✅ اگر هر صبح به سختی از رختخواب جدا میشوید، کافیست نفستان را چند دقیقه نگهدارید ! 💠 ضربان قلبتان افزایش خواهد یافت و بدن دستور انتقال به حالت اکتیو را صادر کرده و سریعا از رختخواب بلند میشوید.

#سینوزیت ♦️برای کاهش علائم سینوزیت 🔹حوله گرم و مرطوب اطراف چشم، گونه و بینی خود بگذارید تا درد صورتتان کمتر شود.‌‌

چرا افراد باید بین ساعت ۹ تا ۲ صبح خواب باشند؟ چرا که این ساعت طلایی برای خواب بوده و سیستم هورمونی بدن فرد به خواب ۹ شب تا ۲ صبح نیاز دارد. 🔹بسیاری از افراد عادت کرده‌اند که روزها بخوابند و شب‌ها بیدار باشند که این مسئله بر سیستم بدنی آنها تاثیرگذار است و در طب سنتی ایران خواب دم غروب به خواب هلاکت یا مرگ تشبیه شده است.

چطور در هنگام عصبانیت سریعا آرام شویم؟ ‌ 🍋کافیست دراز بکشید و چند برش لیمو را به مدت 10 دقیقه روی پیشانی بگذارید و از تٵثیر آرامش بخش رایحه لیمو شگفت زده شوید

با سرکه سیب پوست بی نقص داشته باش😍

⚠️سرفه نشانگر عفونت در بدن 🔴 سرفه علامت حضور عفونت در بدن است. می‌توانید از 🔸چوب درخت بلوط به عنوان ضد درد 🔸 آویشن برای ضدعفونی کردن 🔸نعنا به عنوان خلط آور 🔸و همچنین گیاه اکیناسه پورپورا برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان استفاده کنید. 🔴 اگر درد، تب و علائم دیگر بیماری و همچنین سرفه‌های مداوم بیش از ۴۸ ساعت ادامه داشت حتماً به پزشک مراجعه کنید. #دانستنی

✅ روزی ۱ قاشق روغن زیتون، عمرتان را طولانی‌تر میکند 🫒 ⚜ روغن زیتون خطر ابتلا به حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش داده. ⚜ به دلیل خواص آنتی اکسیدانی به جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی کمک میکند #روغن_زیتون

معجزه روغن بادام تلخ برای چروک صورت شما😍👇 دو قاشق غذا خوری روغن بادام تلخ را با یک سفیده تخم مرغ و یک قاشق مرباخوری عسل ترکیب کنید.این یک ماسک ضد چروک قوی برای شماست و همانند بوتاکس عمل میکند این ماسک را ۱۵دقیقه روی پوست بزارید سپس با آب ولرم بشویید و از نتایج آن حیرت زده شوید. #زیبایی

🟣 اگر‌ چربی خون دارید تخم کتان مصرف کنید ... ▫️ماده ای به نام فیتواسترول در تخم کتان وجود دارد که جلوی جذب کلسترول و چربی های بد غذا را میگیرد. + مصرف روزانه ۳ قاشق غذاخوری تخم کتان باعث کاهش ۱۰ درصدی چربی بد خون در مردان میشود. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌