🔴 اشتباهاتی سر سفره صبحانه!
⚜ هرچه مقدار شیرینی در صبحانه شما بیشتر باشد، با سرعت بیشتری هضم شده و شما زودتر گرسنه می‌شوید، اما مقدار زیاد فیبر، شما را مدت زیادی سیر نگه می‌دارد
⚜ هنگامی‌که زمان صبحانه به زمان نهار نزدیک باشد، کارایی خود را ندارد
⚜ میوه، منبع غنی از آنتی‌اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی است، اما برای صبحانه کافی نیست
👉 #مربای_سیب
1 کیلو سیب زرد
1 کیلو شکر
2 لیوان اب
1 قاشق مربا خوری اب لیمو
آب وشکر رو روی حرارت گذاشتم تا شکر قوام بیاد.
سیب ها رو پس از شستن پوست کندم وبه قطعات مکعبی خرد کردم ووقتی شکر قوام گرفت به اون اضافه کردم.حدود نیم ساعت طول کشید تا مربا قوام گرفت وسیب ها پخته شد.بعد شعله رو خاموش کردم ووقتی مربا سرد شد اب لیمو رو اضافه کردم و به ظرف مربا منتقل کردم ودر یخچال گذاشتم
@shirini71@MajalePezeshki71
🔴 سندرم خشکی دهان چیست؟
⚜ خشکی دهان می تواند یک بیماری یا علامت سایر بیماری ها باشد. حدود 10 درصد از جمعیت جهان با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند.
⚜ خشکی دهان، عارضه جانبی متداول دارو درمانی است. این مشکل، یکی از دلایل بوی بد دهان است. خشکی دهان نه تنها بر تغذیه و روان شناسی فرد تأثیر می گذارد، بلکه در غذاخوردن، صحبت کردن و تغییر ذائقه نیز مشکل ایجاد می کند.
⚜ به دلیل اسیدی شدن محیط دهان و از بین رفتن مینای دندان، باعث خرابی دندان ها نیز می شود.
👉 @MajalePezeshki71
✅ جوش زیربغل خبر از چه میدهد؟
🌀 محل گرم و مرطوب زیربغل خطرعفونت را بالا میبرد، رشد قارچ ها باعث جوش و خارش قرمزی میشود
🌀 این عکس العملها درنتیجه ی آلرژی و گرمای زیاد و یا سایئدگی پوست است.
👉@MajalePezeshki71
✅ فواید کلم برگ سبز برای خانم ها
⚜ جلوگیری‌از سرطان سینه زنان
⚜ آب کلم برای درمان زخم معده
⚜ درمان کم خونی
⚜ درمان یبوست
⚜ افزایش شیر مادر
👉 @MajalePezeshki71
هدایت شده از آشپزی و شیرینی مرضیه بانو
#اجابت_حاجات_غیر_ممکن
❤️توصیه امام صادق
🔥روز #پنجشنبه این نماز را بخوان
اگر حاجتت
جابجا شدن
کــ🏔ـــوه هم باشد
اجابــ✨ـــت خواهد شد
🔴هنگام خوردن خیـــار، ته تلخ آن را هم بخورید
✅طبع خیار سرد است اما ته تلخ خیار طبع گرم دارد و سبب تعدیل طبع خیار شده و به هضم غذا و سلامت قلب کمک میکند !
#دانستنی
@MajalePezeshki71
چه کسانی بیشتر در معرض پوکی استخوان هستند؟
▫️پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است. همچنین سفیدپوستان بیشتر به این عارضه دچار می‌شوند. افرادی که قدی کوتاه و جثه‌ای کوچک دارند، به عبارتی استخوان‌بندی آن‌ها کوچک است هم در معرض پوکی استخوان قرار می‌گیرند.
مواد غذایی سرشار از کلسیم 👇🏻
▫️شیر و محصولات لبنی
▫️سبزیجات مانند کلم بروکلی و اسفناج
▫️مرکبات بخصوص پرتغال
▫️انجیر خشک
▫️گردو و بادام
#دانستنی
@MajalePezeshki71
دمنوش گشنیز
نابودگر سرماخوردگی !
▫️سرماخوردگی یکی از بیماری‌های رایج زمستان است. متخصصان طب سنتی می‌گویند، با مصرف دمنوش گشنیز می‌توانید از بروز سرماخوردگی پیشگیری کنید. حتی نوشیدن این دمنوش علائم سرماخوردگی را هم در مدت کوتاهی از بین میبرد و در عرض ۲ روز حالتان خوب میشود
+ روش تهیه: ۳ قاشق برگ‌های خشک شده گشنیز را در ۲ تا ۳ فنجان آب جوش بریزید، به مدت ۱۵ دقیقه دم کنید و روزانه ۲ تا ۳ فنجان از آن بنوشید
#پزشکی
@MajalePezeshki71