لوبیای سیاه
⚪️لوبیای سیاه حاوی منیزیم می باشد که باعث افزایش هورمون شادی می شود.
✓ البته در صورت مصرف زیاد ممکن است احساس نفخ به شما دست بدهد.
✓ این مواد غذایی ریز و کوچک حاوی آنتی اکسیدان زیادی نیز هستند و می توانند مواد مغذی مثل آهن، فیبر، مس، زینک و پتاسیم را به بدن شما برسانند.
@Majalepezeshki71
خیار بدلیل داشتن میزان قابل توجهی پتاسیم برای کنترل فشار خون توصیه میشود اما بدون اضافه کردن نمک.
آب خیار برای بیماران مبتلا به آرتروز و نقرس مفید است و اگزما را التیام می بخشد
@Majalepezeshki71
شیرین بیان
درمان اختلالات گوارشی،بویژه نفخ، کندی هضم غذا،زخم معده، ورم معده ومشکلات روده
توجه: مبتلایان به فشارخون بالادرمصرف آن احتیاط کنند .
@Majalepezeshki71
سوپ سبزیجات سبز برای دفع سموم بدن👇
تهیه ی سوپ با سبزیجات سبز رنگ مانند بروکلی، لوبیا سبز یا تره فرنگی برای سم زدایی از بدن فوق‌العاده است. میزان بالای پتاسیم موجود در سوپ سبز باعث سم زدایی بدن میشود. می توانید به این سوپ تان آرتیشو نیز اضافه کنید تا خواص آن بالا رود.
@Majalepezeshki71
🔸چغندر یا لبو قرمز بافت سفت و محکمی دارد، می‌توانیم آب آن را گرفته و بنوشیم. آب لبو شیرین و خوشمزه است و هم سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است.چغندر حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است. کالری بسیار کم و مقادیر ناچیزی کلسترول دارد. با مصرف چغندر می‌توانید از خواص چغندر قرمز برخوردار شوید و بدنی سالم داشته باشید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک ساخت یک کرم سفید کننده
@Majalepezeshki71
🧡✨پـــروردگــــارا ...
🧡✨نا امیدی را خط بزن
⚪️✨و عشق و امید را بر ما
🧡✨ببخش و تقدیر دوستانمان
⚪️✨را چنان زیبا بنویس
🧡✨که گویی در بهشت
⚪️✨زنــدگــی مــیــکـنــن
🧡✨امـروزتـون سـرشـار از
⚪️✨عـشـق و مـحـبـت💛⚘☺️
🍃