زیاد نفخ میکنید ؟ مقداری آب، یک تکه زنجبیل، کمی آب لیموترش را استفاده کنید ؛ زنجبیل را با آب دم و لیمو به آن اضافه کنید و بعد از هر وعده غذایی 3 قاشق غذاخوری میل کنید 👌 ┅┅❅❈❅┅┅ @Majalepezeshki71

راهکارهایی برای حفظ وزن مطلوب 🔹مصرف شیر و لبنیات را بیشتر کنید 🔹مصرف گوشت را اصلاح کنید 🔹از قند و شکر کمتری استفاده شود 🔹استفاده فیبر غذایی را افزایش دهید 🔹مصرف چربی و روغن را محدود کنید 🔹نمک کمتری مصرف شود ┅┅❅❈❅┅┅ @Majalepezeshki71

👄چرا گوشه لب‌ها ترک می‌خوره؟ 🔹️ تقریباً همه افراد دست‌کم یک بار تو عمرشون، لبشون ترک می‌خوره اما دلایل ایجاد این زخم چیه؟ اینفوگرافیک بالا رو برای کسایی که این مشکلو دارن بفرستید. ┅┅❅❈❅┅┅ @Majalepezeshki71

#دانستنی_های_سودمند 👈🏻 ماست یکی از 5 غذای برتر دنیا شناخته شده! 👈🏻 خوردن ماالشعیر برای جلوگیری از ریزش مو مفیدست ولی چاق کننده است. 👈🏻 عسل بدن را از عفونت پاک میکند و خاصیت ضد باکتریایی دارد و تنها غذایی است که فاسد نمیشود. 👈🏻 افرادی که قد کوتاهی دارند هنگام راه رفتن کالری بیشتری را میسوزانند زیرا برای پیمودن یک مسافت مشخص به برداشتن گامهای بیشتری نیاز دارند، و افراد کوتاه قدتر لاغرترند. 👈🏻 افراد چاق حس بویایی قوی‌تری دارند و شاید به همین دلیل بیش از دیگران تمایل به غذا خوردن دارند. 👈🏻 نوشیدن یک لیوان شیر پس از وعده غذایی محتوی سیر بهترین روش رفع بوی سیر هست. 👈🏻 ورزش کردن مادران و مهربانی مادران باعث باهوش شدن فرزندان میشود. 👈🏻 موهای ما میتوانند تاریخچه‌‌ای از استرس‌های ما را در خود ذخیره کنند و میتوان با بررسی موی هر شخص ابتلای احتمالی هر فرد را به سکته پیش‌بینی کرد. 👈🏻 زنان باردار باید روی پهلوی چپ بخوابند تا گردش خون بهتری داشته باشند و نیز روی کبد که در سمت راست بدن است فشار نیاید. 👈🏻 شاد بودن میتواند ژنتیکی باشد و به فرزندان انتقال یابد. 👈🏻 خوردن خرمالو ِیا آب آن برای درمان زخمها و آفت دهان مفیدست. 👈🏻 آلوئه ورا یا صبر زرد یکی از 7 گیاه پرخاصیت دنیا شناخته شده و خواص درمانی بی شماری دارد. میتوان نام اکسیر سلامتی را روی عسل و آلوئه ورا گذاشت. ┅┅❅❈❅┅┅ @Majalepezeshki71

🔴 #کاهو خواب آور است 🔺کاهو با سکنجبین اشتها آور است 🔺کاهو به تنهایی اشتها را کم میکند 🔺کاهو 3 برابر پرتقال ویتامین C دارد 🔺کاهو 2 برابر هویج ویتامین A دارد @Majalepezeshki71

فواید یک فنجان قهوه در روز👌 محققان دانشگاه «سوت همپتون» و «ادینبرو» انگلیس: مصرف هر نوع قهوه خطر ابتلا به بیماری مزمن کبدی را کاهش می‌دهد. افرادی که قهوه مینوشند در مقایسه با گروه دیگر ۲۱ درصد خطر ابتلا به بیماری مزمن کبدی کمتری نشان دادند، ۲۰ درصد خطر ابتلا به کبد چرب آنها کمتر بوده و ۴۹ درصد کاهش خطر مرگ و میر در اثر بیماری مزمن کبدی داشتند. 🌱 @Majalepezeshki71