👌۷ ادویه خوشمزه‌ای که چربی‌های بدن را آب می‌کنند
🔸️زیره: این ادویه متابولیسم را افزایش می‌دهد و علاوه بر کاهش وزن، طیف وسیعی از خواص را از جمله بهبود فرایند هضم، کاهش التهاب و از بین بردن نفخ، جلوگیری از یبوست و از بین بردن بافت‌های چربی دارد.
🔹فلفل سیاه: این ادویه در سرعت بخشیدن به فرایندهای گوارشی، کاهش تولید گاز، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم فشار خون و... شناخته شده است.
🔸هل: توانایی این ادویه در کمک به فرآیند گوارش و بهبود عملکرد سوخت و ساز باعث می‌شود برای کاهش وزن ایده‌آل باشد.
🔹خردل: دانه‌های خردل با افزایش دمای بدن، منجر به افزایش سوخت کالری می‌شود.
🔸️زردچوبه: مطالعات نشان داده که این ادویه می‌تواند تشکیل بافت چربی را کاهش دهد، مصرف زردچوبه برای پیشگیری از دیابت و جلوگیری از افزایش مقاومت به انسولین نیز مفید است.
🔹زنجبیل: نه تنها نقش مهمی در سوزاندن چربی‌های اضافه دارد، بلکه به لطف خواص ضد التهابی، دستگاه گوارش را آرام می‌کند.
💖
وزغ ها، که به لحاظ علمی به عنوان لیتوبات شناخته می‌شوند، به حالت تعریف شده خواب، نمی‌خوابند با این حال، آن‌ها در طول روز به حالت استراحت می‌روند. یک مطالعه انجام شده در سال ۱۹۶۷ نتیجه گرفت که آن‌ها نمی‌خوابند.
در این تحقیق، دانشمندان در طول روز و شب، زمانی که به نظر می‌رسید خوابشان برده، آن‌ها را تکان می‌دادند. محققان انتظار داشتند که پاسخ به محرک‌ها در طول خواب باید کندتر باشد؛ با این حال، پاسخ‌ها در طول روز و شب مشابه بود.
🔴 روش صحیح گرفتن ناخن ...
مطابق با تصویر بالا☝️میبینید گرفتن ناخن به صورت خط راست صحیح ترین روش است !
با این روش ناخن داخل گوشت فرو نمیرود و مشکلات بعدی را به دنبال ندارد!
#سلامت