فشار خونتون بالاست؟ 🤔 روزانه 5دقیقه پرتقال و لیمو بو کنید🍊🍋 به گفته محققان بوئیدن لیمو میتواند در کاهش فشارخون بالا تاثیر چشمگیری داشته باشد و بعلاوه رفع کننده استرس وخستگی نیز هست ! #دانستنی

#نان_جو از #سفید_شدن مو جلوگیری می کند و سلامت #قلب را تضمین می کند. افرادی که صبح ها همراه با #صبحانه ، نان جو میخورند نسبت به سایر افراد #کالری بیشتری میسوزانند. #سلامتی

‍ 🍃🌸یــك صــبــح دل انــگــيز 🍃🌸يك صــبــح آرامــ 🍃🌸يك صــبــح لــطــيفــ 🍃🌸يك صــبــح پــراز آرزو 🍃🌸یــك صــبــح پــراز شــادیــ 🍃🌸يك صــبــح پــر از مــوفــقــيتــ 🍃🌸يك صــبــح پــراز امــيد بــه فــردا 🍃🌸يك صــبــح پــراز مــحــبــتــ 🍃🌸بــراے شــمــا آرزو مــیــڪــنــمــ روزتــون پــُر از خــبــرهاے خــوب 🙏🥰 ‌‌‌💖🍃

🔴 اشتباهاتی سر سفره صبحانه! ⚜ هرچه مقدار شیرینی در صبحانه شما بیشتر باشد، با سرعت بیشتری هضم شده و شما زودتر گرسنه می‌شوید، اما مقدار زیاد فیبر، شما را مدت زیادی سیر نگه می‌دارد ⚜ هنگامی‌که زمان صبحانه به زمان نهار نزدیک باشد، کارایی خود را ندارد ⚜ میوه، منبع غنی از آنتی‌اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی است، اما برای صبحانه کافی نیست 👉 #مربای_سیب 1 کیلو سیب زرد 1 کیلو شکر 2 لیوان اب 1 قاشق مربا خوری اب لیمو آب وشکر رو روی حرارت گذاشتم تا شکر قوام بیاد. سیب ها رو پس از شستن پوست کندم وبه قطعات مکعبی خرد کردم ووقتی شکر قوام گرفت به اون اضافه کردم.حدود نیم ساعت طول کشید تا مربا قوام گرفت وسیب ها پخته شد.بعد شعله رو خاموش کردم ووقتی مربا سرد شد اب لیمو رو اضافه کردم و به ظرف مربا منتقل کردم ودر یخچال گذاشتم @shirini71@MajalePezeshki71

🔴 سندرم خشکی دهان چیست؟ ⚜ خشکی دهان می تواند یک بیماری یا علامت سایر بیماری ها باشد. حدود 10 درصد از جمعیت جهان با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند. ⚜ خشکی دهان، عارضه جانبی متداول دارو درمانی است. این مشکل، یکی از دلایل بوی بد دهان است. خشکی دهان نه تنها بر تغذیه و روان شناسی فرد تأثیر می گذارد، بلکه در غذاخوردن، صحبت کردن و تغییر ذائقه نیز مشکل ایجاد می کند. ⚜ به دلیل اسیدی شدن محیط دهان و از بین رفتن مینای دندان، باعث خرابی دندان ها نیز می شود. 👉 @MajalePezeshki71

✅ جوش زیربغل خبر از چه میدهد؟ 🌀 محل گرم و مرطوب زیربغل خطرعفونت را بالا میبرد، رشد قارچ ها باعث جوش و خارش قرمزی میشود 🌀 این عکس العملها درنتیجه ی آلرژی و گرمای زیاد و یا سایئدگی پوست است. 👉@MajalePezeshki71