21.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🟣 مهمترین آسیبی که در تابستان متوجه ما هست، چیست ...
♻️ طبع انسان در فصل تابستان خنک، و در فصل #زمستان گرم است.
🔉 حکیم حسین خیراندیش
@MajalePezeshki71
🔰اهمیت ورزش در زمستان
✍ مزاج فصل #زمستان سرد و تر است، به همین دلیل اکثر افراد بدلیل عدم تحرک کافی و #ورزش، اخلاط در بدنشان منجمد شده و رسوب می‌کند و زمینه بروز بسیاری از بیماری‌ها فراهم می‌شود. پس بهتر است برنامه‌ی مناسبی جهت ورزش روزانه در این فصل تنظیم کنیم.
در صورتی تحرک ما ورزش محسوب می‌شود که ضربان قلب سریعتر از حالت عادی شود، چهره گلگون شود و به تعریق بیفتیم. اگر این سه شرط محقق نشود ورزش نکرده‌ایم.👇