💖 دلايل گرفتگي عضلات نمك زياد كم آبي بدن قند خون بالا كمبود كلسيم مشكل گردش خون انسداد رگ هاي خوني

✅ استفاده از بالش اضافه هنگام خواب 🔸هنگامی که شما خواب هستید، جریان خون در سر افزایش پیدا می‌کند و جمع شدن خون در سر ممکن است موجب درد شدید دندان در افرادی شود که زمینه #دندان_درد دارند. 🔸به همین علت زمانی که دندانتان درد می‌کند و قصد خوابیدن دارید، حتما زیر سر خود از دو یا سه بالش استفاده کنید که جریان خون در سر شما در حالت معمول باشد. 🍃🍂

💖 تخمه کدو؛ مفید برای آقایان تخمه کدو حاوی میزان زیادی استرول گیاهی است که به کاهش چربی کُل و کلسترول بد خون کمک می کند و از بزرگی خوش خیم پروستات جلوگیری می کند.

چطور خودم را به روغن زیتون عادت بدهیم ؟

بعد از نهار چه بخوریم ؟

. #قره_قروت رو دست کم نگیرید👌🏻 ✳️ قره‌قروت حاوی ویتامین D بوده لذا سبب جذب کلسیم می‌شود و از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری می‌کند، همچنین دستگاه ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری‌های عفونی و آنفولانزا جلوگیری می‌کند. ✴️ کسانی که دارای مشکل لاغری هستند برای چاق شدن می‌توانند قره‌قروت مصرف کنند و به طور کلی می‌توان گفت کالری آن همچون نان بوده و سبب چاق شدن می‌شود. + دقت کنید که قره‌قروت حتما بهداشتی باشه

. ✍درمان #کم‌کاری_تیروئید با طب سنتی 🔸مصرف ارده با شیره انگور صبح ها 🔸هرشب یک قاشق مرباخوری اسفند را با آب قورت دهید 🔸استشمام عطر گرم مانند گلاب بیشتر در وقت خواب..

با این روش کمترین نوسان قند رو خواهید داشت 👌