. 👌فواید #ویتامین_E برای زنان کارشناسان تغذیه: 🔆«ویتامین ای» (E) خواص آنتی‌اکسیدانی بالایی دارد و یک ویتامین مفید برای زنان است. 🔆یکی از خواص ویتامین E برای زنان، کمک به تنظیم هورمون‌های بدن است. 🔆جلوگیری از سقط جنین در دوران بارداری، درمان خشکی و شکنندگی ناخن‌ها و جلوگیری از گرگرفتگی از دیگر خواص ویتامین E برای زنان است. 🔆همچنین مصرف این ویتامین در زنان باعث کاهش انقباضات و دردهای عادت ماهانه می‌شود..

. 🔰#بادام بخورید تا دندان‌هایتان تقویت شود !🥜 ♻️بادام منبع خوبی از مواد مغذی مانند #کلسیم و #فسفر است که باعث جلوگیری از پوکی استخوان و تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شود🥜 ♻️ همچنین حاوی مقادیر زیادی #ویتامین_E می‌باشد که ماده مغذی مناسب پوست است و از پوست در مقابل آفتاب محافظت می‌کند.‌‌👇

درمان #ترک_بدن #ویتامین_E دارای خواص آنتی اکسیدانی زیادی می باشد که فیبرهای کلاژن پوست شما را از آسیب های ناشی از رادیکال آزاد محافظت می کند. طرز استفاده: مایع 4 تا 5 کپسول ویتامین E (از داروخانه تهیه کنید) را با مقدار مساوی آب لیمو ترکیب نمایید و آن را به آرامی به مدت 5 تا 10 دقیقه بر روی ترک های پوست تان بمالید و پس از 30 دقیقه آن را بشویید. این کار را هر روز به مدت چند ماه انجام دهید تا ترک های پوستی شما محو شود. همچنین شما می توانید ترک های پوستی تان را روزی 2 تا 3 مرتبه با #روغن_زیتون یا #نارگیل گرم ماساژ دهید.‌‌👇