🔴 فواید آب سیب زمینی برای چاقی صورت ... ✓ سیب زمینی حاوی مقادیر بالای کربوهیدرات است و به عنوان یک غذای ایده آل برای افراد لاغر شناخته می شود. ✓ پیشنهاد می کنیم که افراد لاغر سیب زمینی آب پز و کبابی را در رژیم غذایی خود بگنجانند تا باعث چاقی و افزایش وزن و همچنین چاقی صورت آن ها شود.

▫️اگر مشکل یبوست دارید صبح چند قاشق روغن زیتون را با یک لیموی تازه بصورت ناشتا بخورید! ▫️این کار باعث برطرف شدن مشکل یبوست شستشوی معده و تقویت کیسه صفرا میشود. #پزشکی

#آب_نارنج 🍊آب نارنج بخورید! ▫️استفاده از آب نارنج و عرق بهار نارنج تپش قلب و دلشوره را از بین می‌برد! ▫️خوردن آب نارنج سکسکه را قطع میکند، نارنج ضدسرفه، اشتها آور و قرقره آب آن گلودرد را قطع میکند. #سلامتی

🍁🍂دمنوش سیب و نارنگی پاییزی🍎🍊☕️🍁🍂 . دلچسب و مناسب فصل سرد پاییزی🍂🍁 . مواد لازم👇 ۱ لیتر آب جوش ۱ عدد سیب خرد شده ۱ عدد نارنگی خرد شده ۲ عدد چوب دارچین یک مشت نعنا تازه ۲ عدد چای کیسه ای دلخواه (من چای سیاه نعنایی استفاده کردم) میتونید از چای باز یا چای سبز هم استفاده کنید و یا حتی چای را حذف کنید و فقط عطر و طعم سیب و دارچین را حس کنید کمی عسل . همه مواد را داخل قوری بریزید و‌ اجازه دهید ۱۰ دقیقه استراحت کند تا دم بکشد و بعد نوش جان کنید😍 @shirini71 @mivhe71

🚶پیاده روی ✔️موجب سلامت قلب و ریه می شود ✔️به کاهش کلسترول خون، کمک می کند ✔️جلوگیری از پوکی استخوان در سالمندان ✔️آسان ترین ورزش برای کاهش وزن و چربی سوزی #دانستنی

برای کاهش اضطراب شدید بخار گلاب استنشاق کنید. گلاب را در یک ظرف پهن بریزید و در اتاقی که در آن می‌خوابید قرار دهید. گلاب اثر آرام‌بخش دارد. برای عزیزانتون بفرستید❤️

. 🥔 درمان #سیاهی_دور_چشم ❗️برش های #سیب_زمینی را قبل از خواب روی چشم خود بگذارید! 💠 رفع خستگی 💠 رفع چین و چروک 💠 کاهش قرمزی ناشی از خستگی 💠 و همچنین سیاهی های دور چشم را رفع میکند!

🔴 چرا روی ماست آب جمع می‌شود ؟ ☝️ 🔺 آبی که روی ماست جمع میشود را هم بزنید چون منبع پروتئین خوبی برای مشکلات کلیوی است و سلول های ایمنی بدن را فعال و قوی میکند #سلامتی

💖 حتما براتون پيش اومده كه گاهي اوقات فكركنيد كسي اسم شمارا صدا زده باشه بدون اينكه اينطور باشه .. اين موضوع يكي از نشانه هاي داشتن ذهن سالم است و شما دچار توهم نيستيد!

💖 تركیباتی كه حین استرس در بدن تجمع می یابد، با اشك خارج می گردند. همین امر باعث كاهش استرس می گردد اشك های احساسی به عنوان دریچه اطمینان برای قلب عمل می كنند

میان وعده پرخاصیت برای کاهش وزن میخواهید؟ تخمه کدو تنبل را دریابید 🔸شاید دانه هاى كدو کوچک به نظر بیایند اما خوراکیِ فوق العاده گیرایی است که سبب افزایش احساس سیری میشود. در نتیجه دیگر سراغ غذاهای ناسالم و پرکالری نمی روید. سرشار از فیبر هستند و به همین دلیل هضمشان برای بدن زمان می برد. 🔸بعلاوه حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و مقدار قابل توجهی از پتاسیم، ویتامین B2 و فولات هستند و باعث تقویت استخوان ها، بهبود سلامت قلب و تنظیم سطح قند خون میشوند.