🔺درکنار غذا چه چیزهایی بخوریم 🔸#گوجه: افزایش هضم وجذب ویتامین های غذا 🔸#کاهو: کاهش پرخوری 🔸#جعفری: افزایش آرامش هنگام خوردن غذاو کمک به هضم آن @MajalePezeshki71

#غذای_نونی #بادمجان #گوجه #غذای_فوری اینقدر تلویزیون تبلیغ کرد خاویار بادمجون دیگه گفتم خودم درست کنم حداقل سالم تره مواد نگهدارنده ام نداره که نتیجه اشم تو عکس میبینین😊 بادمجون پیاز گوجه فرنگی رب گوجه فلفل دلمه نمک و فلفل سیاه اول پیازو سرخ کردم بهش زردچوبه زدم تا کمی باهم سرخ بشن بوی خامی زرد چوبه ام در بیاد بهد رب گوجه اضافه کردم به همراه خود گوجه فرنگی که البته نگینی خورد میکنین بعد فلفل دلمرو کبابی کردم پوستشو گرفتم و نگینی خورد کردم و اضافه کردم بادمجونو میتونین کبابی کنین یا تو فر بزارین ولی من فقط پوست گرفتم و خام به موادم اضافه کردم و نمک و فلفل زدم بعد روش کمی آب ریختم تا کامل پخته شد و دو قاشق آبلیمو در آخر اضافه کردم میتونین وقتی پختش تموم شد با گوشت کوب برقی کامل بکوبین نوش جون 😉😊😊 🔴🔴هم میشه با برنج خوردهم نون

خواص گوجه فرنگی برای زنان 👌👌 ‍ زنان می توانند با مصرف تنها یک فنجان گوجه فرنگی خرد شده در روز، نیمی از میزان نیاز روزانه به ویتامین آ را برطرف کنند. این ویتامین برای حفظ وزن درمحدوده سالم، کنترل آکنه، جلوگیری از بروز چین و چروک پوست، و ... ضروری است. در ضمن گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها برای افزایش سیستم ایمنی بدن، محافظت از چشم در برابر آسیب های نور خورشید. #گوجه

#گوجه_فرنگی #گوجه فرنگی ها مقدار زیادی پتاسیم دارند. 🍅 کمبود پتاسیم باعث ناتوانی و ضعف عمومی بدن می شود. خوردن گوجه فرنگی گرفتگی عضلانی را نیز تا حدود قابل توجهی کاهش می دهد. #سلامتی @MajalePezeshki71