💖 7 وسیله آلوده ای که باید بشناسید بالش ظرف نگه دارنده مسواک مخازن آب دستگاه های قهوه ساز گوشی همراه کیف دستی بند کفش صفحه کلید رایانه @MajalePezeshki71

💖 بخاطر قلبتان لباس گرم بپوشيد! با سرد شدن هوا سکته قلبی هم بیشتر میشود سرما میتواند موجب لرزیدن شما شود ولی میتواند قلبتان را هم واقعا تکان بدهد و این کافی است تا سکته قلبی کنید. @MajalePezeshki71

💖 پنج راه براي افزايش آرامش ذهني: - موزيك آرام گوش كنيد - با ارامش در يك جاي زيبا قدم بزنيد - تا حد امكان كمتر در درگيري ها و تنش ها شركت كنيد - بيشتر كتاب بخوانيد - بيشتر ببخشيد @MajalePezeshki71

هرشب یک قاشق غذا خوری سرکه سیب بخورید هیچوقت قند خون تان بالا نمیرود کسانی که قند خون شان بالا است نیز شبی یک قاشق میل کنند.

🔻عوامل ایجاد پوکی استخوان‌ عدم مصرف میوه و سبزیجات دریافت زیاد یا عدم دریافت پروتئین عدم دریافت کلسیم و ویتامینD کافی مصرف زیاد غذاهای شور، اسیدی و پرکالری

#خوراکی_های_ضد_انگل ❶پیاز ❷سیب ❸خیار ❹کرفس ❺انجیر خشک

سبزی مخصوص هر غذا کدام است؟ ببینید 👆

🍋 تحقیقات نشان داده است که دانه به براى درمان سرفه، خشونت حلق، رفع عطش، حرارت معده، رفع سوزش دهان و زبان و رفع گرفتگى صدا مفید است #سلامتی