بعد از نهار چه بخوریم ؟

. #قره_قروت رو دست کم نگیرید👌🏻 ✳️ قره‌قروت حاوی ویتامین D بوده لذا سبب جذب کلسیم می‌شود و از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری می‌کند، همچنین دستگاه ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری‌های عفونی و آنفولانزا جلوگیری می‌کند. ✴️ کسانی که دارای مشکل لاغری هستند برای چاق شدن می‌توانند قره‌قروت مصرف کنند و به طور کلی می‌توان گفت کالری آن همچون نان بوده و سبب چاق شدن می‌شود. + دقت کنید که قره‌قروت حتما بهداشتی باشه

. ✍درمان #کم‌کاری_تیروئید با طب سنتی 🔸مصرف ارده با شیره انگور صبح ها 🔸هرشب یک قاشق مرباخوری اسفند را با آب قورت دهید 🔸استشمام عطر گرم مانند گلاب بیشتر در وقت خواب..

با این روش کمترین نوسان قند رو خواهید داشت 👌

درمان واریس با سرکه سیب 📌 ▫️روی رگ‌های واریسی با یک پد پنبه، مقداری سرکه سیب بزنید؛ تا ۳۰ دقیقه روی پوست نگه دارید و سپس آبکشی کنید! + چندبار تکرار کنید تا اثر مثبت آن روی رگ‌های واریسی مشخص شود✔️

💎 قرص طبیعی چاقی صورت💎 ✅ مغز پسته و فندوق و بادام از هر کدام 4 عدد با دو عدد خرما میکس کرده و به صورت قرص در بیاورید و بمدت ده روز میل کنید

🔴 اگر پس از شام خوردن فورا به رختخواب بروید، مطمئنا چاق خواهید شد ... این عادت موجب تجمع چربی در بدن می‌ شود و سوء‌ هاضمه ایجاد می‌کند. ✅بنابراین، بهتر است شام یک و نیم تا ۲ ساعت پیش از خواب میل شود.

خواص فوق العاده کشک چیست؟ کشک با کیفیت‌ترین پروتئین رو در کنار گوشت ماهی داره و عمده‌ی آمینو اسیدش از نوع BCAA دارد همچنین برای ترمیم استخوان‌ها و رشد آنها و سم زدایی بدن مناسب است