MajalePezeshki71

هنگام عادت ماهیانه غذاهای سرشار از کلسیم میل کنید 🔺👈خانم ها روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. برخی منابع سالم کلسیم عبارتند از کلم، بروکلی، ماست و شیر. @MajalePezeshki71

✅بلال بخورید تا ناخن هایتان محکم باشند. ✨ عده‌ای بر این باورند شکنندگی ناخن‌ها به دلیل کمبود کلسیم بدن است اما مطالعات جدید نشان می‌دهند ۱۰ الی ۳۰ درصد حجم ناخن را آب تشکیل می‌دهد و اگر این آب کمتر از این مقدار شود، شکنندگی ناخن بیشتر می‌شود. 🔰 بررسی‌ها نشان می‌دهند، بلال یکی از اصلی‌ترین مواد غذایی است که موجب استحکام ناخن‌ها و جلوگیری از ضعیف شدن صفحه ناخن‌ها می‌شود و حتی ماساژ ناخن با شیره آن نیز موجب تقویت و استحکام ناخن‌های دست می‌شود. @MajalePezeshki71

کسانی که فشارخون بالا دارند چای ترش بخورند! نوشیدنی این گیاه کاهش دهنده ی فشار خون،خنک کننده ی بدن،تصفیه کننده ی خون،کنترل کننده ی کلسترول خون است و همچنین یکی از منابع غنی آهن به شمار می آید. @MajalePezeshki71

📌برگه زردآلو خشک یکی از بهترین خشکبارها برای رفع کم خونی و یبوست است. 🔹بهترین زمان مصرف صبح ها میباشد، زیرا آهن و فیبر آن سریع جذب بدن میشود و چربیهای اضافه را میسوزاند. @MajalePezeshki71

✅️درمان چین و چروک 🍌🔻 موز را بوسیله یک چنگال له کرده تا یک کرم غلیظ بدست آید آن را روی صورت بمالید و نیم ساعت صبر کنید 🔺

#جملات_تاکیدی 🤩به لطف خدا عشق تو زندگیم جاریه 🤩به لطف خدا خیر و برکت تو زندگیم زیاده 🤩به لطف خدا جسم و روحم سالمه 🤩به لطف خدا روزیم فراوونه 🤩به لطف خدا در آرامش و آسایشم 🤩به لطف خدا احساس خوشبختی میکنم 🤩به لطف خدا مال و ثروتم زیاده 🤩به لطف خدا خونه عالی دارم 🤩به لطف خدا درآمد خوبی دارم 🤩به لطف خدا خانواده سالم و شادی دارم 🤩به لطف خدا به هرچی بخوام میرسم خدایا شکرررررت...😍😍