غذاهای حاوی اسفناج را دوباره گرم نکنید ! گرم کردن مجدد اسفناج بسیار خطرناک است، اسفناج حاوی درصد بالایی نیترات است که اگر دوباره گرم شود به نیتریت تبدیل می‌شود ! نیتریت با خطر بالا رفتن ابتلا به سرطان رابطه ارتباط دارد !

به هیچ عنوان برنج پخته شده ای که در یخچال نگهداری کرده اید را «سرد» نخورید ! دراین برنج باکتری باسیلوس رشد کرده ک درصورت گرم نکردن موجب اسهال و استفراغ در بدنهای ضعیف وآسیب میشود ‌

😍فوائد روزه برای بدن⁉️ 💠‌‌‌‌‌‌‌‌‌پروفسوری از دانشگاه توکیو بخاطر عظمت #روزه مسلمان شد😳 ⏰یک دقیقه و ۴۱ ثانیه را از دست ندهید 💎 ✅#انتشارش_باشما #ماه_رمضان #سلامتی

🔰 برای افزایش قد🚶‍♀️سویا مصرف کنید.👇 🍃سویا به تقویت رشد عضلات و استخوان ها در بدن کمک می کند و منبعی سرشار از پروتئین است. سویای فراوری نشده بیشترین پروتئین را دارد

💖 • آیا میدانید ورزش با ذهن شما چه می کند!؟ - كاهش زوال عقل - افزايش ترشح هورمون شادي - تقويت قدرت مغز - درمان اضطراب - كاهش استرس - افزايش اعتماد به نفس @Hesse_Arammesh71

💖 چطوری پرخوری شبانه را متوقف کنیم؟ مواد غذایی ناسالم را از خودتان دور کنید وعده‌های غذایی را منظم بخورید استرس را از خود دور کنید به اندازه آب بنوشد ورزش کنید