. 👌بهترین وقت #شیر نوشیدن 🔰مدت زمان هضم شیر حدود 3 تا 4 ساعت است. به همین دلیل بهترین زمان مصرف شیر یک ساعت قبل از خواب است تا در طول خواب،بدن با جذب آن نیاز پروتئینی خود را تامین کند.

#شیر 🥛نکاتی درباره شیر که نمی‌دانید... ✅ در طب سنتی ایران، شیر تقویت کننده قلب و در درمان برخی بیماریهای روحی و روانی مثل افسردگی و وسواس، عفونتهای ریه و برخی مشکلات گوارشی مثل یبوست مفید و موثر شمرده شده است. ⚠️مصرف همزمان شیر با غذاهای ترش، ماهی تخم مرغ در تجربیات حکما نهی گردیده است. 🍯 توصیه می شود در هر لیوان شیر، یک قاشق عسل حل شده و نوشیده شود. #سلامتی

🔴شیر ✅بهترین ساعت مصرف شیر:شب ✅بهترین نوع مصرف شیر: شیرگرم ✅بهترین شیر برای استخوان‌:شیر کمچرب ✅بهترین شیربرای وزن گیری:شیرپرچرب ✅بهترین رقیب شیر:تخم شربتی، بروکلی ❗️بدترین دشمن شیر:آهن وقطره آهن #شیر @Majalepezeshki71

. 🔰خواص عجیب #شیر با دیگر ترکیبات 🔹️شیر بادام: کاهش بیماری قلبی 🔸شیر برنج: سلامت استخوان 🔹️شیر نارگیل: رفع استرس وخستگی 🔸شیر موز: افزایش حجم عضلات 🔹️شیر خرما: رفع خشونت‌‌

🔴 تست وجود آب در شیر 👌 ⚜ یک قطره شیر را روی یک سطح صیقلی و شفاف که حالت مورب و اریب دارد، بریزید. ⚜ حرکت قطره شیر را بررسی کنید، شیر واقعی از خود ردی به جای نمی گذارد اما شیر تقلبی که به آن آب اضافه شده است یک خط سفید کمرنگ از خود باقی می گذارد. #شیر

#شیر ♻️مصرف شیر در شب🥛 🔷 کمک به تنظیم قند خون 🔶 کمک به کاهش استرس 🔷 کمک به تقویت دندان ها سعی کنید هر شب یک لیوان شیر کم چرب به همراه 1قاشق عسل میل کنید‌

✅ خواص شیر با دارچین 🌀 مفید جهت افراد سالخورده و مبتلا به پوکی استخوان و آرتروز 🌀 دارچین سردی شیر را میگیرد و باعث افزایش جذب مواد مغذی شیر می شود. 🌀 بهبود طعم شیر #شیر #دارچین

✅ به شیر ولرم زعفران اضافه کنید و قبل از خواب بخورید تا خواب راحت داشته باشید. 🌀 همچنین زغفران اثر مسکن درد دارد، زعفران خون ساز است کبد را تصفیه و قوی میسازد، سرفه را رفع میکند #شیر #زعفران

🔴 چه افرادی شیر را همراه با بادام بخورند؟ ⚜ افرادی که زود به زود مریض میشوند، افرادی که پاهایشان درد میکند و افرادی که هنگام سردرد، چشم هایشان نیز درد میگیرد 👌 #شیر #بادام

✅ شیر را چه وقت و چگونه مصرف کنیم؟ ⚜ مصرف شیر به‌تنهایی در هنگام ناشتا مناسب نیست و باعث تولید مواد ناباب در معده میشود‌. ⚜ شایسته است که گرم‌مزاجان شیر را با شکر و سردمزاجان شیر را با عسل مصرف کنند. #شیر

#شیر را گرم بخوریم یا سرد؟ 🔸متخصصان طب سنتی معتقدند، بهتر است شیر گرم میل شود تا موجب سرعت نفوذ آن شده و زودتر از معده عبور کند. 🔸 طریقه جوشاندن شیر به این ترتیب است که به‌اندازه یک‌چهارم شیر،‌ آب به آن اضافه کنید. سپس در حرارت ملایم بجوشانید تا آب اضافه شده، تبخیر شود. ‌‌@shirini71 @mivhe71 @Majalepezeshki71