و چقدر دیر می فهمیم که زندگی ایستگاهی نیست که شتابان به دنبالش می رویم ... بلکه همین روزهاییست که منتظر گذشتنش هستیم ...🌱❤️ روزبخیر 🌸|@zahnearamsh71

برای افزایش سیستم ایمنی بدن چه بخوریم؟ «شیر و زردچوبه» بخورید !🥛 زردچوبه با خواص آنتی‌اکسیدانی سیستم ایمنی بدنتان را قوی کرده ➣ @MajalePezeshki71

چرا زنجبیل مصرف کنیم؟ 🔻زنجبیل برای کاهش درد و ورم مفاصلی که ناشی از سردی و تری باشد، بکار می رود . 🔻به دلیل طبیعت گرم و دفع رطوبات اضافه و بلغم ، ضعف و سستی ناشی از سرما و رطوبت را ، از بین برده و ایجاد انرژی می کند . 🚫مصرف زیاد زنجبیل 🔹توجه👇 همچنین مصرف بی رویه زنجبیل و بدون مشورت با طبیب می تواند منجر به سردرد ، خشکی چشم ، خشکی پوست می شود. @MajalePezeshki71

🔴صورتتان را با صابون نشویید!! 🔸صابون ماهیت اسیدی پوست را کاهش می دهد، (ماهیت اسیدی پوست برای کشتن باکتری ها لازم است!) و موجب خشکی و دهیدراته شدن و چین و چروک و پیرشدن پوست تان می شود. ‌ ‌ #زیبایی @MajalePezeshki71

🔴اگر هر روز ۱٠ دقیقه بدویم،چه اتفاقی برای بدنمون میفته؟ ◽️دویدن یکی از بهترین ورزش ها برای افزایش هرمون رشد و شادی و افزایش تراکم استخوانه که باعث کاهش توده چربی میشه + این پست رو سیو و لایک کن و برای عزیزانت بفرست ‌ ‌ #ورزش #سلامت @MajalePezeshki71

💖 اگر شوره سر دارید پس بدنتان نیاز فوری به این ویتامین دارد: - شوره مو و بلند شدن پوست‌های ریز از کف سر، به شکل واضحی نشان می‌دهد که پوست سر رطوبت و ویتامین‌های مورد نیاز خود را نداشته و به این شکل دچار تغییر شده است. برای درمان شوره سر و جلوگیری از این وضعیت بهتر است ویتامین‌های مورد نیاز بدنتان را شناسایی کنید. - ویتامین‌هایی که کمبودشان موجب بروز شوره سر می‌شود؛ سلنیوم، ویتامین ب ۵ و ویتامین آ است. J