یک روز در هفته تنبل باشید !😉 از لحاظ علمی، باید ۱ روز در هفته را به استراحت و تنبلی گذراند، این کار استرس، فشارخون و احتمال سکته مغزی را در انسان کاهش می‌دهد @MajalePezeshki71

قسمت سالم میوه و غذای کپک زده را تحت هیچ شرایطی نخورید !🍓 عوارض و مضرات مصرف قسمت سالم غذا یا میوه کپک زده عبارت است از👇🏻 ▫️سرطان ▫️آلرژی بسیار شدید ▫️مشکلات تنفسی شدید @Majalepezeshki71

درمان خانگی سردرد قبل از مصرف قرص! @MajalePezeshki71

کاهش استرس و افسردگی با نوشیدنی های سنتی! ▫️مصرف آب سیب طبیعی، شیرپسته، شیرفندق، عرق بیدمشک، دمنوش بادرنجبویه، شربت نارنج یا بالنگ و شربت زعفران نیز می‌تواند بسیار کمک کننده باشد و به بهبود مشکلات خلقی نظیر استرس و افسردگی کمک کند + به‌جای چای سیاه بهتر است از دم کرده گل‌گاوزبان و دمنوش بابونه استفاده شود. @MajalePezeshki71

۷روش غیر دارویی برای کاهش درد ناشی از آرتروز! وزارت بهداشت:کم کردن وزن ،ورزش بیشتر(ایروبیک در آب و یا شنا کردن)،استفاده از کمپرس‌های گرم یا سرد،روش‌های تمدد اعصاب(مدیتیشن)،اسیدهای چرب در رژیم غذایی ،مصرف زردچوبه و ماساژ @MajalePezeshki71

اگر "چاق" هستيد #آب_يخ نخوريد ◽خوردن آب یخ علاوه بر ایجاد مشکل برای "تارهای صوتی" و "دستگاه گوارش" می تواند یک عارضه ی بسیار مهم داشته باشد به این علت خوردن زیاده از حد آن ابدا توصیه نمی شود. ◽پژوهشگران در یک تحقیق جالب دریافتند که مصرف نوشیدنی های سرد از جمله آب یخ می تواند نقش موثری در "افزایش چاقی" و یا بروز "دیابت" در افراد داشته باشد. ◽گفتنی است، براساس تحقیقات جدید مصرف آب یخ می تواند سبب افزایش تمایل و اشتهای افراد برای خوردن غذاهای شیرین شود و در مدتی کوتاه باعث ایجاد "اضافه وزن" در افراد گردد. ◽دانشمندان علت این رخ داد را سلول های خاص در اطراف دهان می دانند که در اثر نوشیدن آب یخ دچار کرختی موقتی شده و برای رفع این حالت مغز دستور به خوردن مواد غذایی شیرین را صادر می کند. @Majalepezeshki71