از بین بردن نفخ شکم با دمنوش گلپر  برای تهیه دمنوش گلپر کافیست مانند دم کردن چای عمل کنید 2-3 قاشق گلپر خشک را در قوری ریخته و آب جوش به آن اضافه کنید واجازه دهید تا 10-15 دقیقه روی حرارت بماند و بعداز آن میل کنید.

♦️چربی سوزترین نوشیدنی دنیا : 🔸لیموی تازه، سبزی جعفری، دارچین، سرکه زنجبیل و عسل را مخلوط کنید. 🔸این نوشیدنی را باید یکساعت قبل از خواب مصرف کرد.

🔻 توصیه حکیم حسین خیراندیش برای ساخت معجون آب سیب

💖 📌 افسردگی کارایی مغز را به یک پنجم کاهش می‌دهد ! طبق تحقیقات انجام شده توسط مرکز پژوهش‌های افسردگی، اضطراب و استرس دانشگاه هاروارد، افسردگی می‌تواند کارایی مغز را به یک پنجم کاهش دهد. این کاهش عملکرد به دلیل تاثیرات منفی افسردگی بر توانایی‌های شناختی، تمرکز و انرژی فرد است. + حالا هی شما به فرد افسرده بگو: بخند، پر انرژی باش، برنامه ریزی کن، کار کن، بی حال نباش! پس انقدر توقع زیاد از فرد افسرده نداشته باشین! چون کاری که برای شما خیلی سادست برای فرد افسرده مثل کوه کندن میمونه، پس نیازه خودتونو جای اون شخص بذارین تا بتونین درکش کنین!

💖 فواید خواب نیمروزی 😴 یک خواب نیمروزی کوتاه می‌تواند انرژی شما را تجدید کرده و به بهبود تمرکز و کارایی ذهنی کمک کند. خواب نیمروزی به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه می‌تواند خستگی را کاهش دهد و باعث افزایش هوشیاری و عملکرد بهتر در طول روز شود. سعی کنید در یک محیط آرام و بدون مزاحمت، این خواب کوتاه را تجربه کنید تا از فواید آن بهره‌مند شوید.

چای بادرنجبویه🌿 ♥گیاه مورد علاقه حضرت علی-علیه‌السلام- ✅خواص: مقوی قلب واعصاب،،خونساز،،مقوی سلول‌های مغزی،،فوق‌العاده آرامبخش،،محرک معده،،خواب‌آور،،نشاط‌آور،، ضد: صدای گوش،تشنج،اسپاسم،بیماری‌های کلیوی،بوی‌بددهان وخواب‌های وحشتناک 🍵طرزتهیه: یک‌مشت‌کوچک +۲لیوان آب سرد روی شعله مستقیم قرار دهید تا به نقطه جوش برسد سپس با شعله غیرمستقیم خوب دم بکشد.

💖 ‍ آیا کابوس‌های شبانه در میانسالی نشانه‌ای از بروز زوال عقل است؟😐😌 پژوهشی جدید نشان داده که کابوس‌های شبانه در میانسالی می‌تواند پیش‌بینی کننده بروز زوال عقل (دمانس) در سال‌های آینده باشد. افرادی که حداقل هفته‌ای یک بار کابوس دارند، با احتمال ۴ برابر بیشتر به دمانس مبتلا می‌شوند. هنوز مشخص نیست که آیا استرس‌های روزانه باعث کابوس می‌شوند که منجر به دمانس می‌شود یا کابوس‌ها خود نشانه اولیه دمانس هستند. علائم اولیه دمانس: - اختلال حافظه - بی‌علاقگی و کاهش انگیزه - مشکل در یافتن کلمات مناسب - دشواری در انجام کارهای روزمره - تغییرات خلقی - عدم ارتباط با وقایع اطراف - اختلال جهت‌یابی نتایج این پژوهش در کنفرانس سالیانه آکادمی نورولوژی اروپا ارائه شده است.

🔺کسی که زیاد مریض میشود چکار باید بکند؟ 🔸پاسخ:بهتر است به یک پزشک طب سنتی مراجعه و برایش اصلاح مزاج انجام شود. 🔸بهتراست چنین فردی سردیها را کمتر و گرمیها را مثل عسل بیشتر مصرف کند. ‌‌👇

اگه میخای بازوهای لاغر داشته باشی انجامش بده