#تغذیه رهایی از استرس با غذاها👇 🔺سبزیجات برگ سبز 🔺گوشت سینه بوقلمون 🔺بلغور جو دوسر 🔺ماست 🔺سالمون 🔺پسته 🔺شکلات تلخ 🔺شیر غنی از ویتامین د 🔺دانه‌ها 🔺بادام زمینی @MajalePezeshki71

کودکم کودک بمان دنیا بزرگت میکند بره باشی یا نباشی , گرگ گرگت میکند🌸🍃 کودکم کودک بمان دنیا مداد رنگی است بهترین نقاش باشی باز رنگت میکند کودکم کودک بمان دنیا دلت را میزند سخت بی رحم است میدانم که سنگت میکند🌸🍃 💖Join👇 @MajalePezeshki71

❗️خواص مصرف گردو ➕ عسل در صبح ▫️تقویت کننده اعصاب ▫️کاهش کلسترول خون ▫️کاهش بیماری های قلبی ▫️از بین بردن رادیکال های آزاد توسط آنتی اکسیدان بالا و جلوگیری از آسیب به سلول های بدن @MajalePezeshki71

❗️عوارض بارداری های زیر 18 سال 🔸خطر بالای سقط 🔸عوارض شدید پس از زایمان 🔸بالا رفتن خطر سرطان‌ دهانه رحم 🔻در ایران، هنوز هم ازدواج در سنین پایین، در بسیاری نقاط رایج است! #زنان @MajalePezeshki71

❗️سبزيجات را خيلی خرد نكنيد. 🔹ويتامين به راحتی اكسيد می شود و بر اثر حرارت دادن و خرد كردن از بين می رود. @MajalePezeshki71

بزرگسالانی که در کودکی احساس تنهایی می‌کردند بیشتر دچار اعتیاد به الکل شدند! ▫️پژوهش‌های اخیر نشان داده کودکانی که قبل از ۱۲ سالگی احساس تنهایی می کنند، در اوایل بزرگسالی بیشتر دچار استرس می‌شوند که این حالت منجر به افزایش مصرف الکل می‌شود! ▫️راه حل پیشنهادی این هست که کودکان رو با فضای مختلف اجتماعی مناسب اونا آشنا کرده و فضای گرم و صمیمی در خانه بسازید +انجمن ترک اعتیاد الکلی ها در ۱۰ ژوئن ۱۹۳۵ برای ترک دادن افراد دارای اعتیاد به الکل پایه‌گذاری شد @MajalePezeshki71