#ریحان با صبحانه ریحان بخورید ✅مصرف ریحان در صبحانه ابتلا به سردرد را کاهش می‌دهد. همچنین آرامش دهنده اعصاب و خوشبوکننده دهان است. #دانستنی @MajalePezeshki71

🔶مصرف لیمو ترش با ماهی نه تنها به جذب ویتامین های ماهی کمک می کند بلکه در فصول سرد مانع از سرماخوردگی در افراد به ویژه کودکان می شود. #دانستنی @MajalePezeshki71

عوارض استحمام باشکم خالی👇 ⚜استحمام با شکم خالی برای افراد غیر چاق ممکن است باعث چروک شدن پوست، ضعف و لاغری بیشتر شود. ⚜با شکم خالی و گرسنه نباید وارد حمام شد زیرا وقتی شخص کاملا گرسنه باشد، حرارت حمام به حرارت داخلی گوارش (که در حال خالی بودن معده خودش را بیشتر نشان می دهد) اضافه و تحلیل زیاد انجام می شود و به لاغری مفرط می انجامد. برای همین گاهی به عنوان توصیه ی کمکی برای رژیم های لاغری گفته می شود افراد در حال گرسنگی وارد حمام شوند. ⚜فراموش نکنید افراد لاغر به دلیل تشدید ضعف به هیچ وجه نباید با شکم گرسنه به حمام بروند. @MajalePezeshki71

. ✅ طرز تهیه خمیر دندان خانگی برای حفظ سلامت و استحکام دندانها 👌 @MajalePezeshki71

🔴 عوامل موثر در ایجاد بیماری پوکی استخوان ... √ مصرف داروهای ضد صرع √ پاراتیروئید پرکار √ کمبود ویتامین D √ قطع قاعدگی برای مدت طولانی در خانم ها √ مصرف الکل √ سابقه خانوادگی ابتلا به پوکی استخوان √ سیگار کشیدن √ مصرف کم کلسیم در برنامه غذایی روزانه √ سابقه هورمون درمانی برای بیماری سرطان سینه #سلامت

مغز تویک ابر کامپیوتره تو چطور از مغزت محافظت میکنی؟ ببینید👆